Aš esu tas pats, kas visada, nors ir ne tas pats, kaip ir anksčiau

Aš visada esu tas pats, kas visada: kažkas, kas sugeba save apgaulauti, išgydyti gyvenimą su įkandimais, Sips ir apkabinimai. Aš palikau tuos, kuriuos neseniai buvau, kažkas, kas pamiršo save už pirmenybę kitiems, skaldytų sapnų šešėlis ir kartūs nusivylimai, kurie po truputį galėjo išgydyti, iš naujo atrasti save.

Kažkaip, Mes visi išgyvenome tokio tipo asmenines keliones kur žinoti, kad pernelyg toli nuo mūsų emocinės šiaurės, nuo vidinio pusiaujo.

Galiausiai, Nuostabios drąsos ir garbingos asmeninės kovos veiksmu mes peržiūrime savo veiksmus, tiems pėdsakams, kurie liko mūsų emocinių vandenynų smėliuose, kad susigrąžintume savo savigarbą, mūsų vientisumą.

„Kiekvienas galvoja apie pasaulio keitimą, bet niekas nemano, kad keistis gali būti pradėtas savarankiškai“.

-Leo Tolstojus-

Dabar, šiame subtiliame psichologiniame procese, norint atgauti savo tapatybę ir vertybes, turime būti aiškūs mes beveik niekada visiškai nesusilaikome.

Tą kelionę pakeiskite kelis dalykus, kad, nors mes žiūrime į save veidrodyje, didžiuojamės, kad palikome nuošalyje tai, kas kenkia, mes nebūsime tokie patys, kaip ir anksčiau, ir negalime būti tokie patys kaip visada.

Būsime patobulinta versija. Nors taip, tai yra procesas, kuris neabejotinai užima daug laiko, nes, nors ir nutolome nuo šio skausmo šaltinio, niekas nedaro šuolio į laimę ar ramybės ir gerovės būklę per dvi dienas. Tai užima laiko, valios, savęs priežiūros ir pasitikėjimo. Siūlome galvoti apie tai.

Aš esu asmuo, kuris kenčia ir aš nedrįstu keistis

Šie duomenys yra smalsūs ir turime apie tai galvoti. Norėdami nustoti būti asmeniu, kuris kenčia, reikia pradėti keletą žingsnių kad ne visi nori. Pirmiausia tai reiškia, kad reikia visiškai suvokti savo diskomfortą.

Toliau, asmuo turi pajusti tikrą poreikį pakeisti pokyčius ir, galiausiai, jums reikia dirbti labai sudėtingais aspektais: Tėvas.

Iš pirmo žvilgsnio visi šie veiksmai gali mus nustebinti, nes kas nenori pradėti šio proceso, kad nužudytų kančias ir jaustųsi geriau? Na, iš tikrųjų, net jei jis mus stebina, yra tų, kurie nesibaigia, kad „šuolis“, tai tikėjimo aktas, kad galėtumėte pripažinti, kad galite, ir turėtų nusipelno geriau jaustis.

Tiesą sakant, Viktoras Franklas mums paaiškino savo knygoje Žmogus, ieškantis prasmės kartais, yra tų, kurie nori išlikti nelaimės būsenoje prieš pradedant judėti kažką, kas sukelia jums daug daugiau baimės: pokyčių.

Pavyzdžiui, Bostono Massachusetts bendrosios ligoninės pirminės sveikatos priežiūros gydytojas Anne Thorndike tai parodė Ne visi pacientai, kenčiantys nuo širdies ligų, žengia sveikesnio gyvenimo būdo link siekiant užtikrinti jų išlikimą.

Dar daugiau, tai taip pat žinoma Yra daug moterų, kurios nenori palikti savo partnerių, nors ir yra nepatenkintos dėl dviejų svarbių priežasčių: baimė ir pačių pokyčių baimė.

Būkite tokie patys, kaip visada, būkite geresni

Būti visada žmogumi, kuris pasitiki žmonėmis, kažkas, kas nustatė tikslus horizonte ir džiaugėsi gyvenimu, būtina, kad mes vykdytume raumenis, kurį visada linkę nepaisyti. Tai puiki mūsų emocinės ir psichologinės architektūros, vadinamos „valia“, struktūra..

„Tie, kurie negali pakeisti savo proto, nieko negali pakeisti“

-George Bernard Shaw-

Tokiose knygose Valios jėga (Valios jėgos instinktasKelly McGonigal, paaiškino, kad po keleto dešimtmečių atlikto šios dimensijos tyrimo buvo padaryta išvada, kad Valios jėga nėra kažkas, ką turite ar neturite.

Tiesą sakant, tai lyg raumenys, tai tarsi išteklius, kurį reikia naudoti ir netgi „atkurti“. Kadangi kartais, kaip ir su fiziniais pratimais, mes esame išnaudoti, ekstaziai ir mūsų jėgos ribose.

Kartais pamirštame, kad mes vis dar turime jėgų pasakyti „pakankamai“, kad turime balsą, savo išteklius ir stipriąsias jėgas, kad galėtume išeiti, uždaryti etapą. Negalime to pamiršti psichologinės išlaidos, susijusios su nepageidaujamų mūsų gyvenimo aspektų pakeitimu, yra tiesiog bauginančios.

Žingsnis, jūs vėl

Prieš baigiant, būtina, kad turime aiškų kitą aspektą. Kai paliekame sudėtingą etapą, laimė nėra garantuojama. Tai ne kaip durų uždarymas ir kitos durų atidarymas, kur antroji apgaubia šiltą, apgaubiantį ir sveikintiną vėjas.

Žmogaus smegenys yra suprojektuoti atsispirti pokyčiams. Todėl mums reikia laiko ir, visų pirma, „pašarų“ ją su naujomis patirtimis ir mintimis, kad galėtume prisitaikyti prie kito dėmesio, į kitą suvokimą, kur mes galime vėl atverti ramybę, gerovę.

Skaitymas, pasivaikščiojimai, kelionės, pokyčių scenarijai, skatina socialinį kontaktą, pradėti naujus pomėgius, naujus projektus. Po truputį jūs suprasite, kad iš tikrųjų jūs visada esate tas pats asmuo, bet daug stipresnis. Išminčius.

Aš esu toks, drąsus moteris, netinkama ir nepakeliama daugeliui, esu tokia, neišmintinga moteris, netinkama ir nepakeliama daugeliui. Aš esu mano pastangų ir mano kančių rezultatas. Skaityti daugiau "

„Clare Elsaesser“ vaizdai