Nusivylę emocijas, jūs galite susirgti

Visi žinome žmones, kurie „veda“ viską, ką jie daro, slopina emocijas, kad jų nebūtų. Gal mes tai darome kartais. Problema ta Kai negatyvios emocijos nėra išreikštos, sukilimas ar negalavimas sukaupia ir vienu ar kitu metu, anksčiau ar vėliau, mūsų sveikata tai atspindi.

Mūsų nuotaika tiesiogiai veikia mūsų fizinę būseną. Todėl supratimas, kaip valdyti savo emocijas, kai mes panardintas į sunkią ligą, gali suteikti mums vidinį stabilumą, kuris suteiks daugiau galimybių atsigauti.

Kokį poveikį emocijoms slopina organizmas?

Galime nustatyti kai kurias kenksmingas emocijas: priblokštas džiaugsmas, pyktis, baimė, nerimas, melancholija, liūdesys ir autoritarizmas. Laikui bėgant, šių emocijų kraštutinumai sukelia mūsų organizmui sumaištį.

Jei patiriate vidinių konfliktų, problemų ar situacijų, kurios nebuvo išspręstos, Jei asmuo yra pasiryžęs slopinti emocijas, gali kilti sveikatos problemų. Gali būti, kad kai kurie organai pradeda išreikšti tam tikras neigiamas pasekmes.

• Pykčio perteklius kenkia kepenimso.
• Pernelyg daug baimės pažeidžia inkstus ir šlapimo pūslę.
• Džiaugsmo perteklius, Hyper-excitement, sugadina širdį ir plonąją žarną.
• Liūdesys viršija plaučius.
• Nerimas pernelyg pažeidžia skrandį, blužnies ir kasos.
• Viršijus dominuojančią padėtį ir autoritetą kitų žmonių atžvilgiu, pusiausvyra tarp storosios žarnos.

Organų ir emocijų tarpusavio ryšys

Kaip pirmiau minėtas dalykas, Jei bet kuris iš pagrindinių organų yra silpnas, asmuo linkęs generuoti emocijas, kurios yra susijusios su jais. Pavyzdžiui, jei jūsų blužnis yra silpnas, greičiausiai tapsite labai liūdnu asmeniu. Alkoholikai ir narkomanai, pažeisti kepenys, gali būti žmonės, kurie rodo didelį pyktį. Žmonės su silpnais inkstais linkę būti drovūs ir nervingi.

Mes visi esame veikiami emocinių kraštutinumų, gyvenimas atskleidžia mus visiems labai intensyvioms emocijoms. Žmonės miršta ir mus liūdina. Kitų žmonių požiūris į mus verčia, o tam tikros situacijos kartais mus bijo. Tačiau emocijų slopinimas nėra geras.

Ką mes galime padaryti?

Dėl emocijų kontrolės, yra veiklos, kuri gali būti labai naudinga atsipalaiduoti kūnui ir protui, pavyzdžiui, meditacijai, kvėpavimo pratimai, tai-chi ir joga.

Akupunktūra gali būti labai naudinga emocijų ramybei pasiekti. Gėlių esencijos (prieinamos maisto produktų parduotuvėse) ir homeopatija taip pat yra puiki priemonė, padedanti modifikuoti kietas ar užblokuotas vidines schemas.

Pokyčiai nevyksta per naktį, bet su laiku ir pastangomis jūs galite tapti ramesnis žmogus, todėl pastebėsite, kad jūsų sveikata gerėja. Neigiamos emocijos ir mintys aktyvuoja streso reakciją ir slopina imuninę sistemą. Tačiau teigiamas mąstymas „slopina“ stresą ir skatina gynybą.

Mokymasis suprasti ir įsisavinti savo emocijas ir mintis, jūs, be abejo, turės daugiau galimybių kontroliuoti savo gyvenimą ir sveikatą..

Žinoma, jei manote, kad tam tikra padėtis tampa rimta ir kad jūs negalite vieni su ja susidoroti, nepraleiskite progos pasikonsultuoti su psichoterapeutu, kas žinos, kaip tinkamai nukreipti jus.

Galiausiai, manote, kad kai kurios emocijos, kurias patiriate, jums kenkia? Kodėl gi ne ieškoti veiklos, kuri padėtų pasiekti didesnį ramybę ir vidinę taiką, o ne slopinti emocijas? Atminkite, kad apie save patiriate savo gyvenimo pokyčių privalumus.. Jūs neturite nieko prarasti ir, galbūt, daug įgyti.

5 raktai, leidžiantys išlaisvinti emocijas Emocijų išlaisvinimas yra būtinybė, tačiau tai gali padaryti daugeliui žmonių su blogais veidais, tačiau taupys daug kančių. Skaityti daugiau "