Jokia mazgas negali būti susietas amžinai

Psichinė ir fizinė nusivylimas, kurį mums sukelia problema, arba jų susikaupimas, taip pat gali mus supažindinti su miglu, kuris verčia mus manyti, kad šis momentas niekada neįvyks ir kad mes niekada neišeisime iš ten. Tačiau, nėra blogio, kuris trunka šimtą metų: mazgas pagaliau baigiasi.

Tiesa ta, kad viskas baigiasi ir, išskyrus problemas, kurios yra už mūsų ribų, didžioji dauguma problemų, kurios mums kelia nerimą ir diskomfortą, baigia rasti sprendimą: atminkite, kad Jei problemos padaugėja, sprendimai taip pat gali tai padaryti.

Mazgas, jungiantis prie gerklės

Mes jaučiame sandarumą krūtinėje, todėl atrodo, kad kažkas mus nuolat stumia ir mūsų skrandis susitraukia. Šalia stemplės raumenys, gerklės užsikimšsta ir burna džiūsta. Kas tai atsitinka problemos sukelia nerimo epizodus, kuriems būdingi paralyžiuoti simptomai.

„Jei keliautojas, kirsdamas kalną žvaigždės kryptimi, pernelyg daug įsisavina laipiojimo problemas, jis rizikuoja pamiršti, kas yra žvaigždė, kuri jį veda“.

-Antoine de Saint-Exupery-

Esant dideliam emociniam stresui, organizmas reaguoja tapdamas budrus: jaučiamas nepatogumas, kurį reikia išspręsti. Mes esame viduje, kur mes kalbėjome apie aukščiau, ir mes nematome, kaip išeiti.

Tiesa ta, kad ne visi laikomės tų pačių sunkumų, kurie yra pateikti mums, bet mes visi turime akmenų ir rūpesčių, kuriuos norėtume išvengti. Yra žmonių, kurie sugeba veiksmingai įveikti kliūtis, o kiti, kuriems problemų mazgas atrodo didesni už juos: jei esate pastarojo tipo, kviečiu tęsti svarstymą.

Anuliuoti mazgas turi procesą

Kiekvienas mazgas turi skirtingą didybę ir tai, kas iš išorės gali būti lengva, iš vidaus ji gali būti bedugnė: Mes ne visi dėvime tuos pačius batus arba mes visi jaučiame tą patį, kai pradedame vaikščioti. Bet kokiu atveju problema visada reiškia procesą, kuris padeda mums jį įveikti.

Norint susidurti su mazgu, kuris neleidžia mums judėti į priekį, reikia keturių svarbių etapų: tiksliai apibrėžti, kas atsitinka su mumis, aišku, kad mums reikės drąsos rasti sprendimą, įvertinti, kokias galimybes mes turime ir siekiame taikyti sprendimą, kad galėtume iš jo pasimokyti..

 „Veidas, visada akis, yra būdas išspręsti šią problemą.

Susipažink su juo! "

-Joseph Conrad-

Kiekvienas pokytis reikalauja ramybės ir ramybės, o jei jų nerandame, labai svarbu, kad mes juos stengtume ieškoti: Tik tada mes aiškiai matysime, kokias galimybes mes turime, ir ką mes galime gauti mums labiausiai, kad išeitume iš ten, kur esame. Todėl didžioji proceso dalis yra kiekvieno galimo sprendimo privalumų ir trūkumų analizės etapas.

Kai mes atšaukėme mazgą

Bet kuris mazgas gali būti atšauktas ir tai padarys iki to laiko, kai mes atgausime kūną: nugalėti problemą reiškia suprasti, kas ir kaip jis veikia, kaip matėme, tada taikyti sprendimą ir išmokti iš to, ką gyvenome.

Kiekvienas blogas momentas turi savo mokymąsi ir visi skausmai yra reikalingi emocinei pusiausvyrai rasti: nors problemos verčia mus manyti, kad emociškai blogas nesukelia nieko, priešingai, tai padės mums žinoti, kad esame stipresni nei manome.

Be to, svarbiausias klausimas yra ne tik mokymasis, bet ir žvilgsnio peržiūra iš atstumo ir suvokimas, kad galėjome jį atšaukti: Kai iškyla problemų ir mes surandame jiems sprendimus, matome juos lengviau, kitaip, toli.

„Dauguma mano problemų man atrodė sudėtinga

-toliau prisipažino dėdę-.

Bet sprendimai, kai jie buvo rasti, buvo gana paprasti. "

-Spencer Johnson-

Neleiskite kaltinti kitiems dėl savo problemų ir imtis kontrolės Blaming kitų ir aplinkybių yra paprastas būdas neprisiimti atsakomybės ir efektyviausio būdo prarasti kontrolę dėl savęs.