Gerbiamieji, nustokime kovoti už ką nors, kas mus myli

Mielas "aš", nustokime kovoti dėl to, kas mus myli. Pereikime į priekį, kad nesusižeistume dėl meilės, turinčios per daug kontraindikacijų. Įdėkime savo širdyje orumą ir išpraskime šią emocinę diktatūrą drąsiai pasakyti „Aš palieku tave, nes myliu save“.

Mes žinome, kad tai nėra lengva. Mes žinome, kad mūsų smegenyse nėra atstatymo mygtuko, avarinio išėjimo ar lango, kad būtų galima atidaryti šviežią vėją, kuris oksiduoja mūsų bėdų kalėjimą. Smegenys yra užsispyrusios, metodinės ir patvarios. Tai subjektas, kuris stengiasi išlaikyti emocinius prisiminimus, nes jie yra tie, kurie suteikia tokį didelį įspūdį mūsų tapatybei.

"Kad nėra, pamiršti meilę, geriau ištaisyti nei kitą meilę ar žemę viduryje"

-Lope de Vega-

Jie sako, kad mylimas be mylimojo yra kaip bandymas apšviesti žvakę, kai rungtynės jau išnyksta. Ir tiesa, mes nežinome labai gerai, kodėl mes tai darome, kodėl primygtinai reikalaujame, kad dirbtume kultą tiems, kurie nenori mūsų. Mes išliekame ir atsispiriame tose kognityvinėse tendencijose „Jei tau pasakysiu, tai gali būti“, „Jei tai pakeisiu, tai yra įmanoma, kad“ tarytum kažką pasiekti su juo.

Tačiau meilė nėra automatas. Nepakanka įdėti monetą ir paspauskite mygtuką, kad gautumėte tai, ko tikimės. Kartais nėra kito pasirinkimo, kaip imtis žingsnio: nužudyk netikras viltis ir nustos miršta gyvenime tiems, kurie vaikščioja kitose kryptyse ir kitose įmonėse.

Asmens, kuris nemyli, šešėlis atsisako išnykti iš jūsų smegenų

Ką tik įdomu, kodėl taip yra: kodėl taip sudėtinga paversti puslapį ir veikti daugiau sąžiningumo, kai žinome, kad jie mus myli. Atsakymas į šią problemą yra toks sudėtingas ir visada patrauklus neurologinis pasaulis. Geriau suprasti, duokime pavyzdį.

Mes turime kelias dienas, kai mes visiškai jaučiame, kad mes gerai darome. Mes peržengiame tą pertrauką. Tačiau bet kuriuo popietę mes susitinkame su tuo, kas dėvi tą patį kvepalų kaip ir mūsų buvęs partneris. Beveik nežinant, kaip kenčia nuo mūsų, kol nebebus imobilizuoti, kol vėl nebebus varomi..

Antoine Bechara yra gerai žinomas Kalifornijos universiteto neurobiologas, kuris apibrėžė vadinamąjį „smegenų konfliktą“. Kai asmuo atmetamas, smegenys vis dar yra susijusios su tam tikrais stimulais, vaizdais ir prisiminimais. Neuroninis tinklas, atsakingas už šio intymių, bet galingų santykių vykdymą, yra dviejose labai specifinėse srityse: tarp hipokampo ir amygdalos.

Negalime pamiršti, kad šios struktūros valdo ir organizuoja visą tą atmintį, kuri yra glaudžiai susijusi su emocijomis. Tokiu būdu, kiekviena patirtis, su kuria gyvenote su tuo asmeniu, buvo sudeginta ir, savo ruožtu, jis yra pritvirtintas prie tam tikrų stimulų, kurie veikia kaip atminties paleidikliai ar priminimai.

Taigi, kvepiant kvepalus, matydami tam tikrą drabužių tipą, nuotrauką arba einant per tą restoraną, kur savaitgalį vakarienėme, mūsų neurotransmiteriai yra aktyvuoti, kad taptų autentiški priklausomi nuo šios neįmanoma meilės.

