Imkis savo gyvenimo kontrolės

Jūsų gyvenimas nėra tas, ko norite, jūs manote, kad jūs neturite vilties ir esate pasiruošę pasiduoti? Palaukite akimirką, giliai įkvėpkite ir prisiminkite, kad tai tik iššūkiai, kuriuos turite įveikti. Kai jaučiatės kaip valtis, nepamirškite vilties, galite kontroliuoti savo gyvenimą.

Gal tai gali atrodyti sudėtinga, gal net neįmanoma. Tai ne. Laikykitės šių patarimų, jie padės jums grįžti į jūsų gyvenimo kontrolę.

1. Pamirškite viską

Kai padėtis bloga, mes vėl ir vėl bandome analizuoti. Tai sukelia, kad dažniausiai randame daugiau gedimų, klaidų ar neigiamų aspektų.

Kai taip atsitinka, situacija pablogėja mūsų galvoje patartina, kad kurį laiką atsipalaiduotume. Pabandykite padaryti viską, kas atitraukia jus: eikite pasivaikščioti ar paleisti, miegoti, žiūrėti filmą ir tt.

2. Analizuokite situaciją iš kitos perspektyvos

Nustojus galvoti apie problemą, kuri jums neteisinga, galite ją matyti iš kito požiūrio. Šį kartą Svarbu, kad matytumėte situaciją ir leiskite sau pakeisti anksčiau buvusį požiūrį. Atminkite, kad jūs turite galimybę leisti kančioms užpulti jus arba apriboti ir išnaikinti.

Analizuodami situaciją, sužinokite apie save ir leiskite sau atrasti savo baimes ir tai, ką jie atspindi. Blogi laikai mus išbando ir formuoja mūsų charakterį.

"Geriausias būdas išspręsti sunkumus yra ne pabandyti išvengti."

-Noel Clarasó-

3. Būkite teigiami

Teigiamas mąstymas padeda jums sėkmingai gyventi. Tai nereiškia, kad jūs akliesite į visas neigiamas situacijas, bet jūs išmoksite pamatyti gerus už blogus dalykus ir būti dėkingi už tuos dalykus, kurie yra jūsų gyvenime.

Tai nereiškia, kad neneigiama, kas vyksta, bet surasti impulsą eiti į priekį pagal savo ritmą. Pasikeitimas požiūriais padės jums pasiekti tą stiprybę, kuri leidžia jums kontroliuoti savo gyvenimą.

4. Nustatykite kliūtis ir jas pašalinkite

Sužinokite, kas yra tai, kas leidžia jaustis nepatenkintam ir pašalinti juos iš savo gyvenimo. Tai gali reikšti, kad turėtumėte likti nuošalyje nuo žmonių, kurie jums pakenkė, sunaikina jūsų kredito kortelę, sustabdo televizijos žiūrėjimą ir pan..

Su reikiamu požiūriu ir sprendimu pastebėsite, kad yra ir kitų galimybių. Pasirinkimai turėti daugiau laisvo laiko, taupyti pinigus ar daryti tai, kas padėtų jums laimėti ir dabar padės jums atgauti savo gyvenimo kontrolę.

5. Sužinokite, kaip valdyti stresą sveikai

Stresas yra kiekvieno žmogaus gyvenime, tačiau tie, kurie priėmė savo gyvenimą, naudoja efektyvius metodus, kaip ją valdyti. Tokiu būdu jie vengia, kad ji taptų problema, dėl kurios jie praranda dėmesio.

Visų pirma, turėtumėte ieškoti streso mažinimo (pakeiskite savo darbą ir pakeiskite savo požiūrį) ir po to būtina pakeisti savo reakciją į stresą (medituoti ar mankštintis ir pan.).

"Laimė yra gyvenimo prasmė ir tikslas, bendrasis ir galutinis žmogaus egzistencijos tikslas."

-Aristotelis-

6. Apibrėžkite savo tikslus ir pasieksite savo gyvenimo kontrolę

Svarbiausia jūsų gyvenimo kontrolės dalis yra apibrėžti, ką norite pasiekti. Be to, jūs būsite nuklydę ir gyvensite tik reaguojant į tai, kas vyksta.

Kai jūsų tikslai bus aiškūs, elgiatės taip, tarsi jau turėtumėte tą gyvenimą. Po truputį pamatysite, kaip išsipildys jūsų tikslai. Būkite patvarūs ir ištikimi savo tikslams, bet lanksčiai. Prieš įsivaizduodami, jūs tai darysite dar kartą, kontroliuodami savo gyvenimą.

Pakeiskite savo gyvenimą: 5 žingsniai iš naujo ir judėti į priekį Pasirinkus keisti savo gyvenimą, ne tai, ką pasirinkote atsitiktinai ar paprasčiausiai kaprizas. Dažniausiai tai yra reikalas, drąsos ... Skaityti daugiau "