Noriu, kad apkabinimas būtų toks stiprus, kad sulaužytų mano baimes

Apklausos, kurių neprašoma, mus užpuolė ir mus supa puiki gydomoji galia. Žmonės yra emocijų rėminiai socialiniai tvariniai, ir mums reikia, kad kasdieninis ryšys patvirtintų mūsų santykius ir kartu jaustųsi mylimi, mylimi. Ir apkabinimas yra gera priemonė.

Mūsų erdvėje mes dažnai kalbame apie tai, kad reikia išmokti būti vieni, kad išvengtume nesveikų prisirišimų, kurie kartais mus sieja su daiktais ir žmonėmis, siekiant veto mūsų asmeniniam augimui. Tačiau viskas turi savo pusiausvyrą ir priežastį.

Mes visi turime susivienyti su kažkuo ar kažkuo, nesvarbu, kaip sunku atsispirti. Mes visi turime sparnus skristi, bet taip pat ir šaknis, kad galėtume išlaikyti meilę, praturtinti save tokiais santykiais, kurie taip pat apibrėžia mus: draugai, šeima, pora, vaikai ...

Hugs gydo sielas ir dar kartą patvirtina mūsų emocijas. Jie yra tylos, kur galite palikti savo širdis ritmiškai. Ir ten, nėra baimių, triukšmo, jokių abejonių ...

Apkabinimas yra meilės ir saugumo ryšys

Hugs, taip pat fizinis kontaktas yra mūsų psichologinės gerovės dalis ir taip pat iš mūsų vystymosi. Nors daugeliui gyvų būtybių reikalingas toks kontaktas, su kuriuo jie turi susieti savo žmones, žmonių poreikis glamonuoti, priimti ir jausti odą, taip pat atitinka kitus aspektus, kuriuos verta žinoti.

Mūsų socialinėms smegenims reikia apkabų ir glamonių

Kai atvykstame į pasaulį, mūsų smegenys, kurios toli gražu nėra subrendusios, išaugo tik 25%. Likusias struktūras ir neuroninius ryšius visų pirma nulems tie pirmieji 5 gyvenimo metai, kai lemiamas yra tėvystės stilius.

Turime galvoti, kad per šiuos pirmuosius gyvenimo mėnesius nėra kalbos, ir komunikacija yra sukurta per emocijas, iš tų glamonių, tų bučinių, tų apkabų ir šiltų balsų, kurie lanko ir siūlo saugumą.

Jei vaikas nėra gydomas, kai jis verkia, jei jis nenusileidžia, jis uoliai ir rūpestingai rūpinasi visa tai sukelia stresą. Smegenys, įpratusios išskirti kortizolį, yra smegenys, kurios neatsiras optimaliai.

Socialinė izoliacija ar glamonių atėmimas vaiko ankstyvajame gyvenime sukelia daugelį smegenų ląstelių formuoti smegenų baltąją medžiagą. Savo ruožtu ji taip pat gamins mažiau mielino, kuris yra būtinas, kad neuronai galėtų bendrauti tarpusavyje. Visa tai lemtų tam tikrus pažinimo vėlavimus, taip pat socialinius ir emocinius trūkumus.

Apkabinimo svarba santykiuose

Kartais yra apkabinimo galia svarbiau nei žodžiai. Nežodinė kalba tiesiogiai veikia mūsų emocinį pasaulį, o mūsų santykiuose pora turi dar didesnę reikšmę, jei ją lydi fizinis kontaktas.

Kažkas taip paprasta ir paprasta kaip apkabinimas suteikia didžiulį išgyvenimo jausmą tai, kas ją duoda, ir tas, kuris jį priima. Tiek laimėti, tiek savo ruožtu laikomi gestais, galinčiais maitinti mūsų smegenis, galėdami suteikti mums tam tikrą laiką daugiau naudos nei pats maistas.

Apklausos nėra prašomos, jos nėra valiutos ir jų nereikalaujama. Taip pat verta tai nepamiršti ne visi apkabinimai yra tokie patys, jei jie ateina iš to asmens, kurį mylime ir gyvename mūsų širdyje, tada mūsų smegenys išlaisvins oksitociną, šis hormonas susijęs su gerove ir malonumu.

Niekas nesulaukia tiek daug prasmės, kaip apkabinimas prieš abejonių ar emocinio diskomforto momentus, kai mes aplankome baimes ir nerimą. Jam būdingas jėgos, meilės ir nuoširdumo jausmas, beveik tuojau pat sielos šaltumas, parodyti mums, kad viskas gerai. Kad pasaulis yra ramus.

Apkabinimas mažina stresą, mažina nerimą ir skatina mūsų fizinę ir emocinę sveikatą. Apkabina mus su mylimuoju.

Kaip minėjome anksčiau, svarbu visada išlaikyti tą savigarbą ir vengti perdėtų priedų, kurie neleidžia vietos asmeniniam augimui, mes tai žinome. Tačiau poros lygmeniu tokie gestai yra gyvybiškai svarbūs, kad patvirtintume pačius santykius, nes mes visi turime jaustis saugūs ir gauti, o demonstruodami apsaugą.

Galų gale tai yra apie tai, kad du pastato tą patį įrenginį. Taigi, tada, Negalima išsaugoti apkabų, nepalikite jų rytoj ar leiskite savo partneriui paprašyti jų. Praktikuokite „lokio apkabinimą“, kad didžioji jėga atneša jūsų kvėpavimą, bet savo ruožtu perduoda tokius pranešimus „Aš jus palaikau, dalinuosi jūsų džiaugsmu ar savo rūpesčiais ir aš tave myliu“..

Ir nepamirškite širdies apkabinimo, kur jautrumas teka tiesiai iš šio organo ir kur yra regimasis kontaktas. Tai ilgas ir šlovingas grynas ir besąlygiškas meilės ...

Gerklės nevalgo, bet jos maitinamos. Gerklės yra būtinos kaip maistas. Tai leidžia mums išgyventi fiziškai ir išlaisvina mus nuo emocinės mirties. Skaityti daugiau "

Atvaizdai: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim