Aš noriu apkabinti, kur ateina baimė ir žiema

Man reikia apkabinimo, Man reikia jūsų rankų, kad apsuptų mane ir nepalikčiau jokios vietos baimėms ar žiemai. Turiu jausti apsaugą nuo to, kas man skauda, ​​kas mane liūdina. Bet aš nenoriu, kad norėčiau, kad norėčiau labai stipraus, kai žodžiai nėra būtini, nes jūsų kūnas supa mano aplinką ir persiunčia tavo energiją man, kol aš tave užvaldau visa širdimi.

Leiskite man pamiršti, kas man skauda ir primena, kad gyvenimas yra šiluma, namai, draugystė, meilė. Nereikia pasakyti vieno žodžio, nes savo rankas ant mano nugaros ir galvą guli ant mano peties, jie man pasakys apie jūsų dėkingumą, jūsų meilę.

"Aš apkabinu, grynu malonumu, jūsų veidas nežinomas, identiškas mano sielai."

-Marguerite Yourcenar-

Kodėl mums reikia apkabinti

Tai yra įrodymas, kad vaikams reikia apkabinti, nes meilės požymiai, apkabinimai, bučiniai, glamonės, skatina jų augimą ir didina oksitocino lygį. Ir kai mes užaugame ir tapome suaugusiais, gauname labai mažai apkabinimų, labai mažai laiko skiriame fiziniam kontaktui su kitais žmonėmis.

Atrodo, kad bijo parodyti tai, ką manome, parodyti meilę ir meilę, paliesti ir pajusti mūsų odą šalia kito asmens odos. Mums reikia apkabinti jaustis saugiai, perduoti energiją, prisiminti, kad yra kažkas, kas tikrai rūpinasi, jausti paguodą. Jei jums reikia apkabinti, pasakykite, kam norite ar spontaniškai.

"Jei aš žinojau, kad tai buvo paskutinis kartas, kai pamačiau, kad jūs išeinate iš durų, aš duosiu jums apkabą, bučinį ir aš dar kartą paskambinčiau tave, kad suteikčiau jums daugiau."

-Gabriel García Márquez-

Apkabinimo nauda

Kitas žmogus turi daug naudos, ir yra keletas mokslinių tyrimų, kurie parodė, kad fizinis kontaktas leidžia mums jaustis geriau apie save, teigiamai veikia žvalgybos raidą ir gali sukelti fiziologinius pokyčius. Įtraukimas yra fizinio kontakto forma, tačiau nėra jokių abejonių, kad tai yra ypatinga.

Padidinkite oksitocino kiekį

Apkabinimas padidina oksitocino, hormono, kuris gamina gerovę, lygį ir sumažina stresą, mažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį.

Kai mes priimsime, mūsų odos receptoriai atsibunda ir siunčia signalus smegenų nervui, atsakingam už kraujospūdžio mažinimą. Majamio universiteto (Florida) 2010 m. Parengtoje studijoje daroma išvada, kad kuo daugiau apkabų, tuo mažiau kraujospūdžio.

Jie padeda bendravimui

Kai mes priimsime, mes sukursime pasitikėjimą, meilę, meilę, taip pagerėja bendravimas su kitu mus supančiu asmeniu, ir mes jaustis labai gerai. Žodžiai nėra būtini, nes švelnus kūno ir rankų spaudimas mus verčia pasitikėti savimi.

Padidinkite savigarbą

Kai kas nors jus apkabina didina savigarbą, nes Mes manome, kad kitas žmogus mus vertina ir perduoda mums su savo apkabinimu. 2012 m. Jis buvo paskelbtas Mokslo psichologijos „Jouarnal“ tyrime, kuris atskleidė, kad apkabinimai labai sumažino nerimą dėl mirties ir pagerino požiūrį į baimes.

„Likite su meile, kuri suteikia jums atsakymus, o ne problemas. Saugumas, o ne baimė. Pasitikėjimas ir ne daugiau abejonių. "

-Paulo Coelho-

Skatinti empatiją ir supratimą

Su apkabinimu galime patys atsidurti to asmens vietoje, kurį mes apkabiname, ir tas asmuo jaučiasi mūsų vietoje. Mes galime padaryti svetimą, draugą, mūsų partneris mus supranta ir mus palaiko. Būtinybė suprasti mus yra labai žmogus, ir kartais su paprastu apkabinimu galime pajusti mums reikalingą paramą.

Turime pabandyti atkurti žmonių artumą, nes dabar dėl socialinių tinklų platinimo ir mobiliųjų telefonų naudojimo santykiai vis dažniau šalinami ir nėra vietos klausytis, pažvelgti į akis, garbinti, pabučiuoti arba apkabinti.

Labai svarbu, kad mūsų gerovė rastų fizinį kontaktą su kitais žmonėmis, skatintų apkabinimus. Todėl, apkabinkite ir leiskite jums mėgautis, mėgautis šilumu ir intymumu, kuris yra sukurtas stipria ir ilgai apkabinta.

Tavo ir mano sielos glamonys vėl atgaivinamas Glamonys, apkabinimai, būtybių, kurias mylime, išvaizda ... Visa tai yra būtina mūsų gyvenime, kaip ir medžio šaknys. Skaityti daugiau "