Kodėl svarbu nepalikti dalykų nebaigtų

Neatidarius dalykų, tai yra paprastesnė neatsargumas ar nesvarbus lengvumas. Psichologiniu požiūriu tai yra simptomas, kurio nereikėtų pamiršti. Ypač tais atvejais, kai tai nėra kažkas atsitiktinio, bet sistemingo.

Palikdami dalykus nebaigtus, sukaupiame nerimą. Kiekviena pusė likusi užduotis ar įsipareigojimas yra ciklas, kuris lieka atviras. Ir nors ji išlieka atvira, ji ir toliau verčiasi per jūsų gyvenimą, nors jūs to nesuprantate. Jūs pajusite emocinį sutrikimo svorį, nors jūs jo nesuvokiate konkrečiai. Jūs taip pat patiriate nuobodų nerimą, kuris staiga atsiranda. Jūs esate užpildytas diskomfortu, vienu žodžiu.

"Nieko padangų daugiau nei nuolatinis priminimas apie nebaigtą darbą".

-William James-

Priežastys palikti nebaigtus dalykus gali būti daug. Kartais įtakoja išorės aplinkybės, tačiau daugeliu atvejų tai susiję su savimi. Mes nesibaigiame, nes yra kažkas, kas atsitinka, kai kuri realybė, kurią vengiame. Leiskite gilinti.

Priežastys, dėl kurių palikote dalykus nebaigtus

Mūsų gyvenime yra didelių ir mažų tikslų, taip pat didelių ir mažų užduočių. Kas atsitinka tiems, kurie nusprendžia palikti nebaigtus dalykus, yra pertrauka tarp tikslų užduotis. Tikslas yra kažką daryti, tačiau tai netampa konkrečiu veiksmu siekiant to pasiekti.

To priežastis yra daug. Tačiau, yra keletas, kurie labai svarbūs. Tai yra:

• Mažas savigarba. Kai nėra pakankamai savęs meilės, manoma, kad tai, kas daroma, yra mažai vertinga. Ką tai svarbu ar ne? Yra suvokimas, kad užduoties nevykdymas neturi jokio skirtumo.
• Nesėkmės jausmas. Paimkite, kad nenurodoma „kodėl“. Tarsi viskas jau buvo prarasta, ir jokios pastangos nebuvo verta. Tai vienas iš depresijos aspektų.
• Nenaudingumo jausmas. Kai kurie žmonės mano, kad geriau palikti dalykus nebaigtus, nes galų gale jie suklysta. Baimė dėl rezultatų. Todėl viskas, kas nebaigta, vengia susidurti su savo apribojimais, nesvarbu, ar jie yra realūs, ar įsivaizduojami
• Trikdymas. Atrodo, kai yra ir kitų aspektų, kurie visiškai sugeria turimą dėmesį, susidomėjimą ar protinę energiją. Todėl nėra galimybės dalyvauti kitoje užduotyje. Ir jei tai daroma, tai pusė
• Perkrova. Kai yra daugiau įsipareigojimų nei laikas jiems įvykdyti, paprastai yra viskas pusiau padaryta

Neišbaigtų dalykų pasekmės

Kaip matome, paliekant nebaigtus dalykus, atsiranda daug neigiamų pasekmių. Iš esmės, jame įvedamas kančios pojūtis, kuris gali tapti vis labiau invazinis. Be abejo, jis taip pat daro įtaką savigarbai ir savęs vertinimui.

Pagrindinės pasitraukimo iš nebaigtų pasekmių pasekmės:

• Palankiai vertina streso pradžią pastovus.
• Jis sukuria stagnacijos jausmą. Tai būtų tarsi jūs laikytumėte tą patį tašką ir negalėsite iš anksto. Jūs niekada negalite patvirtinti jokios užduoties, jei norite tęsti kitą.
• Jis veikia našumą. Labai sunku pasiekti svarbių tikslų, jei viskas liktų pusiau kepta. Tai verčia mus neefektyviai, o energiją išleidžiame visam laikui.
• Skleidžia dėmesį. Nepavykus uždaryti kiekvienos užduoties ciklų, jūsų protas tuo pačiu metu galvoja apie keletą dalykų. Nebaigtos užduotys, laikas, kurio reikia jam pasiekti, ir tt.
• Užkerta kelią naujų projektų inicijavimui. Negalima jausti, kad laisvė pradėti kažką naujo.

Kaip ją išspręsti?

Neatvykusių dalykų palikimas yra problema, kurią reikia išspręsti dviem lygmenimis. Pirmasis susijęs su įprotis. Tai prasideda kaip daugiau ar mažiau nesąmoningas veiksmas ir tampa įpročiu.

Tai, ką turėtumėte padaryti, yra atlikti tris pagrindinius veiksmus. Pirmas dalykas yra realistiškas planavimas, tikslų, kurie yra tikrai pasiekiami, nustatymas. Antras dalykas yra užduočių padalijimas į veiksmus ir jų vykdymas. Trečias dalykas yra išmokti įvesti aktyvias pauzes. Tai yra ribotos poilsio akimirkos jėgos atkūrimui ir judėjimui į priekį.

Kita vertus, problema turi būti išspręsta gilesnėje plokštumoje. Galimas dalykas, kad jūs darote kažką, ką jūs apnuoginate ir jaučiate įstrigę. Arba, kad jūs jaučiate nekompetencijos jausmą, kuris įsiveržia į jus. Taip pat įmanoma, kad už visa tai atsiranda depresija. Nepriklausomai nuo atvejo, reikia nuodugniai ištirti.

10 klavišų, kad sustabdytumėte tylėjimą ir išnaudotumėte savo laiką. Tūkstančiai ir tūkstančiai laukiančių užduočių kiekvieną dieną kreipiasi į mus ir beveik visada paliekame kai kuriuos vėliau. Mes atidėjome įprotį. Skaityti daugiau "