Ar žinote, kaip suteikti psichologinę pagalbą?

Psichologinė pirmoji pagalba yra būtina įvairiose situacijose. Pavyzdžiui, jie reikalingi, kai įvyksta katastrofa, kai žmogus yra žiaurios veikos auka arba kai valdoma nekontroliuojama krizė. Kaip ir fizinės pirmosios pagalbos atveju, patartina kad žinome pagrindinius skubios psichologinės priežiūros principus.

Žinoma, Psichikos sveikatos specialistai yra tie, kurie yra mokomi teikti psichologinę pirmąją pagalbą griežtai. Tačiau kartais situacija prašo mus veikti greitai ir psichologas užtruks šiek tiek laiko. Todėl svarbu turėti tam tikrų elementų, kurie žinotų, kaip elgtis.

"Žinokite, ko tikitės. Ir tikisi apsaugoti"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Psichologinės pirmosios pagalbos tikslas - sumažinti kančią emocinis įvykis, kurį sukelia trauminiai įvykiai. Remti žmones, kad jie vėl susitiktų su gebėjimu įveikti faktus. Pateikite pradinę paramą, kad patirtis netaptų pražūtinga.

Pagrindiniai psichologinės pagalbos principai

Norėdami suteikti pirmąją psichologinę pagalbą tiems, kuriems jų reikia, turite žinoti penkis ramsčius, kuriais jie grindžiami. Akivaizdu, kad Tokio pobūdžio intervencija turėtų būti atliekama tik tuo atveju, jei nėra profesionalų kompetentingi. Bet kokiu atveju jie galioja, kad būtų apribotas trauminis poveikis paveiktam. Šie penki principai yra:

• Leisti laisvą išraišką. Nebandykite sutelkti savo kalbos į tai, kas įvyko, leiskite jam išreikšti bet kokiu būdu. Tai ne pokalbis, netgi nebūtina suprasti jo kalbos. Ką nukentėjęs asmuo turi didžiąją laiko dalį yra pajusti, kad esate arti.
• Atsakingas klausymas. Nukentėjusiam asmeniui nereikia patarimų, daug mažiau pamokslų. Jei nesate psichikos sveikatos priežiūros specialistas, geriausia pasiklausyti ir įsikišti tik skatindami kitą išreikšti save. Tai ne laikas parodyti lyderystę, tik lydėti.
• Persiųskite priėmimą. Jūs turite būti pasirengęs priimti viską, ką nukentėjęs asmuo nori pasakyti. Gali būti, kad jis netgi daro nepagrįstus teiginius arba išreiškia jausmus, kurie neatitinka situacijos. Pasakykite jam, kad jis nėra pamišęs dėl to, kad nesijaučia, kai įvyko nelaimė ar liūdesys, kai jis prarado mylimą žmogų.
• Skatinti pasitikėjimą ir empatiją. Leiskite pažeistam asmeniui žinoti, kad jis gali pasitikėti tavimi, kad esate ten, kad jį palaikytumėte ir jam padėtumėte. Svarbiausia, kad jūsų ketinimas nebūtų teisėjas, ar faktų vertinimas, bet palaikymas.
• Pateikite informaciją. Svarbu, kad jūs pats pateiktumėtės, kad gautumėte visą reikiamą informaciją. Patikrinkite sužeistųjų arba savo medicinos dalies sąrašus. Kol specialistas atvyksta, geriau, kad jūs ir tik jūs, ar asmuo, teikiantis pirmąją pagalbą, būtų tas, kuris veikia kaip ryšių kanalas tarp asmens ir pasaulio.

Psichologinės pirmosios pagalbos protokolas

Lygiai taip pat, kaip yra apibrėžti fizinės pirmosios pagalbos teikimo protokolai, psichologinės avarijos atveju yra tokių maršrutų. Veiksmai, kurių reikia imtis, nebuvo nustatyti savavališkai. Jie yra specialistų, kurie stengėsi ištirti įvairių rūšių intervencijų poveikį avarinėse situacijose, patirtį. Toliau pateiktas protokolas yra toliau pateiktas:

• Sukurti kontaktus ir požiūrį. Ji apima save (jei nežinote nukentėjusio asmens), sakydamas, kodėl esate ten, pakviesdami asmenį atsisėsti ir užtikrindami, kad yra privatumo.
• Siūlykite saugumą ir reljefą. Pirmiausia turite pasiūlyti fizinį saugumą. Tai reiškia, kad patikrinkite, ar asmuo nepatenka į grėsmės taikymo sritį. Toliau turite pranešti, ką ketinate daryti. Tada įsitikinkite, kad asmuo jaučiasi patogiai ir nepateikia fizinio pakeitimo, kuriam reikia dėmesio, arba, jei reikia, pateikite jį..
• Stabilizuoti. Mūsų tikslas bus, kad nukentėjusysis neuždarytų visų ryšio kanalų ir paliktų atvirą kanalą, nesvarbu, kiek jis yra. Jei asmuo yra labai susijaudinęs, paprašykite jo pažvelgti į jus ir klausytis. Parodykite jam pagalbos maršrutą, kurį ketinate laikytis. Skatinkite asmenį kvėpavimo pratimus, kol jie šiek tiek ramūs.
• Surinkite informaciją. Tai reiškia, kad reikia paklausti, kaip jis jaučiasi, ką jis nori ir ko jam reikia. Suteikite jam laiko, jei jis nenori kalbėti. Nespauskite. Tiesiog leiskite jam žinoti, kad esate jo žinioje. Jis klausia apie savo sveikatos būklę, jis mano, kad daugelis kojinių būklės nukentėjusių ne tik atsijungė nuo išorės, bet ir nesugeba pajusti skausmo, kad kitomis sąlygomis, turinčiomis tokią pačią fizinę žalą, jie jaučiasi. Taip pat yra įprasta, kad, matydami tokį didžiulį dislokavimą ir žinodami medicininės pagalbos paklausą, nedrįskite to paprašyti savo iniciatyva..
• Siūlykite praktinę pagalbą. Remiantis surinkta informacija, jis parengia pagrindinį veiksmų planą ir veiksmus. Šis veiksmas iš esmės kreipiasi į paslaugas, kurias nukentėjęs asmuo turi eiti, atkreipti dėmesį į jų poreikius ir reaguoti į galimus.

Psichologinė pirmoji pagalba padeda krizinei situacijai turėti daugiau rimtų padarinių nei tie, kurie jau buvo sukurti. Jūsų pagrindinė užduotis, be abejonės, yra gauti nukentėjusį asmenį gauti profesionalų pagalbą. Jūsų darbas apsiriboja „tuo tarpu“ ir todėl turi būti įvykdytas ir suprantamas. Svarbiausia - kaip nuoroda.

Kiekviena krizė yra nauja galimybė, kad gyvenimas tam tikru metu gali būti labai sunkus? Taip, tiesa. Svarbu, kad galėtume rasti save prieš bet kokį konfliktą su energija ir optimizmu, suprasti, kad esame būtybės, turinčios intelektą. Kadangi krizės gali būti nauja galimybė. Skaityti daugiau "