Emocijos yra tarsi švytuoklė

Emocijos yra tarsi a švytuoklė, Kuo daugiau jėgos turite vienoje pusėje, tuo daugiau jėgos ims impulsą į priešingą pusę.

Kuo kraštutiniau mūsų mintys ir požiūris, tuo stipresnis bus momentas, kuris tam tikru momentu duos priešingą pusę.

Tiek teigiami dalykai, tiek neigiami dalykai. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad jums labai gerai atsitinka. Staiga į jūsų gyvenimą patenka sėkmės smūgis, jūs gaunate darbą, kurio niekada neįsivaizdavote, jūsų ekonominis lygis pakyla kaip putos, ir jūs galite sau leisti daug labiau patenkinti gyvenimą.

Kiekvienas būtų laimingas, jis švęs, bet jei jis euoja į euforiją, jis gali būti žalingas. Net jei tai yra teigiamas įvykis, jei nešite kojas ant žemės, tada kritus, jei viskas blogai, tai bus stipresnė.

Subalansuota mintis prieš šį įvykį galėtų būti: “Man pasisekė laimė, kuri man suteikė gyvybę, džiaugiuosi, ir aš norėčiau mėgautis visa, ką galiu, bet žinau, kad tokie dalykai, kaip jie ateina, gali eiti”.

Pusiausvyra yra sveikata, taip pat viskas nėra tokia tobula, ir viskas taip bloga, visada yra veidas ir kryžius.

Kritimas prarasti kažką svarbaus jums, bus lygiavertis euforijai, iliuzijoms ir pristatymui, kurį jūs pateikėte, jei yra kraštutinumų, tada prarasti, liūdesys taip pat bus ekstremalus.

Jei perduosite per daug meilės, tuomet jūs taip pat nukentėsite per daug, jei baigiasi. Perduoti pernelyg daug priemonių konvertuoti mylimą asmenį į gyvenimo centrą, svarbiausiu dalyku ir suteikti sau didžiausią dalį, nes praradus kritimą, jis bus toks stiprus, kad galėtų patekti į depresiją.

¿Kodėl jūs galite kristi tiek daug? Nes kai jūs turėjote tai, ko norėjote, jūs negalėjote jo išmatuoti ir nukrito iki visiško atsisakymo.

Emocijos yra tarsi švytuoklė, kai į šoną trunka daug jėgos, ji taiko tokį polinkį, kad tuomet ji užima stiprią impulsą į priešingą pusę.

Jei trokštate kažką stipriai, iki to momento, kad taptumėtės svajotojas, tada, jei jums nepavyks, nusivylimas bus didžiulis. Jūs visada turite išlaikyti pusiausvyrą tiek gerose, tiek blogose.

Dabar įsivaizduokite priešingą atvejį. Kažkas blogo atsitinka mums ir mes perdraudžiame dalykus neigiamai. Jei manote, kad viskas yra siaubinga, kad nėra jokio sprendimo ar jokios vilties, tada, jei kas nors atsitiks su jumis, tai gali būti priešinga, nes tai sukels didelį poveikį ir stresą dėl pernelyg didelio džiaugsmo.

Beveik visada, bet kokioje neigiamoje situacijoje, yra tam tikra išeitis. Gyvenimas eina aplink ir niekada nežinote, kas gali atsitikti.

Atsižvelgdami į tai, jūs turite subalansuoti pusiausvyrą, kuri nepasiekia neigiamos pusės, bet visiškai nepasieks teigiamos pusės, išlaikyti pusiausvyrą ir jūsų emocijos taip pat bus subalansuotos.

Kai jūsų emocijos nėra teisingos, atminkite, kad galvos pusiausvyra.

Jei jaučiatės blogai, nes jūsų balansas yra pernelyg linkęs į neigiamas ir ekstremistines mintis. Jei jaučiatės pabrėžę ir per daug euforiški, nežinodami, kaip nukreipti gerus dalykus, tai yra todėl, kad jūsų pusiausvyra yra per daug link teigiamos pusės ir gerai būti optimistiškai, bet racionaliai, o ne per daug.

¿Ką mes galime padaryti, kad emocijos nesukuria JAV?

Nenustatykite savo emocijų: Tai labai svarbi dalis, kad nebūtų dominuojamos emocijos.

Asmuo per visą savo gyvenimą patirs visas emocijas, (baimė, džiaugsmas, liūdesys, nusivylimas, nepasitenkinimas, nelaimė, atmetimas, skausmas, kančia, apgailestavimas, gėdos, euforija, laimė ir pan.)

Šios emocijos yra tik tai, kad emocijos, kurios gali keistis praėjus dienoms ir skirtingų renginių patirtis. Bet jūs nesate jūsų emocijos. Jie nebus dominuoja, jei pasiliksite racionalaus stebėtojo vietoje.

Kad emocijos būtų sveikos ir nepatektų į kraštutinumą, turime pakilti į aukštesnį lygį, būdami emocijų stebėtojai, bet jiems neperduodami. Tokiu būdu jūs pajusite juos, bet jie ne dominuos.

Savo stebėtojo pozicijoje jūs sutinkate viską, ką jaučiatės, bet žinote, kad nesate jūsų emocijos ir kad galite juos valdyti keisdami savo mintis ir subalansuodami jas.

Emocijos yra tarsi švytuoklė. Dideli džiaugsmai davė širdies priepuolių ir didelių rūpesčių, silpnina organizmą iki ligos.

Todėl svarbu išmokti likti emocijų stebėjimo būsenoje. Kai esate tas, kuris analizuoja ir stebi, jūs patys atsidursite mažiau pažeidžiamoje padėtyje, o dalykai mažiau paveikia, nes sutinkate, kad jūsų jausmas yra laikinas, ir jūs netiesiogiai vertinate, kaip jaučiatės, bet sutinkate su savimi emocijos, leiskite jiems išeiti ir išreikšti save.

Kaip švytuokle, jei emocijos yra dalis, kuri juda iš vienos pusės į kitą, turite atsidurti stacionariame švytuoklės taške, kuris yra viršutinė visko dalis, vieta, kurioje jūs nedalyvaujate kintančiame emocijų pasaulyje, bet matote, kaip jie keičiasi, bet esate aukštesniame lygyje, iš kur galite geriau kontroliuoti savo jausmus ir veikti racionaliai.

„José Esteban Mucientes Manso“ ir „Chableproductions“ vaizdai