Kas yra atleidžiamų ir besisukančių puslapių naudojimas?

Jei kada nors buvo pažeista ar patyrėte labai sudėtingą situaciją, jūs tikrai stebėjosi, kas yra atleisti. Be to, be abejo, jūs patyrėte savo odoje, kad tai padaryti nėra lengva užduotis, ir beveik visišku saugumu, jūs supainiojo atleidimą su pamiršimu. Tiesa ta, kad kai kas nors ar kažkas skauda mus, puslapio sukimas nėra lengvas.

Pamirštumas yra atminties procesas (mnesinis procesas), kuris beveik visiškai ir išimtinai priklauso nuo laiko ir konteksto, kuriame atsidursite. Aš turiu galvoje, Pamirškite, kad gimęs vaisius nustoja pasinaudoti informacija, kurią mes saugojome smegenyse; kadangi atleisti yra prisiminti, o ne išlikti prisirišus prie atminties sukurtos emocijos.

Tiesa ta, kad negalime pamiršti daug gudrybių, nes užmarštis yra laiko praeities rezultatas. Dabar gerai, bus lengviau pamiršti, ką mes neturime; Pavyzdžiui, jei išvykstame iš svetainės, vengiame matyti asmenį ar eiti per situaciją, bus lengviau ir greičiau pamiršti. Štai kodėl, pamiršti, mes turime išeiti ir laukti.

Tačiau atleidimas yra kažkas kitoks, tai reiškia, kad „Nors prisimenu, kas atsitiko, nors aš prisimenu žalą, kurią patyriau, galiu pasukti puslapį ir pereiti toliau“. Norėdami tai padaryti, nustoti galvoti apie kerštą, nustoti galvoti apie tai, kaip buvo nesąžininga situacija, ir sugebėti perkelti emocijas praeityje, nepaveikdami mūsų dabarties ar ateities.

Ar galvojote apie šį skirtumą tarp atleidimo ir pamiršimo? Turėkite omenyje, kad šie du žodžiai nereiškia to paties, būtina, kad galėtumėte pasukti puslapį. Ar žinote, kodėl? Nes jūs niekada nepamirškite, kas jums pakenkė, jūs niekada nepamiršite šio skausmo, bet jūs galite išmokti gyventi su juo, jei žinote, kaip jį palikti.

Kodėl būtina išmokti atleisti?

Pereinamasis puslapis padeda nutraukti ryšį su skausmu. Kalbama apie skausmo atėmimą ir tai, kad pykčio, pykčio ir keršto liepsnos pamažu išnyksta, tokiu būdu jūs galėsite pradėti naują etapą. Tai pasiekus leidžia jums pradėti naują gyvenimo etapą, kuriame skausmas ir kančia apibūdina jūsų praeities momentą, bet ne jūsų dabartį.

Be to, atleidimas suteiks jums savo laiką ir energiją 100%, nes Kai žmogus turi neišspręstus konfliktus ar nesuprantamus etapus, net jei jis to nesuvokia, jo protas praleidžia daug laiko ir energijos, kad užbaigtų ir uždarytų „laukiančias užduotis“.. Turėdamas „atleisti kažką“, jūsų psichologiniai ištekliai pereina į šią laukiančią užduotį ir dėl to gali atsirasti didelis emocinis išsekimas.

Konfliktų sprendimas taip pat padeda jums jaustis saugiau ir ramiau su savimi, kadangi tai padeda mums judėti į priekį ir žvelgti į ateitį be neigiamų emocinių sunkumų, kurie sugeria mūsų energiją ir motyvaciją. Kažkas, kas pamiršo ištuštinti savo emocinę kuprinę ir motyvuotas ateities iššūkiais, pasižymi vidinės taikos jausmu, kuris yra nepakeičiamas ir 100% reikalingas, jei norite visiškai gyventi.

Atleiskite: būdą kontroliuoti savo laimę

Šiuo metu labai įdomu, kad apsvarstysime atleidimo aspektą, į kurį nedaugelis atsižvelgia. Kai atleisite, jūs tai darote sau, o ne tai, kas jums pakenkė. Tai ne dovana, kurią jūs duodate tiems, kurie jus nukentėjo, bet tai yra dovana, kurią duosite sau. Jūs nesate atleidžiamas ir naudingas kitam, jei atleidžiate pirmiausia naudos sau, leisite sau priimti skausmą ir skausmą ir palikti jį praeityje.

Kita vertus, atleidimas yra esminis dalykas, kad būtumėte jūsų vadovas ir lyderis. Tačiau, galbūt, jums gali tekti atleisti sau. Norėdami būti savo gyvenimo lyderiu, turite atleisti savo klaidas, savo nesėkmes, silpnąsias vietas, apgailestavimą, savęs sužalojimą, todėl galėtume tęsti ilgą aplinkybių sąrašą, kurį turite „atleisti“.

Tik asmeninis savęs realizavimas yra prieinamas per atleidimą ir susitaikymas su savimi, nes, kai tai padarysite, jūs sutelkiate savo energiją, kad sukurtumėte geriausią save ir savo gyvybiškai svarbų projektą kaip žmogų. Kai atleisite, išmoksite valdyti atleidimą, galite laisvai nuspręsti, kas jus paveikia ir kas ne, kas neleidžia jums eiti į priekį ir kas ne, todėl viskas teka ir jūs sutelkiate dėmesį į save.

Atleiskite ne tokią paprastą užduotį, bet taip pat neįmanoma. Iš tiesų, Yra įvairių psichoterapijos pratimų, kurie gali padėti jums atleisti. Pirmas žingsnis yra sutelkti dėmesį į savo dabartį ir ateitį, prisiimti atsakomybę už čia ir dabar ir būti savo emocijų savininku. Po truputį jūs gaunate.

Atleiskite kaip asmeninio išlaisvinimo veiksmą Atleidimas yra naudingas, jis neturėtų būti suprantamas kaip pažeidžiamumas prieš kitą, bet lankstumas su savimi, savo emocijomis ir prioritetais. Pasipiktinimas įtvirtina mus praeityje, tai neleidžia mums išeiti, o tai sukabina mus į skausmą. Skaityti daugiau "