Mes visi turime švyturį, kuris visada vadovauja mums

Ar kada nors jaučiate prarastą ir nuskendo? Kartais su mumis gali susidurti situacijos. Manome, kad negalėsime su jais susidurti, o negatyvumas pradeda stipriai jaustis mūsų gyvenime. Viskas, ką darome, yra neteisinga. Viskas, kas vyksta su mumis, yra siaubinga. Vienintelis dalykas, kurį norime rasti tą švyturį, kuris visada vadovauja mums (ar taip sako).

Dabar, jei išsprendžiame skundą ir auką, išeiti į mūsų problemas beveik neįmanoma parodyti. Tai nebus, nes ji nėra pagal mūsų nosį, bet todėl, kad visi neigiami dalykai, kuriuos mes apkabinome, tapo storu rūku, kuris neleidžia mums aiškiai matyti. 

Žvilgsnis į tą švyturį, kuris visada vadovauja mums

Kaip galime pažvelgti į tą švyturį, kuris visada vadovauja mums? Kai kurie psichologai praktiškai įgyvendina gražią užduotį, kuri padeda ne tik atverti akis, bet ir palaikyti viltį mūsų širdyse. Net kai atrodo, kad nėra. Pažiūrėkime, ką sudaro.

Tai yra akių uždarymas, trumpas atsipalaidavimas, leidžiantis išlaisvinti tą įtampą, kuri užtvindys visą mūsų kūną ir pasiekia taikos būseną. Kai tai bus pasiekta, turite vizualizuokite save laive, kuris yra adriftas su bangomis, kurios gali griauti jį. Yra nykstančio žaibo ir griaustinio. Mes nustojame judėti. Vanduo nustoja patekti į valtį ir šlapia. Mes prarandame, vieni, ir mes nežinome, ką daryti.

Mes negalime bendrauti su niekuo. Vienintelis dalykas, kurį galime padaryti, yra laikyti tvirtai prie valties stiebo, kad būtų išvengta fotografavimo bet kuriuo metu. Tai daug kainuoja. Mūsų rankos skauda. Tai šalta, mes pavargę nuo tokios padėties ir mes galvojame apie išleidimą. Bet staiga atsiranda neryški šviesa.

Kai situacijos užvaldo mus, pradėsime nuskęsti savo emocijas ir atrodo, kad tai yra pabaiga. Tačiau, jei nepaduosime ir nepritariame, galų gale mes pamatysime tą švyturį, kuris visada vadovauja mums.

Vietoj to, kad galėtume lenkti galvą ir toliau nugrimzdėme į mūsų pralaimėtojo mintis, mes smalsame apie tą šviesą. Taigi mes nukreipėme į ją. Bent jau tai dėka mes einame kažkur. Priartėję, ši šviesa tampa aiškesnė ir matome kažką kitą. Tai šviesa yra kažkas. Kas gera! Mes jaučiame vilties. Tai švyturys, yra tvirtas pagrindas. Mes jau turime kelionės tikslą.

Džiaugsmas žinant, kad yra vilties

Kai tai bus atlikta, svarbu, kad mes dirbtume su savo emocijomis. Kaip mes pajutoime, kai buvome tame valtyje? Tikriausiai, baimė, vienatvė, atsisakymas ir nusivylimas įsiveržė į mus. Netgi galėjome galvoti, kad mes mirsime. Tačiau kažkas pasikeitė.

Akimirką žvelgdami į šviesą, mūsų emocijos labai pasikeitė. Tuo metu, kai smalsumas įsiveržė į mus, nustojome galvoti apie tai, kas vyksta aplink mus. Buvo naujas susidomėjimas, kuris nukrito į antrąją vietą, kurioje susidūrėme su neigiama situacija. Mes jaučiame ramybę, ramybę, džiaugsmą, reljefą ... Pamirštame, kaip blogai mes buvome, ir mes pradėjome jaustis laimingi, kad žinome, jog galime geriau atsidurti.

Tai paprastai atsitinka, kai, pavyzdžiui, prarandame darbą ir ilgą laiką nieko nerandame. Tačiau vieną dieną mes gauname skambutį ir tai yra darbo pokalbis. Visada yra švyturys, kuris mus nukreipia, bet jūs turite žinoti, kaip jį pamatyti. Jei asmuo, kuris gauna tą skambutį, atsisako matyti tą švyturį, tai, ką jie darys, yra manyti, kad jie jo nepasirinks. Arba, kad jis yra 40 metų, nes jis ilgą laiką nedirbo ar dėl kitų priežasčių, dėl kurių jis giliau įsiskverbia į jo negatyvumą.

Kaip išvengti, kad kai kas nors atsitiktų, mūsų gyvenimas nuleidžiamas ir mes nežinome, kaip judėti pirmyn? Svarbiausia yra turėti daugiau nei vieną švyturį. Tokiu būdu, jei žlugtų, galite tęsti savo gyvenimą, nesijaudindami apgailėtinai.

Turime kelis švyturius mūsų gyvenime

Mes galime suprasti tuos švyturius, kurie egzistuoja mūsų gyvenime, kaip įvairius elementus, kurie jį daro. Pavyzdžiui, turime švyturį pora santykiams, kitą šeimos santykiams, darbui, asmeniniam tobulėjimui ... Idėja yra ugdyti ir prižiūrėti didžiausius galimus švyturius, taip, kad jei žlugtų, mes nenusileidžiame. Pateikiame pavyzdį.

Kai vienas iš mūsų priekinių žibintų žlunga, turime sutelkti dėmesį į kitą. Dabar, jei mes apleisime kitus švyturius, atsidursime tame valtyje. Tokiu atveju mes galime būti ilgai. Todėl mes negalime sutelkti dėmesio į vieną švyturį. Kiti taip pat nusipelno mūsų dėmesio, nes vieną dieną jiems gali prireikti.

Įsivaizduokite, kad patiriame emocinę priklausomybę, todėl mūsų partneris yra mūsų gyvenimas. Kas čia vyksta? Turime tik vieną švyturį, kuris mums vadovauja. Šis ryšys sugenda ir švyturys žlunga. Mes jaučiame prarastus, įstrigo ir mes nežinome, kaip mėgautis gyvenimu. Visi mūsų lūkesčiai buvo nukreipti į vieną švyturį, nepamirštant kitų. Kur yra draugystės švyturys? Ir asmeninio augimo vienas? Kas atsitinka su profesionalių tikslų švyturiu?

Neturėdami kitų švyturių, kyla rizika, kad nežinome, kaip tęsti savo gyvenimą. Todėl pratimas, kurį paminėjome pradžioje, gali padėti mums atrasti, kad yra ne tik švyturys, kuris visada vadovauja mums. Yra daug daugiau. Kas atsitinka, kad mes juos ignoravome ir pamiršome, kur jie yra. Tačiau tai turi sprendimą.

Tuo metu, kai žinome, kad tai ne tik švyturys, reguliuojantis mūsų gyvenimą, bet yra daug daugiau, mes pamatysime, kad net jei vienas suskirstys, yra ir kitų, kurie toliau apšvies mūsų kelią. Mes tiesiog turime atkreipti dėmesį į dėmesį ir ryškinti vaizdą į tuos neryškius žibintus link tų pamirštų švyturių. Tada mes suprasime viską, ką nepaisėme.

Norėdami išeiti, išeiti iš savo kalėjimo Ką sunku tik tiek, kiek matome juos taip. Eiti į priekį yra lengva, kai drįsta palikti savo kalėjimą. Skaityti daugiau "