Emocinis tune, ar mes užsikrėtę kitų emocijomis?

„Emocijos, kaip bangos,

jie nesaugo savo individualios formos “

-Henry Ward Beecher-

Penktadienis Šeši po pietų. Po darbo atvykome namo ir prisimename, kad šiandien yra vieno iš mūsų draugų gimtadienis.

Tai buvo sunki diena, įtampa ir diskusijos darbe, ir realybė yra ta, kad mes tikrai nenorime palikti namų. Nepaisant to, kompromisu mes rengiame ir einame į renginį.

Po poros valandų pasidalijimo su draugais metu ir nepaisant to, kad nebuvo labai dalyvavę, pradėjome rasti save geriau. Mes buvome užsikrėtę nenorėję. Jokių specialių pastangų nereikėjo.

Kitų buvimas, juokas ir jų pasakojimai siejasi su mūsų emocijomis ir išplito mūsų viduje be specialaus savanoriško planavimo.

Kas nutiko? Kaip iš kitų šypsenų sugebėjo įveikti sunkią savaitę darbo nesutarimų?

„Jūs suprantate mane arba nesuprantate manęs“

Visos dvi pagrindinės žmogaus galios: viena - suprasti kitų psichinę būseną, kita - gebėjimas suprasti emocinę būseną..  Pastarasis yra tai, ką mes žinome kaip empatiją.

Šiuo metu žinome, kad žodis empatija turi beveik visą pagrindinį vaidmenį kaip mūsų socialinių santykių stiprintojas. Mes vertiname žmonių empatinį pajėgumą ir cenzūruojame, kai jis nėra.

Mes suteikiame didesnę vertę, kad jaustume suprantamus ir „jausmus“ (gerus ar blogus), nei gauti patarimus draugystės, darbo ar šeimos santykiuose.

Empatija perkainoja ryšį su asmeniu priešais mus. Sukurkite sveikus paviršius, kur sukurti pasitikėjimo pagrindus.

Įgimta „dovana“

Ar mes programavome, kad galėtume užkrėsti vienas kitą? Ar tai pranašumas ar trūkumas?

Mes visi žinome dviejų tipų žmones, tuos, kurie pavogia mūsų energiją, ir tuos, kurie mums ją duoda. Taip atsitinka daugiausia dėl Įsisavinti gebėjimą atpažinti ir įsisavinti kitų emocijas.

Primityviu būdu tai žinome Yra du pagrindiniai emocinio susitaikymo paieškos mechanizmai. Pirmasis mechanizmas pateikiamas primityviausiu būdu, forma emocinis užsikrėtimas.

Ankstesniame pavyzdyje, nors mes nebuvome labai kalbingi, mes baigėme integruotis į planą, jausdami geriau ir patirdami save.

Jis neatsižvelgė į daugiau, nei yra ten, ty, pasidalijimą ir nesąmoningai sinchronizuoti per neverbalinę sąveiką. Po truputį, mūsų balsų, judėjimų, pozicijų ir išraiškos mūsų partnerių.

Antrasis būdas yra dėka atsiliepimus veido. Tai reiškia, kad nesuvokdami, kažkas, kas turime priešais ir parodydami nuoširdžią šypseną ir laimės bruožus ant jo veido, užkrečia mus savo išraiška.

Palaipsniui, ji jie sukels mūsų raumenų aktyvumo pokyčius, kurie vėliau bus išversti į mūsų emocinę patirtį.

Prieš tai, kai mes tai žinome, dalijame emocinį momentą su asmeniu prieš mus. Šiuo atveju kalbame apie partiją ir jie yra pozityvios emocijos, bet taip pat ir kitais atvejais.

Kitų žmonių skausmas ir skausmas perteikia emocijas, atitinkančias kenčiantį asmenį per neverbalinę sąveiką.

Yra tyrimų, kurie patvirtina šią hipotezę. Mūsų emocinė būsena pasikeis, kai sinchronizuosime savo veido išraišką, panašią į kito asmens būklę.

Kokį paaiškinimą galėtume suteikti kažkam panašiam? Akivaizdu, kad suderinti su žmogumi yra socialinis aktas kuri apima mus grupėje ir verčia mus dalintis visais, paremtais daugiau ar mažiau sustiprintais draugystės, artumo ar artumo santykiais.

Tiesą sakant, ekstremalūs atvejai, kai žmonės nepatenka į šio užsikrėtimo kitų emocinių patirčių, yra laikomi sunkių asmenybės sutrikimų ar prastos psichikos sveikatos nešėjais..

Ar vienas verkia ir verkiame?

Profesijos, kuriose tuo pačiu metu dalijasi erdvė su daugeliu kūdikių ar mažų vaikų, jie žino apie nekontroliuojamas situacijas, kai vienas iš jų pradeda verkti, ir tada grupėje prasideda ašarų kaskada.

Yra atvejų, kai labai maži vaikai, kurie nežino tėvų ar motinos nepasitenkinimo priežasčių, kaltina savo tėvų emocinę būseną.

Nuo labai mažų esame pasiruošę imituoti veido išraiškas.

Daugiau nei prieš trisdešimt metų Meltzoffo ir Moore eksperimentai surinko šiuos patyrimus. Mažesni nei 72 valandų amžiaus kūdikiai galėjo laikytis savo liežuvio arba atidaryti savo burną atsakydami į suaugusiuosius, kurie tą patį padarė priešais juos.

Esame pasiruošę suvokti kitą ir sureguliuoti iš naujagimių.

Psichologai, studijuojantys altruizmą, sukūrė keletą hipotezių, kuriose teigė, kad vaikai, artimi dvejų metų amžiaus jie padėjo kitiems, kai jie išgirdo juos verkdami, palengvinti savo emocinę patirtį.

William James, vėlyvųjų psichologas. XIX, teigė, kad tai, kas iš tikrųjų atsitinka, yra kūnas keičiasi priklausomai nuo to, kas vyksta aplink, šiuo atveju, kitų emocijas.

Mūsų kūno pokyčius (ypač per gestą) interpretuoja smegenys. Šių kūno pokyčių pojūčiai būtų tai, ką žinome emocijomis.

Niekas to nereikia šypsotis,

kaip tas, kuris nežino, kaip šypsotis kitiems

-Dalai Lama-

Mes turime „supervalstybę“, o jei ją panaudosime teisingai, mes galime padaryti kasdienį malonesnį.

Užsikrėsti ir leisti sau užsikrėsti tiems, kurie gali praturtinti savo emocinę patirtį.

Pralaimėkite baimę dėl šio nedraugiško pardavėjo iš kampinės parduotuvės ir šypsokitės.