Ašaros nėra nieko, bet mūsų žaizdos išgaruoja

Išeikite tavo ašaras, leiskite druskai ir vandeniui uždaryti savo žaizdas ir tegul viskas, kas skauda, ​​ir sielvartas palieka kiekvieną lašą. Leiskite savo kūnui jaustis ir jausmus, kad užtvindytų jus, kad galėtumėte judėti į priekį, todėl jūs galite gyventi pilnatvę.

Negalima paslėpti, kai verkiate, nebijokite parodyti sau pažeidžiamumo, kad kiti žmonės mato, kad jaučiate giliai į savo sielą ir kad nebijote tai išreikšti. Kartais ašaros yra būtinos, jos negali likti viduje, anksčiau ar vėliau jie išeis, taigi leiskite jiems tekėti ir leisti taikai įsiveržti į tave.

„Kai jausmai pagaliau išreiškia save, jie šaukia, tai tik tai.“

-John Lennon-

Išmokite verkti, leiskite savo ašaroms tekėti

Ašaros neturėtų mus versti blogai, bet tik priešingai. Iš tiesų, jei galvojame apie tai, kaip jaučiasi po verkimo, pamatysime, kad esame atsipalaidavę, paguosti ir kad galime šypsotis.

Todėl, Svarbu išmokti leisti mūsų ašaroms praeiti, be išankstinių nuostatų ir baimės tai, ką kiti žmonės gali galvoti, todėl mes kalbėsime apie ašarų naudą, išleisdami savo jausmus.

Jie padeda jums pažinti jus

Kai šaukiame, Ašaros padeda apsvarstyti save, apie tai, kas mums kelia nerimą, apie tai, kas mes esame ir mūsų liūdesio priežastis, bet taip pat padeda mums turėti naują požiūrį į tai, kas iš tikrųjų svarbu, ne tik kasdienius rūpesčius..

Mes visi žinome, kas mus vargina ir yra daug būdų, kaip juos išeiti, kalbėti, vaikščioti, apmąstyti, rašyti mūsų giliausias mintis. Trumpai tariant, nebijokite išreikšti save.

Jie yra būdas prašyti pagalbos

Šaukimas gali būti būdas gauti dėmesį ir paprašyti pagalbos. Gal atėjo laikas, kad kas nors išgirstų mus ir padėtų mums pamatyti viską kitaip, o gal mums reikia didelio apkabinimo.

Y Jei liūdesys išlieka ir ašaros nesibaigia, gal atėjo laikas paprašyti profesionalo pagalbos įveikti tą proto būseną.

„Niekas nusipelno tavo ašarų, ir tas, kuris juos nusipelno, nešauks tavęs“.

-Gabriel García Márquez-

Jie atleidžia stresą

Ašaros išlaisvina mūsų stresą, nes po verkimo mes jausime geriau, nes verkimas yra būdas išlaisvinti įtampas, išlaisvinti tai, kas mus spaudžia.

Pajuskite, kaip tavo ašaros priartėja prie jūsų akių krašto ir leiskite jiems išeiti, kad visi jūsų sielvartai dingo, taip, kad pasaulis trumpam galėtų debesuoti, kad po kelių sekundžių jį matytų.

"Tie, kurie nežino, kaip verkti su visa širdimi, nežino, kaip juoktis."

-Golda Meir-

Jie leidžia susisiekti su kitais žmonėmis

Kai šaukiame, esame pažeidžiami ir nors kažkas gali manyti, kad verkimas yra silpnumo ženklas, tai iš tikrųjų yra drąsos ženklas, drąsa parodyti mums, kaip mes esame, su visais mūsų trūkumais ir dorybėmis.

Kai šaukiame, mes galime jausti kitus žmones, netgi svetimus, arčiau, geresnius. Ašaros priartina mus ir prijungia mus prie kitų žmonių, kad jaustumėtės labiau žmogiškomis.

Atsikratykite prietarų apie ašaras

Šaukimas nėra silpnas, žmogus ir drąsus. Daug kartų turite prielaidą, kad žmonės neturėtų verkti, nes jie rodo savo silpnumą, bet iš tikrųjų Tai, ką rodo, kad verkia, yra drąsos leisti mūsų jausmus.

Priešingai, moterys kartais yra vertinamos kaip pernelyg jautrios ir linkusios nuslopinti ašaras, kad nepatektų į odą jautrumo ir jausmų..

Bet, turime pradėti nuo to, kad mūsų jausmų rodymas būtinu būdu yra geras dalykas svarbi mūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

Tai, kas palieka mus, kas mus vargina, gali sukelti gilų diskomfortą. Taigi, tegul jūsų ašaros, Tegul jūsų žaizdos išgaruoja ir užsidaro su kiekvienu lašeliu, kuris nuslysta jūsų veidą ir niekada nebijokite tavo verkimo.

"Ašaros, kurios nešaukia, ar laukia mažuose ežeruose? Ar jos bus nematomos upės, kurios važiuoja į liūdesį?"

-Pablo Neruda-

Aš nešaukiau ašarų, liūdesio, kurį aš nedalyvavau Emocinis suvaržymas, ar nenorėdamas atpažinti liūdesio ar vidinio skausmo, dažnai sukelia daugybę problemų ir netgi ligų. Skaityti daugiau "