Kodėl kartais mes negalime stovėti vienatvėje?

Apie mus daug kalbame apie vienatvę. Žinant mūsų nuotaikas, mintis, troškimus ar poreikius ir sustabdydami juos apmąstyti leidžia mums rasti psichologinį stabilumą netgi konfliktų laikais. Ši savižudybė bus maitinama tuo metu, kai suteiksime sau vienatvę.

Gebėjimas mėgautis pasirinkta vienatvė yra emocinio brandumo ir nepriklausomybės ženklas tai leidžia sustiprinti savęs pažinimą.

Ar įmanoma, kad mes esame tokie nepakeliami, kad mums reikia kitų suvokti save kaip priimtinus?? Priklausomybė nuo santykių ir emocinių konfliktų mus verčia emociniu vakuumu ir netoleruoja vienatvės. Mes patenka į nepriklausomus santykius, simbiozę ir susieti painiavą, pagrįstą tikra socialumu.

„Tie, kurie nekenčia vienatvės, tik nekenčia“.

-Anonimas-

Kai vienatvės tylėjimas sukelia sielvartą

Jausmo jausmas vienatvėje yra labai asmeninė patirtis. Kiekvienas momentas, kurį praleidžiame vieni, yra unikalus, jame atsiras skirtingi pojūčiai, priklausomai nuo gyvybiškai svarbaus momento, kuriuo mes esame ir kaip esame psichologiškai.

Ne visi protai sugeba išlaikyti ir integruoti tam tikrų konfliktų ir gyvenimo aplinkybių sukeltus skausmus. Kartais tai sukelia galvos svaigimą išgirsti savo aidą, todėl apsupame išorinį triukšmą. Kad išvengtumėte savęs kaip įmonės, pabandykite pabėgti pro aklavietę, vakuumas anksčiau ar vėliau pastebimas.

Jei negalime stovėti vienatvėje, mūsų kaukės pasirodys scenoje, autentiškumas bus atidėtas ir mes žaisime vengimo plokštumoje. Mes padarysime viską, kas įmanoma, kad nebūčiau vieni ir mes paslėpiame šią baimę su klaidingais pagrindais. Mes pereisime iš santykių į santykius net nežinodami, ko ieškome. Savo nerimą paversime draugais ir šeima, kad jie galėtų padengti dalį naštos ir atlaisvintų mus. Mes stengsimės surasti anesteziją nerimauti tabletes. Bet kuri parinktis bus galiojanti tol, kol ji neprieštaraus vienišumui ir jame rezonuojančiam pranešimui.

Jei vienatvė sukelia nerimą, diskomfortą, nuobodulį, sielvartą ar nerimą, patogu sustoti galvoti: aš esu patenkintas sau? Ar tai man kelia nerimą ar nerimą? Ar galėčiau pavadinti emocijas, kurias jaučiu? Ar galiu žodžiais paaiškinti, kas yra mano protas ir širdis?

Kai vienatvė yra nepatogu ar nemalonus, yra žinutė, kuria siekiama būti išklausytam. Kažkas neveikia gerai, jei nuolat praleidžiame visą laiką su kitais žmonėmis. Vienišumo išvengimas bet kokia kaina ir bet kokia kaina atspindi intrapersoninį konfliktą. Jei vengsime prisiimti atsakomybę, mes galime ieškoti bet kokio būdo, kaip nuraminti šį diskomfortą, nesuprasdami ar nesikeldami, kas iš tikrųjų vyksta mums..

Vienatvė taisoma

Tam tikrų gyvybinių įvykių akivaizdoje reikia vienatvės laiko, norint organizuoti idėjas ir integruoti mūsų jausmus. Nuostoliai ir pokyčiai sukuria emocinį disbalansą, kurį turime vėl pareikalauti atgaivinti ramybę.

