Iliuzijos gerina mūsų sveikatą

Ką mes neturėtume iliuzijų? Mes turime visų rūšių iliuzijas ir „neturtingus“ tų, kurie to nedaro. Iliuzijos yra troškimai, su kuriais susieta materializacijos viltis. Šia prasme naujausi tyrimai parodė, kaip turėti iliuzijų gerokai pagerina mūsų sveikatą.

Konkrečiai, Harvardo medicinos mokyklos neurologijos profesorius Álvaro Pascual-Leone, žinodamas savo tyrimo rezultatus, išreiškia tai: „Turėkite svarbų projektą, gyvenimo tikslas, peržengiantis save ir suteikiantis pasitenkinimo siekdamas to pasiekti tai tinka smegenims ir sveikatai".

Atrodo, kad iliuzijų ar gyvenimo projekto didinimas padidina pažinimo rezervą. The pažinimo rezervas kas yra smegenų gebėjimas susidurti su iššūkiais tokiu lygiu, kuriame mūsų pajėgumai iš tikrųjų išbandomi. Jis yra glaudžiai susijęs su tolerancija pokyčiams, naujiems ar netikriems.

„Iliuzija yra pirmasis malonumas“.

-Voltaire-

Bet kokių iliuzijų mes kalbame??

Tai yra apie siekius arba kai kurios transcendentinės priežastys, kas mus skatina judėti į priekį. Asmeniui priežastis pakilti ryte gali būti jų vaikai ar anūkai, kitam darbui, kurį jie atlieka, arba galbūt tikėjimui religijoje.

Jie yra įvairi, individuali ar kolektyvinė, ir laikui bėgant gali pasikeisti. Tai, ką jie nesikeičia, yra pasitenkinimo būsena, kurią jie gamina, kai tik juos įvykdysime, kai tai bus pasiekta mūsų pastangomis, o jei ne, mūsų pasitenkinimas, kad bandėme, o ne „mesti rankšluostį“.

„Žmonės, turintys aiškų gyvenimo projektą, turi didesnį pažinimo rezervą ir geriau rūpinasi savimi“..

Sveikos smegenų raktai

Atrodo, kad yra žmonių, turinčių gerai apibrėžtą gyvenimo projektą ir kurie yra entuziastingi Aiškesnis protas, sveikesni Taigi, iliuzija atrodo, kad aliejus, kuris sutepina visus mūsų pažinimo procesus. Jie taip pat turi mažiau kognityvinių problemų kasdieniame gyvenime ir geriau rūpinasi savimi.

Norėdami mėgautis kai kuriais sveiki neuronai Turime ugdyti septynias mūsų gyvenimo sritis:

• Sveikata: mūsų smegenyse yra daugybė susirgimų ir būdo, kaip mes susiduriame su liga.
• Mityba: visapusiška ir subalansuota mityba padeda sustabdyti smegenų blogėjimą.
• Svajonė: gera miego higiena, nes jos kokybė yra tiesiogiai susijusi, pavyzdžiui, su prisiminimų konsolidavimu.
• Pratimai: aerobinių ir anaerobinių pratimų derinys. Pusė valandos pratybų pagerina smegenų funkcijas.
• Pažinimo funkcijos: kaip mes susiduriame su savo problemomis, dėmesio ar atminties sunkumais, neužkertamas galvos smegenų pažeidimas ar jų sulėtėjimas.
• Socialiniai santykiai: socialinio tinklo tipas, draugų skaičius arba gauta parama yra veiksniai, lemiantys pažinimo rezervą.
• Gyvenimo projektas: branginti iliuzijas ar tikslus, surasti pasitenkinimą jais, pakelti akis ir duoti mums statymą už ateitį nuo rūpinimosi jumis.

„Žmogus turi iliuzijas, pavyzdžiui, paukščių sparnus. Štai ką jis laiko ".

-Blaise Pascal-

Iliuzijų magija

The iliuzija yra esminis ateities aspektas. Galbūt ne tiek turinio, kiek jo aprėptis. Su juo mes galime laikyti išvaizdą į gyvenimą, atverti akis ir svajonę, bet žinodami, kad dauguma mūsų iliuzijų mums paprašys, mainais už judėjimą į tikrovę..

Iliuzijos įleidimas į savo projektą atgaivina jį, suteikti jai energiją, poliruoti, išvalyti, skiepyti jį prieš monotonijos priešą. Būtent taip siekiama pastangų pasiekti numatytą tikslą, o bet koks laivo nuniokojimas yra teigiamas, jis moko konkrečią pamoką, kad pridėtų prie mūsų pėsčiųjų piniginės.

Galiausiai, atkreipkite dėmesį, kad džiaugsmas, kaip tvirtumas ir kantrybė, išlaiko mūsų iliuzijas apie kelio, kuris puošia rožes, kurios nėra be erškėčių, eroziją. Taip, tos pačios iliuzijos, kurios rūpinasi mūsų psichikos procesais (atmintis, dėmesys, intelektas ...).

Kaip pagerinti atmintį ir padidinti intelektinius gebėjimus Intelektiniai gebėjimai ir protinis aštrumas yra svarbūs visose gyvenimo akimirkose. Gera atmintis priklauso nuo smegenų sveikatos ir gyvybingumo.