Pasodinkite dėkingumą ir gausite vaisių

Padėką galima išreikšti įvairiais būdais, per elgesį, gestą, išvaizdą, apkabinimą, šypseną. Ne tik žodžiais, kuriuos vertiname, turime daug išteklių. Kai yra nuoširdus dėkingumas, jis paliečia.

Padėkos požiūris viršija žmones, apima gyvenimą ir gamtą, aplinkybes ir pamokas, kurias išmokome kiekvienoje situacijoje

Šis galingas jausmas yra vieta žmonėms, kurie jaučiasi patenkinti savo gyvenimu; ir neturi poreikio paniekinti, sulaikyti gailesčių ir sukaupti pasipiktinimą praeities įvykiais.

Mes visi einame per blogą patirtį, užteršiame ir uždusome su faktais, kurie mums buvo nemalonūs. Tada mes perkeliame juos į kitus kontekstus, su kitais žmonėmis, ir mes einame svaiginančius santykius, kuriuos palaikome.

„Tai beprotiška nekenčia visų rožių, nes vienas išpūtė jus. Atleiskite visas savo svajones tik dėl to, kad vienas iš jų nebuvo įvykdytas. "

-Antoine de Saint-Exupéry - Mažasis princas

Gydymas mūsų žaizdas

Kai jaučiame skausmingų problemų, kurias turėjome gyventi, pažeidžiamas, mes linkę sukurti apsauginį sluoksnį, apimantis mūsų žaizdas visais sluoksniais, kurie, mūsų manymu, yra patogu. Šie sluoksniai yra naudingi tam tikroms situacijoms, tačiau neleidžia mums parodyti savo intymumo, netgi uždarome save mylėti.

Mūsų grožis ir esmė, kaip mes iš tikrųjų esame, yra visuose tuose sluoksniuose, ir mes leidžiame labai mažai žmonių, o trumpą laiką - prieigą prie mūsų gryniausio ir nekaltumo, kur esame labiausiai pažeidžiami, ir tuo pačiu metu esame autentiškiausi..

Bet kokia patirtis, kuri mus nukreipia į mūsų žaizdų kontekstą, verčia mus apginti; kyla kaltės jausmas, iš kurio mes pretenduojame pabėgti

Uždaryti mūsų žaizdas reikia kantrybės, supratimo apie tai, kas atsitinka su mumis; pripažinimo ir didelės vertės, kad galėtume atsidurti mums supančiame pasaulyje; be baimės dėl žalos, kurią galime rasti; po truputį atidarant gyvenimą mums suteiktą patirtį.

"Žinoma, aš jums sužeisiu. Žinoma, jūs man sužeisite. Žinoma, mes sužeisime vienas kitą. Bet tai yra pati egzistavimo sąlyga. Kad taptų pavasarį, tai reiškia žiemos riziką. Norint tapti buvimu reiškia sutikti su nedarbo rizika. “

-Antoine de Saint-Exupéry - Mažasis princas

Patirkite padėką

Padėdami mums žinoti apie mūsų žaizdas ir tai, ką jie sukelia mūsų gyvenime, mes savo ruožtu esame atviresni patirti dėkingumą. Kadangi leidžiame didesnį ryšį su kitais žmonėmis; pasitikėjimą ir supratimą, nepaisydami baimės išduoti.

Baimė ir nepasitikėjimas neleidžia mums išgyventi dėkingumo jausmo, įspėdami, kad yra paslėpto intereso

Kai gausime komplimentą, jie pripažįsta mūsų darbą tam tikroje srityje ir siūlo mums keletą gražių žodžių apie tai, ką mes manome už ką nors; nedelsiant išsijungia aliarmas, mes aiškiname, kad yra keletas paslėptų interesų ir kad tai, ką jie mums sako, nėra realus.

Tokiais atvejais mes nebėra dėkingi, nukreipdami dėmesį ir sutelkdami dėmesį į mūsų baimes, kurios išlieka pastovios ir neleidžia mums prisitaikyti prie jokio meilės ir dėkingumo ženklo.. Mes boikotuojame savo gyvenimą, tokiu būdu didindami savo apsaugos sluoksnius, kad mes netaptume net ir meilės patyrimu.

Mūsų gyvenimo prasme

Būti dėkinga yra meilės savęs sinonimas, nes tai reiškia, kad be jokių lūkesčių ir be baimių. Būkite atviri viskas, kas vyksta aplink mus, stebėdami pasekmes be kaltės; nenusprendžiant jų kaip gerų ar blogų, tiesiog mokytis iš jų per nuolankumą.

„Mylėti save yra gauti meilę, kuri visada yra aplink mus. Mylintis save pašalina visas kliūtis. Sunku matyti kliūtis, kurias mes keliame aplink mus, bet jos yra, ir jos kišasi į visus mūsų santykius. “

-David Kessler ir Elisabeth Kübler Ross - gyvenimo pamokos

Gyvenimas tampa prasmingesnis, kai esame pasirengę gyventi, atimdami mums sluoksnius, kuriuos pastatėme aplink mūsų žaizdas. Vertiname riziką, klausymąsi, jausmą, susijaudinimą; Ryšys su mūsų aplinka ir palaikomais ryšiais. Trumpai tariant, atverkite meilės patyrimą ir meilę.

Padėkos stiprumas Dėkojame, tai yra trumpas žodis ir lengva ištarti, tačiau jis turi daug prasmės ir labai galingo potencialo, jei žinome, kaip jį naudoti, tačiau daug kartų pamiršome jo egzistavimą. Skaityti daugiau "