Ne rūpintis savimi yra užpuolimo forma

Yra daug būdų, kaip rūpintis savimi, nes visi tie elgesys, kuriais mes parodome meilę, pagarbą ir atsidavimą. Kai nustosime rūpintis savimi, mes atimame vertę, mažiname savo poreikius ir tam tikru būdu užpuolame save per savo požiūrį.

Daugelis iš mūsų priima slaugytojo vaidmenį, manydami, kad yra žmonių, kuriems reikia mūsų priežiūros, ir mes juos įdėjome prieš mūsų pačių. Manome, kad mes turime jėgų rūpintis kitais prieš save. Tai, kaip matysime šiame straipsnyje, yra rimta klaida.

„Tai nereiškia, kad perduodama kitų žmonių priežiūra į priekines žinias, prieš pradedant jas rūpintis; Savigarba yra etiška pirmoji, nes santykis su savimi yra ontologiškai pirmasis. "

-Michel Foucault-

Rūpinimasis sau yra atsakomybė su savimi, rūpintis savo fiziniu, dvasiniu, psichologiniu ar emociniu gyvenimu. Mes suderiname su visais aspektais ir globalumu, kuriuos reikia atsižvelgti, ir svarbu nepaisyti nė vieno iš jų.

Suprasti, ką reiškia rūpintis

Pabandykite šiek tiek apsvarstyti šį klausimą: ką jums reikia rūpintis savimi? Ką jūs darote, kad pasirūpintumėte savimi?? Kaip mes rūpinamės savimi, daug kalbame apie tai, kaip mes šiuo metu esame, kadangi jis yra glaudžiai susijęs su mūsų nuotaika ir savęs suvokimu.

Rūpinkitės priemonėmis, į kurias reikia atsižvelgti, Klausykite savo poreikių ir suprasti, kad turime teisę jaustis gerai. Tai yra mūsų egzistencijos supratimas ir pripažinimas, žinant, kad nusipelnėme mūsų meilės ir užuojautos už teismų ir bausmių, kuriuos mes patys įžeidžiame.

Mes pasirūpiname savimi, kai vengiame kas diskomforto: kai nutolę nuo tam tikrų žmonių, kurie mums kenkia, kai mes ribojame kitus, ką norime ir nenorime daryti, ir kai suteikiame sau galimybę priimti sprendimus sau, pirmenybę teikdami mūsų gerovei.

„Nesirūpinimas savimi yra subtilios ar akivaizdžios savęs agresijos forma. Kartais, kaip ir depresijos būsenoje, žmogus yra be energijos jai; kitose problemose subjektas atsinaujina savo energija prieš save, didindamas savo ruožtu kaltę ir savęs nusidėvėjimą. “

-Fina Sanz-

Kai nustojau rūpintis savimi, aš užpuolu save

Būdamas neatsargus ir nepaisantis savęs, yra užpuolimo ir nepakankamo vertinimo būdas. Mūsų savigarba yra paveikta, kai mes esame be priežiūros, nes nesirūpiname pagrindiniais mūsų augimo ir mokymosi aspektais. Gerai atkreipti ypatingą dėmesį, nes ši atakos forma yra labai subtilus ir tuo pat metu žalingas.

Kaip ir nustojus laistyti augalą, neleidžiantį jam gyventi ir augti sveikai, mes taip pat mes turime aprūpinti save ir rūpintis poreikiais, kurie yra mūsų energijos šaltinis. Tokiu būdu suteikiame sau galimybę kurti ir ištirti mūsų laimę.

„Maitinimas sau tokiu būdu, kuris padeda jums žydėti norima kryptimi, yra galimas tikslas pasiekti, ir jūs nusipelno tos pastangos“. -Deboros diena-

Mes esame atsakingi už malonų emocijų ir jausmų kūrimą mūsų gyvenime. Mes turime galimybę paversti mūsų laimę ir suteikti didesnę reikšmę mūsų egzistavimui, dalindamiesi savo meile.

Skirtas laikas turi būti vienas iš mūsų prioritetų išmokti rūpintis mumis Dėl to ir, jei tai darome gerai, galime geriau rūpintis kitais.

Subtilus savanaudiškumas ignoruojant mūsų poreikius

Priešingai nei daugelis žmonių mano, savanaudiškumas iš tikrųjų pasirodo, kai mes nepaisome, kai mes manome, kad esame daugiau už kitus, o ne sau. Tai ne tik altruistinis ir draugiškas gestas, bet ir priežiūra, kuri neleidžia mums klausytis ir dalytis tuo, ką esame.

Mes negalime duoti nieko, ką neturime. Jei neturime meilės, pagarbos ir supratimo, vargu ar galime pasiūlyti kitiems. Nesuvokdami, mes galime elgetauti, ką nesuteikiame sau.

Mes kreipiamės į kitus, kurie nesirūpina tuo, ko jiems tikrai reikia, bet pabandyti surasti teigiamų pojūčių, kurių mes nerandame sau.

Tie iš mūsų, kurie yra gelbėtojai ir globėjai gyvenimui mes labai nežinome apie savanaudiškumą, nes manome, kad esame priešinga kryptimi: atsiskyrimas, dosnumas, altruizmas ir gerumas.

Bet, norėdami pasiekti šį punktą pirmasis žingsnis yra dalyvauti, klausytis ir mylėti save, kitaip viskas, ką mes siūlome, bus užteršta mūsų savigarbos stoka.

„Mano paties asmuo turi būti mano meilės objektas, kaip ir kitas asmuo. Gyvybės, laimės, augimo ir laisvės patvirtinimas yra pagrįstas gebėjimu mylėti, tai yra, rūpestingumu, pagarba, atsakomybe ir žiniomis. Jei žmogus sugeba produktyviai mylėti, jis taip pat myli save; jei jis tik myli kitus, jis negali mylėti. “

-Erich Fromm-

Nepamirškite: kai kurių durų uždarymas taip pat turi būti mylimas, kartais būna per toli. Štai kodėl mes sakome, kad kai kurių durų uždarymas, nors kartais susijęs su tam tikromis kančiomis, taip pat turi būti mylimas. Skaityti daugiau "