Mandalos 5 privalumai

Žodis mandala kilęs iš sanskrito ir reiškia „šventą ratą“. Šie vaizdai apskritimų forma naudojami skirtingose ​​kultūrose, pvz., Budistų, induistų, krikščionių ir kai kuriose vietinėse gentyse, kaip meno elementas arba priemonė, leidžianti asmeniui rasti save.

Pagal kai kurių kultūrų įsitikinimus mandalai yra susiję su gyvenimo energijomis. Pavyzdžiui, Rytų kultūrose manoma, kad kiekviena spalva yra susijusi su a čakra. Šie energijos centrai yra susieti su mūsų esme ir aplinka bei skatina gerovę. Todėl mandalai, kuriuose jie yra, taip pat yra palankūs. Jie yra puikus legendinis metodas, suteikiantis mums daug naudos.

„Tik palaipsniui supratau, kas yra mandala: formavimasis transformacija“.

-Carl Jung-

Mandalai suteikia atsipalaidavimą

Mandalų projektavimas ir dažymas padeda sutelkti dėmesį, todėl jie yra puikus pratimas raminantis streso pojūtį ir išvalykite savo protą. Kai kurie mandalos privalumai yra šie:

• Jie palengvina pusiausvyrą.
• Jie atneša taiką ir ramybę.
• Jų apsvarstymas skatina ramybės jausmą.
• Pagalbos koncentracija.
• Jie palengvina visą dėmesį.
• Jie leidžia palikti mintis ir srauto kūrybiškumas.
• Skaitmenų išdėstymas suteikia pusiausvyros jausmą.

Mandalai yra suprojektuoti taip, kad atlaisvintų mus nuo rūpesčių, nes jie palankiai vertina koncentraciją,todėl jie yra galingas atsipalaidavimo įrankis.

Gilus ryšys

Mandalai palengvina ryšį su mūsų artimiausiais, taip skatindami savęs pažinimą. Jie yra nuostabus apmąstymas apie mūsų vietą pasaulyje ir santykius su kitais.

Šios meninės reprezentacijos skatina mus susieti su giliausiomis savų ir visatos jėgų per energijas, kurios teka su kiekviena forma ir spalva.

Kita vertus, Mandalai yra meditacijos forma, kuri padeda mums sutelkti dėmesį. Tokiu būdu jie palankiai vertina harmoniją, nes per savo formą ir spalvų srautus energija, kuri neigiamus aspektus paverčia teigiamais, suteikia pusiausvyrą mūsų gyvenimui.

Nepamirškite, kad mandalų išdėstymas yra nuo centro iki išorės leidžia asmeniui prisijungti, paleisti, atstatyti ir susieti. Visa tai per projekciją per spalvų ir figūrų pasirinkimą.

Kūrybiškumas ir mandalai

Mandalos yra laisvo dizaino meninis vaizdavimas, tai yra, mes galime juos padaryti taip, kaip norime. Dabar, jei nenorime jų kurti, galime įsigyti knygų ir nešiojamųjų kompiuterių, kad juos spalvotume. Kaip matome, yra daug galimybių.

Įdomus mandalų aspektas yra tai, kad jie yra susiję su kūrybiškumu, nes jie leidžia jums laisvai naudoti spalvas ir formas. Kitaip tariant, palengvinti kūrybinį procesą ir yra šaltinis kuriant naujas idėjas.  Be to, kiekvienas paveikslas ir spalva atspindi nesąmoningus asmens aspektus. Kai kurios jo reikšmės yra šios:

• Raudona. Aistra, jausmingumas, jėga, galia ir agresyvumas. Pirmoji čakra.
• Oranžinė. Malonumas, šlovė, tuštybė, pažanga ir energija. Antroji čakra.
• Geltona. Džiaugsmas, valia ir naujovė. Trečioji čakra.
• Žalia. Vilties, savikontrolės ir gamtos. Ketvirtoji čakra.
• Mėlyna. Tylumas, rimtumas, pagarba ir bendravimas. Penktoji čakra.
• Violetinė. Meditacija, kūrybiškumas ir virpesiai. Šeštoji čakra.
• Balta. Taika, harmonija, gerumas, delikatesas ir drovumas. Septintoji čakra.
• Juoda. Gylis, paslaptis, valdžia, orumas, saugumas, liūdesys ir gedėjimas.
• Apskritimas. Dinamiškumas ir ryšys su kosmosu.
• Kryžius. Nesąmoningas ir sąmoningas, dangaus ir žemės sąjunga.
• Trikampis. Transformacija ir gyvybingumas.
• Aikštė. Stabilumas ir pusiausvyra.
• Labirintas. Centro paieška.

„Jis eina su bet kas atsitinka ir palieka jūsų mintis nemokamai. Priimti tai, ką darote “.

-Chuang Tzu-

Mandalai papuošti

Mandalos taip pat gali būti naudojamos mūsų namams ar darbo vietai papuošti. Kai kurios dekoratyvinės idėjos yra šios:

• Dažykite mandalus ant akmenų ir naudokite juos kaip dekoratyvinius daiktus.
• Audimas mandalu ir naudoti jį kaip antklodė. 
• Į sieną įdėkite mandala gobeleną.
• Padarykite dekoratyvines nuotraukas.

Mandalų gydomoji nauda

Mandalos psichologijoje buvo pripažintos terapiniu elementu. Šveicarijos psichologas Carl Jung pasiūlė, kad jie būtų mūsų proto vaizdai, palengvinantys sąmonės neturinčių aspektų koncentraciją, transformaciją ir asimiliaciją. Jis pasiūlė, kad galėtume projektuoti tai, ką manome ir mąstome mandalose.

Taip pat, įvairios psichologijos šakos kalbėjo apie jos naudą. Transpersonalinė psichologija mano, kad mandalas yra pratimas, skatinantis gilų ryšį. Kognityvinė ir elgesio psichologija kaip priemonė gerinti aukštesnes funkcijas, tokias kaip atmintis, dėmesys, suvokimas ir vizualinis-motorinis koordinavimas.

Šie vaizdai taip pat naudojami kitose srityse. Pavyzdžiui, profesinėje terapijoje, nes kognityvinės stimuliacijos dėka jie palankiai vertina kasdienės veiklos rezultatus. Be to, jie naudojami ugdymo sąlygose, siekiant palengvinti koncentraciją, dėmesį ir discipliną.

Kaip matome, Yra daug privalumų, kuriuos galime gauti per mandalus. Šios meninės reprezentacijos yra atsipalaidavimo, išlaisvinimo ir gilios kūrybinės galios šaltinis. Kodėl gi ne išbandyti?

„Kiekviena mandala yra unikalus ir pakartotinai ... tai yra šios akimirkos vibracinė išraiška, tai dabar“.

-Celina Emborg-

Bibliografinės nuorodos

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M. ir Valli, A. (2008). Psichologija ir reklama. Barselona, ​​Ispanija: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandalas, kaip surasti dieviškąjį. Knyga, skirta rasti skirtingų mandalų meditaciją ir piešimą bei spalvą. Barselona, ​​Ispanija: „Robbin Book“.

Martínez Cruz, M.C. (2008). Mandalai: tie dideli svetimi, 1 (3), 1-7.

Spalvos psichologija: kiekvienos spalvos prasmė ir smalsumas Kalbėti apie spalvų psichologiją yra kalbėti apie emocijas, tai yra kalba, galinti sukelti malonumo, gerovės ar neramumo pojūčius. Skaityti daugiau "