Kas apibūdina pesimistinę asmenybę?

Ar jums įdomu, ar tai būtinai yra neigiama, kad turėtumėte pesimistinę asmenybę?? Kai kurie autoriai, kaip antai Jeanas Cocteau, sako, kad „mano pesimizmas yra tik optimistiškumas“. Ar tai kažkas normalu? O gal yra pesimistiški būdai?

Pesimizmas yra vienas iš blogiausių filtrų, kuriuos galime įtraukti į vidinės ir išorinės realybės suvokimą. Daugiau nei vienas mano, kad tai yra mąstymo būdas, kur viskas yra bloga, tamsi ir liūdna.

Tačiau tai yra kliūtis, kurią turime kovoti. Ši asmenybė neturėtų būti siejama su liūdesiu privalomai. Nors pesimistai turi tam tikrų bendrų savybių, ne visi yra liūdni. Sužinokite, kodėl.

Kaip yra pesimistinė asmenybė

Pesimistinę asmenybę galime apibrėžti kaip elgsenos ir minties formą, kuriai būdingas viskas vertinant blogiausiu būdu. Tai yra, kas atsitiks ar gali atsitikti, visada bus aiškinama iš požiūrio, kuris neparodo gerų rezultatų.

Bet dabar turime galvoti, ar tai tikrai susiję su liūdesiu. Tai yra,Toks pasaulio matymo būdas iš tikrųjų reiškia, kad žmogus yra depresija arba patiria tam tikro dydžio emocinius skausmus?

Tiesa ta, kad ne. Aš turiu galvoje, yra pesimistinių žmonių, kurie tikrai neturi vilties kurioje gali pagerėti konkreti situacija arba visos jos. Tokiu atveju gali pasireikšti tokie simptomai kaip depresija arba išmoktas bejėgiškumas. Jie nekovoja ir nesistengia, nes viskas vyksta teigiamai.

Tačiau yra ir kita pesimistinė asmenybė, turinti viltį. Nors jūsų patirtis leidžia jums galvoti apie neigiamus arba apsisaugoti nuo blogiausio atvejo kaip gynybos formą, tai nereiškia, kad tikrai manote, kad viskas visada suklysta.

„Jūs turite turėti savo pesimizmo drąsą“

-Ian Mcewan-

Pesimistinės asmenybės ypatybės

Būk, kaip jis yra, Asmuo, turintis pesimistinę asmenybę, daugiau ar mažiau liūdnas, paprastai pateikia keletą bendrų savybių tai gerai apibrėžia. Ar manote, kad matome geriausiai žinomą?

• Ieškodami tiesos: pesimistas susiduria su tiesą, be apribojimų ar karštų audinių. Jie renkasi nemalonią realybę, kad būtų elgiamasi blogai ar saldinama situacija, kuri nėra tikrai maloni.
• Jūsų dėmesys visada bus neigiamas: asmenys, turintys tokį asmenybės tipą, akcentuoja blogą. Šiam profiliui daroma prielaida, kad tai, kas yra gera, kaip ir turėtų, todėl neskatina dėmesio. Bet prieš bet kokią problemą ar kažką, kas nėra teisinga, jie jo normalizuoja, tačiau juos aptinka ir denonsuoja.
• Jūsų lūkesčiai visada yra žemiKaip sakėme, pesimistinė asmenybė gali būti gynybos forma. Taigi, šie žmonės sukuria savo skydą, kuris gina juos nuo nusivylimo. Su šiuo apsauginiu apvalkalu logiškai jie neturi didelių vilčių ateityje. Jų lūkesčiai yra labai maži, ir jie žino, kad, norėdami juos pagerinti, jie turi aukoti ir dėti pastangas.
• Jie yra labai atsparūs: prieš sudėtingus procesus, pvz., dvikovą ar darbo praradimą, jie turi didžiulį pasipriešinimą. Jie gyvena blogus momentus kaip logišką gyvenimo dalį. Jie supranta, kad tai, kas atsitiks, padarys tai, ką jie daro, todėl jie ją priima, slopina poveikį ir parodo gana aukštą emocinį stabilumą.
• Tai nėra patologija: Daugelis mano, kad pesimizmas yra patologija ar jos dalis, tačiau tai neturi būti. Kartais tai paprastas modelis. Taip pat daugeliui profilių jis yra realus būdas. Dabar tai gali būti psichologinio sutrikimo, pvz., Depresijos, dalis ir gali būti laikomas simptomu.

• Kai kurie žmonės slėpia pesimizmą: tai nėra keista, atsižvelgiant į tai, kad socialiai tai nėra gerai, kad daugelis ją slėpia. Pasaulyje, kuriame pasirodo esąs savęs tobulėjimas ir kelias į sėkmę, daugelis žmonių paslėpia tikrąjį buvimo būdą, realistiškesnį ir pesimistiškesnį. Tačiau tai prieštarauja jų pobūdžiui ir gali sukelti stresą.

„Optimizmas prasideda aiškia grimasa ir pesimizmas baigiasi saulės akiniais. Be to, šie du elementai yra paprasti

-Oscar Wilde-

Jūs tai žinote Jei esate paženklinti kaip pesimistišku asmeniu, jūs neturite jo laikyti negatyviu. Tiesą sakant, tai nėra liūdesio sinonimas ir netgi gali būti emocinio stabilumo ir realistinio mąstymo pavyzdys. Kai kurie žmonės mano, kad tai netgi galėtų būti priemonė, padedanti sukurti teigiamą ateitį, nors tai ir kita istorija.

Ar yra vidurio taškas?

Panašiai, kaip ir pesimistiški žmonės, yra pernelyg optimistiški žmonės, kurie kenčia, kai viskas nepasiekia taip, kaip nori. Taigi, norint rasti vidurio tašką, tai būtų didelis privalumas. Iš Budistų psichologija mes kalbame apie Pusiausvyra. Ką ji sudaro? Tai yra apie neužsikimšęs prie teigiamo ir nepalieka degalų į ugnį neigiamai. Taip pat tai nėra „gamykla“. Praktiniu požiūriu, nebūtų tikimasi, kad bus blogiausias rezultatas, bet ne geriausias, paprasčiausiai nesukuriant lūkesčių, arba bent jau neužklijuojant jų.

Tokiu būdu, nepaisant to, kas atsitiks, tai neturės neigiamos įtakos mums. Taip pat tai nėra apie nihiliškumą. Mes galime kovoti už tai, ką norime, bet žinome, kad jis gali eiti taip, kaip norime, arba kitaip. Priimdami, kad ne viskas kontroliuojama, atimame didelį svorį iš mūsų. Jei mes sau duosime geriausius darbus, bet rezultatas yra ne tas, ko tikėjomės, žinant, kad nelaimės visada gali atsikratyti, išlaisvins mus nuo didelės diskomforto.

Niekas neturi teisės manyti, kaip manau, mūsų emocinis pasaulis yra labai jautrus tam tikroms sąlygoms. Niekas neturi teisės spręsti, kaip mes jaučiame, net ne patys. Skaityti daugiau "