Verkti, kai jums to reikia

Priešingai nei manote, žmogus nėra vienintelis, kuris verkia. Tokiu būdu visi žinduoliai gali parodyti savo skausmą, vienatvę ir liūdesį. Didžiausias skirtumas - tai mums mes esame išsilavinę, kada tai yra tinkamas laikasgedėti ir kada ne.

Merginoms pasakyta, kad tai yra gerai, kad verkti, nes tai yra saviraiškos forma, bet tada jie yra pažymėti kaip pernelyg jautrūs. Vyrai mokomi ne verkti, nes tai yra bailumo ženklas.Ir mes augame, kai kurie iš jų turi daugiau „laisvės“, o kiti - represuoti. Verkti, kai jums to reikia, šį kartą mes suteiksime jums tam tikrų priežasčių.

„Cry, taip; bet verkite stovėdami, dirbdami; Geriau sėti derlių, nei gedėti, kas buvo prarasta “.

-Alejandro Casona-

Jūs giliau tyrinėjate savo jausmus

Šaukite ir pamatysite jausmus ir emocijas, kurias galbūt jau pamiršote. Ar tau atsitiko, kad pradėsite verkti už kažką ir galiausiai verkiate už kažką, kas yra visiškai kitokia? Taip atsitinka todėl, kad nesuteikiate sau progos gauti savo emocijas, kai jie gimsta.

„Verkimas neparodo, kad esate silpnas. Nuo gimimo jis visada buvo ženklas, kad esate gyvas “.

-Charlotte Brontë-

Leisdami pykti ir skausmui kauptis nesikreipiant į juos, jie tampa tam tikra nuodų rūšimi. Kai kurie žmonės nori išlaikyti šias emocijas kiek įmanoma. Tai yra klaida, nes kuo giliau gausite, tuo geriau galėsite pažinti save ir kuo daugiau laisvo. Nebijokite atrasti savo giliausių baimių ir troškimų. Tik tada, kai pasiekiate šį tašką, galite jaustis tikrai laisvas.

Šaukite plauti sielą

Kaip ir geras dušas, valo jūsų kūną, ašaros valo sielą. Po verkimo jūs pajusite išlaisvintą, turėdami daugiau energijos ir noro tęsti, kad ir kokia būtų bloga situacija. Mes sukaupiame tiek daug dalykų, kurių mes nedrįsime paleisti, nes manome, kad tai mums ar kitiems bus sudėtingesnė ir skausmingesnė. Problema ta, kad visi tie liūdesiai, nusivylimai, baimės ir pyktis taip pat jums pakenkė.

„Kartais mes nesuteikiame pasirinkimo tarp ašarų ir juoko, bet tik tarp ašarų, o tada turime žinoti, kaip nuspręsti dėl gražiausių“..

-Maurice Maeterlinck-

Taip pat turėsite laiko pamatyti, kas jums skauda. Kitas žingsnis bus sukurti strategiją, skirtą tęsti ir išspręsti neišspręstus klausimus. Nenustokite ir verkite, ko reikia, tada eikite į priekį. Galų gale, laimė taip pat verkia.

Venkite medicininių problemų

Kartais pamirštame, kad mūsų protas ir kūnas yra susieti, vertindami juos taip, lyg jie būtų du visiškai skirtingi dalykai. Tai yra rimta klaida, nes Kai protas yra blogas, ligonis.

Todėl neįprasta matyti depresiją turinčius ar giliai vienatvėje gyvenančius žmones, kurie kelia rimtų fizinių problemų. Kitas pavyzdys yra nugaros skausmą sukeliantis stresas. Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir verkkite be apribojimų, kai jums to reikia. Jūsų kūnas yra daug išmintingesnis, nei jūs manote, ir jis visada jums praneš apie tai, ko jums reikia.

„Aš nežinau, kad ašaros mano skruostai nuleidžiami. Kas tai verčia mane šaukti? Kartais. Nėra nieko, kas gali jus liūdinti. Galbūt tai suskystintos smegenys. Bet kokiu atveju, praeities laimė visiškai išėjo iš mano atminties, jei ji kada nors buvo joje..

-Samuel Beckett-

Jis jums primena, kad esate žmogus

Cry ne tik sveikatai, bet ir tai padaryti, kad galėtumėte susisiekti su savo žmonėmis. Mes augame su idėja, kad verkimas verčia mus pažvelgti silpnai arba nugalėti. Galbūt kai kuriais atvejais, bet tai taip pat yra būdas susisiekti su savo žmogiškiausia ir trapiausia puse.

„Ašaros dažnai yra paskutinė meilės šypsena“.

-Stendhal-

Suteikite sau galimybę verkti prieš kitus, net jei manote, kad jiems bus keista ar erzina. Ašaros gali padėti geriau parodyti savo jausmus ir jie yra leidžiami, kai jie yra tikri. Tai, ko turėtumėte vengti, yra verksmas kaip šantažo forma. Nesijaudinkite, kad jaučiate poreikį verkti. Nėra realios priežasties to išvengti. Pamirškite, kad verkimas yra blogas!

Kai sielai reikia verkti, kartais verkimas daro gerą sielai. Yra žmonių, kuriems sunku perduoti savo jausmus, tačiau sielai daug kartų reikia verkti.

Vaizdas sutiktas su Christiaan Lieverse