Tai nėra taip paprasta nutraukti šią nuorodą ar nuraminti šį smegenų konfliktą.

Meilė turi ribą ir yra vadinama orumu, bet niekas negali būti prarastas dėl orumo, nes meilė nėra prašoma ar mylima, nes pagarba turi didelę kainą ir niekada nepriima nuolaidų. Skaityti daugiau "

Gerbiamasis, atverk akis ir išgydyk savo širdį

Atmetimo ir atsisakymo anatomija yra griežta, gili ir sudėtinga. Mes jau žinome, kad mūsų nenoras keisti puslapį ne visada yra savanoriškas, kad mūsų smegenys taip pat maitina savo užburtą ir biocheminį ratą šiuo sakiniu.

„Sužinojau, kad negaliu reikalauti, kad kas nors mylėtų. Galiu tik duoti gerų priežasčių būti mylimiems ... Ir turiu kantrybę, kad gyvenimas galėtų padaryti likusią “

-William Shakespeare-

Dabar neurologai mums tai paaiškina „laiko faktorius“ sumažina šių susietų prisiminimų aktyvumą. Smegenų jungtys, kurios sukelia šias neigiamas emocijas, palaipsniui praranda jėgą, kol jos tampa liūdnos ir tolimos melodijos aidu, su kuriuo mes galime patirti mažiau kančių.

Mėnesių eiga leis mums judėti į priekį su didesniu ramumu, su sąlyga, kad taip, mes taikysime tinkamas psichologines strategijas, kad sustabdytume kultą tiems, kurie nenori mūsų. Toliau, mes paaiškiname, kokios strategijos gali padėti jums.

Raktai, kuriais siekiama įveikti emocinį atmetimą

„Gerbiamieji, jei tu nemyli sau, nepamirškite mylėti save visų pirma“. Tai neabejotinai būtų pagrindinė prielaida, kad turėtume integruotis į mūsų interjerą. Tačiau aišku, kad žmonės ne išmokė mus atsisakyti ar prarasti, taigi mums kainuoja tiek daug pertraukų su visomis nuorodomis.

• Supranta, kad mylimasis nėra aukojimas. Taigi verta nieko “Jei tai palieku, įmanoma, kad jis mane myli “, arba„ Jei tai pakeisiu ir kitą, aš tikiu, kad jis man labiau patinka “.. Nedarykite to, nedarykite emocinių savižudybių, nederinkite savęs, nedėkite benzino vieninteliu dalyku, kuris suteikia jums jėgos: jūsų savigarbos.

• Jei jums skauda, ​​tai jums nepatinka. Tai taip paprasta Jei esate toks nematomas, kuris yra jūsų neištikimybių, savanaudiškumo ir blogų žodžių žiede: likite nuošalyje. Kodėl būti tos emocinės kankinimo kameros auka, kurioje jūs paėmėte kalinį? Pabėgimas, galiausiai jūs suprasite, kad laisvė yra geriausias balzamas ir vienatvė, malonus prieglobstis.

• Neįmanoma meilės, pirmas dalykas, kurį turėtumėte prarasti, yra viltis. Yra santykių, kurie gimsta su galiojimo data, ir jei jūs visiškai žinote, kad nieko nenorėsite, eikite per priekines duris. Su orumu, aukšta galva ir visa širdis.

Norint, kad kažkas, kas mus nemyli, būtų labai skausminga, bet dar labiau skausminga nustoti mylėti save už tai, kas net nenusipelnė. Veikkite sąžiningai ir išmintingai, žinodami, kad turėtume tik mylėti tai, kas verta būti mylimam.

Meilė kasdien laistoma, ypač tai, ką reiškia „savanaudiškumas“, tačiau tai vadinasi asmeniniu orumu. Nes jei neturime savęs meilės, kokios meilės mes galime siekti? Skaityti daugiau "