Aš išnaudojau kalbėdamas su žmonėmis, kodėl?

Ar jaučiatės, kad negalite dalyvauti susitikimuose, nes tu išnaudojote kalbėjimą su žmonėmis? Ar manote, kad bendravimas yra laiko švaistymas ir kainuoja susieti su kitais? Jei atsakymas yra „taip“, šis straipsnis yra skirtas jums, nes mes paaiškinsime, kodėl mes jaučiamės išnaudoti kalbėdami su kitais žmonėmis.

Visų pirma, turi būti aišku, kad kai žmogus jaučiasi nepatogiai kalbėdamas su žmonėmis, jie ne visada turi problemų. Aš turiu galvoje, yra asmenybės bruožų, kuriems būdingas mažesnis „ištvermės“ ryšys su kitais ir bendrauti socialiai, ir tai nereiškia, kad yra paslėpta psichologinė problema. Taip pat yra sunkumų, pvz., Baimė kalbėti viešai, kuri gali būti painiojama su tuo, kad jis išnaudojamas, kai bendrauja su kitais, bet iš tikrųjų jie neturi nieko bendro.

Tačiau, taip, yra psichologinių sutrikimų, dėl kurių sunku atverti ir kalbėti su kitais žmonėmis. Pavyzdžiui, žmonės, kenčiantys nuo depresijos ar nerimo, dažnai kenčia nuo tokios padėties, nes jie per daug orientuojasi į jų dėmesį ir todėl nesutampa su kitais žmonėmis..

Priežastys, kodėl pavargote kalbėdami su žmonėmis

Toliau paaiškinsime kai kurias pagrindines priežastis, kodėl galite patirti tokį nuovargio, nuovargio ar išsekimo jausmą, kai kalbate su kitais.

Konkretūs asmenybės bruožai

Yra įvairių tipų asmenybės ir, pasak autoriaus, kuriam mes nurodome, rasite skirtingas klasifikacijas ir kategorijas. Tačiau beveik visi asmenybės modeliai turi bruožą, vadinamą introversija. Ši funkcija nėra tai, kad jūs neturite ar neturite 100%, tai ne apie dalyvavimą ar nebuvimą, bet, kad mes visi tai turėtume daugiau ar mažiau.

Yra asmenybės bruožų, kuriems būdinga mažesnė „ištvermė“, kai sąveikauja su kitais ir bendrauja socialiai, o tai nereiškia, kad yra paslėpta psichologinė problema.

Introversija yra plačiai pripažintas asmenybės bruožas. Kalbama apie individo tendenciją gyventi savo vidiniame pasaulyje ir rasti sau patogų ir laimingą situacijose, kai yra mažai žmonių arba jis gali būti laisvalaikiu ir išreikšti savo emocijas, kai tik nori, be spaudimo.

Savybės arba priešingoji introversija yra ekstraversija. Tačiau svarbu nepamiršti, kad visi šie požymiai yra didesni ar mažesni nors mes esame labai draugiški, mes galime turėti dienų, kai nesijaučiame kalbėdami su žmonėmis netgi mes pavargome nuo dėmesio pokalbių metu.

Iš tiesų, intravertinio smegenų kalbėti su žmonėmis yra didelės energijos sąnaudos ir todėl dažnai išmetamos. Tai ne tai, kad jūsų smegenims sunku kalbėti su žmonėmis, bet tai Prieš pradedant bendravimą, pirmenybė teikiama kitai veiklai, pvz., Kūrybiškumui, savižudybei, refleksijai ir analizei.

Dėl šios priežasties, Rekomenduojama, kad intravertiniai žmonės praleidžia laiką vieni ir apsuptų išvykų, manydamas, kad šiuo būdu nėra nieko blogo.

Viena iš priežasčių, dėl kurių paaiškėja, kodėl kalbėti su žmonėmis, gali būti introversija, tendencija pasukti akis į vidų..

Žemas nuotaikos ar demotyvavimas

Žema nuotaika ar demotyvacija verčia žmones jaustis, kad viskas kainuoja daug, jie turi pasaulį susieti su kitais, dirbti ar atlikti kasdieninio darbo užduotis.

Šia prasme, jei jūsų nuotaika ir asmeninės motyvacijos lygis yra žemas, įprastas dalykas, kai kalbate su žmonėmis. Taip yra Būkite įstrigę tose šalyse, kad manote, kad kiti nieko nedaro, jie nesuteikia motyvacijos ir taip pat atima dalį savo laiko. 

Demotyvavimas ir maža nuotaika taip pat gali paaiškinti, kodėl jis yra varginantis kalbėti su žmonėmis.

Tiesa, kad Vienas iš būdų patobulinti tai, kaip mes jaučiame, yra kalbėti su žmonėmis, tačiau norint, kad ši strategija veiktų, turite labai gerai pasirinkti, su kuo tai daryti. Visų pirma svarbu vengti tų, kurie perduoda tik savo problemas ir skundus, nes tokiu būdu, užuot girdėję, pajusime didelę naštą, kad išlaikytume jų neigiamas emocijas.

Kita priežastis, kodėl galite išgauti pokalbį su žmonėmis ir yra susijusi su jūsų maža nuotaika, gali būti nesaugumas, patyręs, kai nežino, su kuo kalbėti apie tai, kas su jumis vyksta. Kita vertus, svarbu paminėti, kad maža nuotaika taip pat egzistuoja kartu su sunkumais išlaikyti dėmesį ir aktyviai dalyvauti socialinėse situacijose. Dėl šios priežasties, kaip jausitės emociškai, turės įtakos jūsų gebėjimui kalbėti su žmonėmis ir susieti. 

Kartais mes esame išnaudoti kalbėdami su žmonėmis, nes kalbame su žmonėmis, kurie tik perduoda savo problemas ir vietoj to, kad jaučiatės klausydamiesi, jaučiasi apsunkinti savo emocijomis.

Galiausiai, jei jūs esate išnaudojęs kalbėti su žmonėmis, turite nepamiršti, kad net jei pavargote, yra būtina veikla, nes esame socialiniai gyvūnai ir vien izoliacija sukelia didesnę izoliaciją.

Galima alternatyva jūsų padėčiai pagerinti geriau pasirinkti, su kuo kalbate ir kokios temos. Kadangi gali atsitikti, kad įsišakniję, jūs turite santykius su labai ekstravertingais žmonėmis ir kad jūs „reikalaujate“ didelio socialinio dalyvavimo, kai galbūt tai nepadeda motyvuoti.

Kodėl kartais jaučiatės laisvesni kalbėdami su nepažįstamais žmonėmis? Atsakymas galėtų būti tas, kad nepažįstamasis mus mato kaip mes, o ne taip, kaip jis nori. Kalbėjimas su svetimais žmonėmis gali būti išlaisvinantis ir padeda mums išreikšti save. Skaityti daugiau "