Kompresyvūs poreikiai vis dažniau pasireiškia

The priverstiniai adatos jie sklinda aplink mus kaip nuolatiniai vabzdžiai, ieškantys maisto. Jie kalba tik viena kalba. \ T "Noriu, man reikia, turiu jums pasakyti ...". Mes kalbame apie žmones, negalinčius valdyti savo nusivylimo, kurie neturi asmeninės savarankiškumo ir impulsų, kurie leistų nuosekliai ir brandžiai prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą..

Daugelis psichologų teigia, kad šis „poreikio“ perviršis yra tikras XXI a. Galbūt tai yra visuomenė, kuri mus nukreipė į tokio pobūdžio elgesį. Būdas, kuriuo daugeliu atvejų vadovaujasi tam tikras vartotojų noras ir beveik nuolatinis poreikis užpildyti mūsų egzistencines tuštybes.

Viskas ko jums reikia, kad nustotumėte.

Trūksta „kažko“ ir mes tikrai nežinome, kas tai yra, taigi Kartais mes tapome skausmo sielomis, apgaubiančiomis mūsų socialines scenas ieškodami sustiprinimo ar skatinimo su kuriais galima patenkinti mūsų nepaaiškinamą troškimą. Kartais mes tai darome, ieškome neįmanoma meilės, ieškome naujų patirties, ieškome naujo mobiliojo, naujo drabužių, naujos televizijos serijos, kuri mus pamirštų nuo streso, maisto, kuris mažina mūsų nerimą ir tt.

Mums visiems reikia dalykų, mums visiems reikia žmonių, visi tam tikru būdu kasdieniniai poreikiai. Tačiau, problema atsiranda, kai šis trūkumas konvertuoja mus į priverstiniai adatos. Mes kalbame apie tokio pobūdžio profilį, kuris su tam tikra neviltimi žvelgia į tai, kas nežino, kaip apibrėžti, trikdyti kitus ir priversti juos užpildyti savo trūkumus ir patenkinti jų poreikius.

Priverstiniai trūkumai užpildo psichologų konsultacijas

Tai augantis reiškinys, kuris nusipelno būti sprendžiamas, ir visų pirma suprantamas. The priverstiniai adatos jie gausu daugiau nei bet kada ir jie taip pat yra vienas dažniausių psichologų konsultacijų profilių. Jie atvyksta supainioti, su dideliu nusivylimu ir dažnai net piktu apie tai, kaip pasaulis elgiasi su jais, apie tai, kaip jų šeima ir draugai elgiasi..

Atrodo, kad niekas nepasieks jūsų lūkesčių. Niekas taip pat nepavyko suteikti jiems patirties, kurios jie nusipelno. Žmonės, kurie visada yra už juos, vargu ar gali būti suskaičiuoti į vienos rankos pirštus, o kartais netgi ne. The priverstiniai adatos jie mato ir supranta pasaulį savo pačių požiūriu, todėl jie negali suvokti, kokiu mastu jų nuolatiniai reikalavimai, jų egoistiniai reikalavimai, jų totalitariniai reikalavimai ateina.

Jo požiūris yra toks vaikiškas ir reikalauja to psichologas privalo pirmiausia nutraukti tą barjerą, kad palisade, kur jie galėtų suprasti, jog po nuolatinio poreikio yra neišmatuojama tuštuma. To pasiekti nėra lengva, nes mes susiduriame su slaptu manipuliatoriumi, kuris yra įpratęs nuo minimalių pastangų ir būti kitiems, kurie juos maitina, tiems, kurie juos išsprendžia, tiems, kurie juos atleidžia nuo bet kokio svorio, baimės ar problemos.

The priverstiniai adatos Jie turi „vartoti“ gyventi. Jie sunaudoja mūsų energiją ir dvasias, jie sunaudoja savo pinigus ir laiką patirtimi, kuria galima rasti laimės pakaitalą. Tačiau tai, ką jie pasiekia galiausiai, taip pat suvartoja, stiprindami savo trūkumus ir beviltiškumą.

Kaip padėti priverstiniams poreikiams

Asmens, turinčio aiškų jausmą, kad jis visada neturi „kažko“, gyvenimo kokybė gali būti baisi. Albert Ellis tuo metu sakė: „nuolatinės poreikio mintys mus praranda kontrolę ir lemia neigiamas emocijas“. Jei taip yra, tai yra taip paprasta, kaip akivaizdu: „poreikio kažkas“ jausmas yra susijęs su mūsų išlikimo jausmu.

Tai reiškia, kad tuštuma, kurią turime užpildyti, verčia manyti, kad negalėsime judėti pirmyn. Jei jie man nepadeda, jei jie nepalaiko manęs, jei neturiu to ar kito ar kito dalyko, viskas suskirs. Taigi, lTrūkumo jausmas sukelia baimę, baimės poreikį ir reikia beviltiškumo. Mes susiduriame su užburtą ratą, kurį reikia išjungti ir dirbti logiškiau, sveikiau ir prasmingiau.

Klavišai, kurių reikia norint sustabdyti poreikį

Pirmas žingsnis, kurį imsimės su kompulsiniu būtinumu, yra dirbti su jo tikrais poreikiais. Todėl verta padaryti paaiškinimą, kur pakeisti „man reikia“.. Pavyzdžiui:

• "Man reikia kitų, kad klausytum manęs" ⇔ "Turiu jaustis vertinamas, nes aš ne myliu sau pakankamai "
• Man reikia kitų, kad padėtų išspręsti mano problemas ⇔ Man reikia pagalbos, nes manau, kad negaliu susidoroti su tuo, kas vyksta su manimi.

Kai asmuo išsiaiškino savo autentiškus tuštumus ar silpnąsias vietas: žemą savigarbą, nesaugumą, nesugebėjimą išspręsti problemų, sprendimo trūkumą ir tt, atėjo laikas nuodugniai atlikti kiekvieną iš šių aspektų.

Kitas lemiamas šio proceso taškas yra priverstinio naudotojo gauti paprastą taisyklę savo kasdieniame gyvenime: „Pažvelk į save, ko man reikia iš kitų“.

• Aš turiu galvoje, jei man reikia kažko, kad išspręstumėte kažką man, bandysiu tai padaryti pats. Jei noriu, kad kažkas man suteiktų savo paramą tam tikru aspektu, pirmiausia bandysiu motyvuoti save, mano viduje surasti stipriąsias ir pozityvias žodžius, kad žodžius pateikčiau tam tikslui, kurį sieksiu.
• Taip pat, šis profilis pasižymi nebaigtu asmeniniu augimu. Todėl patartina, kad jam būtų naudinga naujoji patirtis, padedanti jam atspindėti, reliatyvuoti schemas ir dirbti savo emocinį atvirumą.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - niekada skauda dirbti su jais empatija, socialine sąžine, suprasti, kad kiti taip pat turi poreikių ir kad gyvenime ne tik reikia žinoti, kaip verbuoti veiksmažodžius „noras ar poreikis“, bet ir dar vienodai svarbu, „pasiūlyti“.

Wetiko, savanaudiškumo „virusas“ pagal Indijos amerikiečius Pagal amerikiečius, „Wetiko“ yra bloga dvasia, kuri dažnai įsiveržia į žmogaus protą. Tai apie savanaudiškumo "virusą" ... Skaityti daugiau "