Kas apibūdina sveikus santykius?

Mes žinome, kad „jie buvo laimingi ir valgė kasetę“ neegzistuoja, kad princas žavesys yra tik istorijose ir kad „laimingas amžinai“ yra utopija, bet net ir taip mes kaupiame santykius, nežinant, kas yra sveikas santykis.

Mes kenčiame dėl meilės, mes panaikinome save dėl meilės, mes nuolankiai save užmezgome savo partneriui, mes šaukiame pertraukos ir mes darome viską žmonėms, kurie to nenusipelno. Gal turėtume giliai bijoti, kad esame vieni, susidurti vienas su kitu ir atrasti, kas mes iš tikrųjų esame.

„Meilė reikalauja dviejų, bet nustoja būti vienu.“

-Walter Riso-

Turėjome tiek daug santykių ir jie mums taip pakenkė, kad negalime atskirti sveikų santykių, Mes tiesiog bijo vienatvės, o mes išsprendžiame žmones, kurie netinkamai elgiasi su mumis arba nenori mūsų.

Sužinokite, kaip diferencijuoti įprastus santykius

Psichologas Walteris Riso savo knygoje Nusivylęs ar pavergtas padeda mums atskirti tuos kenksmingus santykius, kurie mums kenkia, ir neduoda mums nieko gero. Riso išskiria šiuos nenormalaus santykio tipus:

Obsesinis meilė

Kaip paaiškina Riso: "Obsesija reiškia, kad meilė tampa nepasotinama santykiuose. Vienas poros narys niekada nepatenkina savo santykiais, negali nieko daryti be savo partnerio ir rodo didelę priklausomybę “.

Asmuo, kenčiantis tokiais santykiais, jaučiasi įpareigotas duoti tai, ko nenori, yra pabrėžtas, o kai kuriais atvejais jaučiasi priekabiaujama. Obsesinis pora neturi jokių apribojimų, tai nepalieka erdvės mūsų laisvei ir individualumui.

„Palaimintas abejingumas, kuris išlaisvina jus nuo asmens, kuris daro jūsų gyvenimą karčiu. Palaimintas abejingumas, kuris leidžia eiti ir leidžia jums būti savimi.

-Walter Riso-

Lydytoji meilė

Tai yra poros, kuriose kiekvienas asmuo prarado savo tapatybę, Jis prarado savo meilę. Šio tipo mėgėjai, sako Riso, galų gale sutampa su tais pačiais gestais, anekdotais ir padažu kaip partneriu. Net ir kartais susijungusi meilė pasireiškia tam tikru valdymu kitam asmeniui.

Bet mylintis reiškia daug daugiau ir, svarbiausia, tai reiškia mūsų individualumo išlaikymą, Leiskite kitam asmeniui būti tuo, ką jis yra, mylėk ją už tai ir būk sau, su savo defektais ir dorybėmis. Tai yra priėmimo klausimas.

Baiminga meilė

Mes visi bijome, kad santykiai sulaužys ar kažkas suklysta su asmeniu, kuriam mes norėtume, bet mes negalime pamiršti, kad mylėti kitą asmenį visada yra rizika. Nuostolių baimė reiškia nesaugų asmenį, kas bijo nesėkmės ir atsisakymo.

Tačiau ši baimė atsiskleidžia daugelyje kitų: bijokite, kad mūsų partneris mus išnyks, kad yra neištikimybė, kad jie atsisako mums, kad meilė baigiasi be jokios akivaizdžios priežasties. Riso rekomenduoja žinoti, kad meilėje nėra jokių įsitikinimų, kad turime priimti netikrumą.

Įspūdinga meilė

Meilėje privaloma gerbti kito asmens laisvę, tai yra, turintys savo draugus, veiklą, pageidavimus, skonį ir nuomones. Meilė, kuri nesilaiko visų šių aspektų, yra slegianti ir neleidžia mums būti patys.

Kiekvienas poros narys turi gerbti kito asmens asmenybę, principus, vertybes ir tikslus, net jei jie yra skirtingi. Svarbu išmokti ir priimti šiuos skirtumus kad pora būtų sveika ir yra abipusis pasitikėjimas.