Dedicarnos laikas asmeniškai yra būtinas, kad galėtume jausti ir prisiimti savo patirtį. Žinoma, mums taip pat reikia kitų žmonių, kad galėtume pasidalinti savo patirtimi ir rūpesčiais, tačiau labai svarbu klausytis mūsų balso. Laiko praleidimas su kitais neturėtų pakeisti asmeninio atspindžio, bet papildyti.

Užsakydami tylos akimirkas su savimi, jums reikia atkreipti dėmesį į savo vidinį pasaulį. Tik mes išklausysime savo mintis ir susidursime su savo emocijomis. Niekas kitas neįeis į sceną, o atsakomybė žinoti, kaip valdyti tai, kas mus veikia, yra mūsų rankose. Štai tada mes galime mėgautis ramybe ir išmokti dirbti su diskomfortu.

Vienatvė leidžia mums stengtis suprasti vieni kitus. Vienatvė suteikia mums galimybę pasirinkti, ką daryti, kada ir kaip, ir mėgautis procesu.

„Vienatvė yra sąžinės imperija“.

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Kur išliko santykių autentiškumas??

Kalbėdami apie santykius, svarbiausia yra kokybė, o ne kiekis. Kažkas, esanti tavo pusėje, gali paskatinti jus jaustis lygiaverčiais ar daugiau, nei tu. Bendrovė neužtikrina individualios gerovės.

Mums reikia kitų meilės, nes esame gimę. Mes siekiame žmogaus kontakto kaip socialinės rūšies, kurią mes esame. Šeima, draugai, poros, bendradarbiai ir kiekvienas socialinis branduolys, kuriame mes judame, yra labai svarbūs mūsų individualiam vystymuisi. Tarpasmeniniai santykiai formuoja asmenybę, įtakoja mūsų socialinius įgūdžius ir emocinę kontrolę, kurią atliekame su aplinka. Tačiau vienodas ar svarbesnis yra gebėjimas būti vieni. Patogumas su jumis yra pirmas žingsnis, kad būtų geras su kitais.

Kita vertus, hiperfunkcionalumas, kuriame mes gyvename, paradoksalu mus nukreipia į realių nuorodų atjungimą ir pablogėjimą. Mes praleidžiame daugiau laiko bendrauti per ekranus, nei žiūri vienas į kitą. Mes turime prieigą prie daugybės žmonių ir galimybės kurti daugybę santykių, tačiau šie santykiai yra trumpalaikiai ir neapima mūsų giliausių emocinių poreikių. Todėl mes esame nepatogūs, jei esame vieni ir nepatenkinti naujais mūsų sukurtais santykiais.

„Nepriklausomas pobūdis kyla dėl to, kad gali būti savarankiškas“.

-Francisco Grandmontagne-

Pasirinkta vienatvė yra geriausia įmanoma įmonė

Vienatvės išgyvenimas priklausys nuo mūsų introspektinio pajėgumo, kitaip tariant, gebėjimo analizuoti save. Šis gebėjimas atspindi įsipareigojimą ir įsitraukimą, kurį mes turime su savimi, ty kiek mes prisiimame savo gyvenimą, neperduodami savo vidinio pasaulio ir mūsų konfliktų kitiems.. Vienas dalykas yra ieškoti kitų kompanijų duoti tai, ką turite, o kitą ieškoti, kad bendrovė užpildytų tai, ko trūksta.

Tai ne tik apie tai, kad likti be jokio asmens, bet ir gebėjimo mėgautis savimi. Kovodama į bendrovę, pasirenkant jus kaip partnerį ir naudodamiesi juo - net ir būdami su kitais - tai yra skirtumas. Tai reikštų, kad santykiai su kitais bus grindžiami noru, o ne būtinybe.

„Koks malonus siurprizas atrasti, kad galų gale vieniška būtybė nebūtinai yra vienintelis jausmas“.

-Ellen Burstyn-

Kas nutiko pusę valandos absoliučios tylos ir vienatvės? Tai nėra prieštaravimas: vienatvės, tylos ir atsijungimo akimirkos yra būtinos norint vėl prisijungti prie gyvenimo su daugiau autentiškumo. Skaityti daugiau "