Aš nešaukiau ašarų, liūdesio, kurį aš nedalyvavau

Emocinis suvaržymas yra tai, ką mes visi patyrėme dažniau. Kartais tai priklauso nuo šios savybės, kuri yra mūsų švietimo dalis ir kad mes esame mokomi kaip vaikai "Negalima verkti, pagyvenę žmonės ir stiprūs niekada nerodo ašarų".

Gali būti, kad nuo to momento mes visada ieškojome nedidelių vienatvės kampų, kur išplaukti, kur leisti savo balsui ir skausmui, kuris visada turi atsirasti norint rasti reljefą, atsisiųsti ir vėl judėti į priekį. Tai kažkas sveikas ir būtinas.

Nepaisant to, yra ir tų, kurie ne tik vengia emocinio reljefo, bet ir gaunamo išsilavinimo, arba savo asmenybės dėka, nenori matyti ir nejausti. Gedimus daroma prielaida kiekvieną rytą vėl, o jėga. Ištvirkavimas su užmaršumu ir liūdesiu yra tai, kas yra užmaskuota su šypsena ir kita katarine veikla, kuri leidžia mums paversti veidus į tą vidinį balsą.

Emocinis suvaržymas yra emocinio supratimo atvirkštinė dalis. Kažkas, kas slepia, yra tas, kuris nenori suprasti to emocinio tinklo, kuris jį apibrėžia kaip asmenį, labirintus, nes mūsų trapumo pripažinimas taip pat mokosi būti stiprus. Tai žinios prieš neigimą, prieš silpnumą.

Emocinis apribojimas, žingsnis į bedugnę

Emocinis apribojimas tiesiog reiškia impulsų, instinktų, aistrų ar jausmų turėjimą ar moderavimą. Todėl tai yra paslėpti kažką viduje ir nutildyti ne tik pasaulio akyse, bet ir patys. Kodėl? Kartais sunku suprasti, kodėl psichologai mums pasakoja apie švietimo modelius, socialinius, psichologinius ir net biologinius procesus.

Tačiau emocinio supratimo terminas jau mums įeina į prieš tai buvusį priešiškumą, artindamas prie tokio aspekto, kuriame yra įtraukta, artima ir empatija su kitais ir su savimi.. Tai yra naudingiausios žinios, vertingiausios, kurias galime turėti: emocinės žinios.

Tačiau kyla klausimas: kodėl nusprendžiame nutildyti liūdesį? Kodėl emocinis suvaržymas kartais yra naudingesnis?

• Tai gynybos mechanizmas. Jei neatsakysiu į jūsų išdavystę, į jūsų apgaulę, ir aš pasirinkau kuo greičiau pasukti puslapį, nenutraukdamas galvoti, ką jaučiu, aš nepripažįstu, kad mane sužeis, ir todėl skausmas, mano nuomone, jis bus mažesnis.
• Tai savigynos strategija. Jei paslėpsiu savo liūdesį ir skausmą, vengiu žiūrėti kaip į auka kitų akyse. Kadangi noriu parodyti savo emocinį skausmą parodyti sau pažeidžiamumą, tai praranda kontrolę ir tai ne kiekvienas, kurį visi priima ar gali valdyti.
• Emocinis žinių trūkumas. Tai gali atrodyti stebina, tačiau yra žmonių, kurie dėl kokių nors priežasčių nebuvo patirti kančių, nesėkmės ar nusivylimo. Pagalvokite, pavyzdžiui, daugelį mūsų jaunų žmonių, kurie yra išsilavinę kultūroje, kur kiekvienas poreikis yra patenkintas, ir kur jie susiduria su labai mažu atsparumu nusivylimui. Jei rytoj jie patiria praradimą ar sentimentalų nesėkmę, tikėtina, kad jie jaučiasi priblokšti arba tiesiog „užblokuoti“. Ten, kur paprasčiausiai, atsisakymas arba emocinis apribojimas.

Šiandien šiandien nešauktos ašaros bus neišmatuojamos tuštumos rytoj. Neatpažintos bėdos mums šiek tiek atneša į bedugnės kraštą, į kurį galime patekti į ligą ar traumą..

Koks yra tinkamiausias būdas išspręsti liūdesį ir nusivylimą?

Turime žinoti, kad laimė nesuteikia trukmės garantijos. Dabartinio momento priėmimas su visais jos pilkais tonais yra būdas gyventi su didesne sąžiningumu ir emocine pusiausvyra, kur mes galime prisiimti liūdesį kaip gyvenimo dalį, taip pat ir mūsų augimą..

Kartais, žmonės turi puikų gebėjimą atskirti vidinę realybę nuo išorinės realybės. Leisime sau leisti kasdienį gandą, darbą, laisvalaikio instancijas, kasdienybę, nesuprantant, kad esame vieni „Pats pataisas“.

Priežastis? Mes atsijungėme nuo mūsų emocijų, nuo mūsų vidinio užslėpimo save su klaidinga gerove. Tai pasireiškia tada, kai atsiranda migrenos, nuovargis, tie kaklo ir nugaros skausmai, kuriuos paslėpiame savo ruožtu su skausmą malšinančiais vaistais, tačiau nematome, kad jie yra simptomai.

Nelaimės, ašarų, kai jie palietė, simptomai, liūdesys, kurio mes nenorėjome atpažinti ir valdyti, ir tai dabar padarė mus kaliniais.

Niekada nepalikite rytoj ašaros, kurias šiandien galite verkti. Pyktis palengvinamas, sielvartas šaukiamas, o gedimai analizuojami ir prisiimami, jie nėra paslėpti. Emocinis supratimas yra išlaisvinimo forma, kurią turime praktikuoti kiekvieną dieną.

Šviesti emocijose Emocijos lemia mūsų santykius su pasauliu, todėl svarbu ugdyti emocijas nuo vaikystės. Su šiuo straipsniu sužinosite emocinio švietimo svarbą ir naudą, kurią gausime. Skaityti daugiau "