Ar žinote, kaip pozityviai kelti problemą savo partneriui? Visos poros susiduria su problemomis, todėl paaiškiname 8 veiksmingas strategijas, kad sužinotumėte, kaip pozityviai kelti problemą savo partneriui. Skaityti daugiau "

Sveikų santykių raktai

Marcas ir Angelas Chernoffas praleido daug laiko, padėdamas savo klientams kurti sveikus santykius ir jie sugebėjo atsakyti į klausimą, kurį mes visi klausiame: kas reikalinga sveikiems santykiams kurti ir puoselėti??

Dėl to sukūrėte sąrašą, ką neturėtumėte daryti, kad būtų sveiki santykiai. Mes atskleidžiame keletą jūsų požiūrių.

Negalima tikėtis, kad jūsų santykiai išspręs jūsų problemas

Jei bijo būti vieni, santykis nėra sprendimas, prieš jums reikės pamatyti, iš kur jis kilęs, ir kodėl vienišos baimės priežastis ir kai ją išspręsite ir įveikiate, galite susieti su kitu asmeniu.

„Šiuo metu, kažkur pasaulyje, yra kažkas, kas jums džiaugtųsi“.

-Walter Riso-

Jūs negalite pamiršti, kad jūsų vakuumas, baimė, nuobodulys yra problemos, susijusios tik su jumis ir kad jos išliks santykiuose, jei jų anksčiau neišspręsite. Todėl, prieš pradėdami santykius, susidurkite su save ir vertinkite savo problemas.

Nepilkite

Kai pradedame santykius, yra normalu, kad mes norime kartu praleisti daug laiko, bet po truputį turime palikti erdvę mūsų partneriui ir turėti savo erdvę. Negalime pamiršti, kad mes turime savo gyvenimą Pagarba mums laikas yra labai svarbus, kad santykiai būtų sveiki.

Poros, kurios yra laimingos, žino, kaip vertinti laiką, jie naudojasi savarankiškumu, kad veiktų kitaip, o dienos pabaigoje dalinkitės savo patirtimi vieni su kitais, kaip būdą įgyti turtingumą.

Negalima laikyti paslapčių

Pasitikėjimas yra esminis bet kokių sveikų santykių pagrindas. Jei pasitikėjimas yra prarastas, jį vėl sunku atkurti. Dėl šios priežasties svarbu, kad mūsų partneris nejaustų svetimo mūsų gyvenime.

Bus laikai, kai norime būti vienis, kur mums reikia vietos, kad galėtume gydyti mūsų problemas, o sveika pora mums tai duos, bet mes, jei norime šios erdvės, gerai, kad mes stengiamės nuoširdžiai ir kalbėkime apie priežastis, dėl kurių mes galime imtis šios pertraukos.

Kartais mes girdime frazes, pvz., „Aš jums nesakiau, bet negavau jums“, o tai yra absoliutus prieštaravimas, nes praleidimai yra melas. Jei gulite ar praleidžiate tiesą, ji iš anksto ar vėliau išeis šviesoje.

Neleiskite baimės tave dominuoti

Jis niekada nepraranda, nes myli, jis praranda save, nes jis suvaržo save. Jokių sveikų santykių, kuriuose egzistuoja bendra meilė, neįmanoma, nebent atsisakote suteikti jai galimybę. Mylintis kitą asmenį reiškia, kad jums suteikiama galimybė pakenkti sau, bet ir padaryti jus laimingu.

Mes negalime eiti per gyvenimą su baimėmis dėl to, kad svarbu, kad mes išmoktume pasitikėti, net jei jie anksčiau mums pakenkė. Svarbus dalykas yra ne tas pačias klaidas ir mokykitės kiekvieną dieną.

Kada nutraukti santykius Ryšys gali būti labai skausmingas, net jei sprendimas yra mūsų, bet laiku pasitraukimas yra drąsos aktas. Skaityti daugiau "