Puikus ritualas, skirtas metams uždaryti

Netrukus 2017 m. Baigiasi, kiekvienam iš mūsų pasibaigs 12 skirtingų mėnesių. Su paskutine diena ateina pirmasis iš naujųjų metų, 2018 m., Pakrautas su tuo neapibrėžtumu, kad nežinodamas, kas laukia mūsų. Taigi etapas užsidaro ir atsidaro naujas.

Metų pabaigoje vykstantis ritualas gali padėti mums palikti tai, ko mums nebereikia praėjusiais metais, ir optimistiškai įžengti į naują etapą, naują metų, pilnų galimybių. Šis metų pabaigos ritualas taip pat gali būti naudingas siekiant sutelkti savo tikslus, jei jie yra realūs, pageidaujami ir bent jau iš dalies priklauso nuo mūsų valios ir pastangų..

Naujo etapo pradžia, ciklo atnaujinimas, jei tik pagal kalendorių, visada yra gera proga siūlyti pakeitimus. Vadinasi, Naujųjų metų rezoliucijos, kurios paprastai nėra įvykdytos. Nesvarbu, ar daugelis mūsų nustatytų tikslų nėra realūs, mes neturime priemonių jiems pasiekti arba nepakankamai motyvuoti.

"Nėra didesnės jėgos pokyčiams nei žmonės, įkvėpti gyventi geresnį gyvenimą".

-Anonimas-

Atlikite pakeitimus

Jei norime nustoti rūkyti, tai nebus verta užrašyti ant popieriaus lapo kaip tikslo arba papasakoti savo artimiesiems ir draugams, jei neturėsime noro rūkyti cigaretę, kai mes manome, kad tai yra, mes vargu ar gausime. Panašiai, jei norime numesti svorio, jei ne dietos ar fizinio krūvio, tai bus labai sunku pasiekti. Ir su bet kokiais pakeitimais, kuriuos norime pasiekti mūsų gyvenime.

„Jie sako, kad laikas keičia daiktus, bet iš tikrųjų tai turi pakeisti“..

-Andy Warhol-

Pokyčiai neegzistuoja magija, jie atsiranda, kai dirbame siekdami juos gauti. Kai mes protingai įvedame savo valią pagundai. Kita vertus, mes išmokome priimti, kad yra dalykų, kurie nėra mūsų rankose. Pavyzdžiui, mes negalime priversti ką nors mylėti ar mylėti mus, mes negalime padaryti mums žaisti loterijoje, mes negalime išvengti praradimo mylimam žmogui ... .

Simboliniai ritualai gali padėti mūsų mažiau sąmoningai dalyvaujančiai daliai padėti mums keistis, palikdami naštą ir suteikdami mums ranką, apibrėždami naujus tikslus. Geriau, kad šie nauji tikslai būtų realistiški, nes tai yra būtina realizuojant realizmą; kur iliuzija mums padeda, bet nekliudo mums arba veda prie nuolatinio nusivylimo.

„Mažesnis veiksmas yra geresnis už didesnį ketinimą“.

-Anonimas-

Kaip atlikti metų pabaigos ritualą

Dabar, kai metai baigsis, yra labai paprastas ritualas, kuris gali padėti mums išaiškinti mūsų idėjas apie realius mūsų norimus pokyčius.. Sir bandykite paimti tuščią lapą ir padalinti jį į dvi lygias dalis, žymėjimo padalijimą linija. Viršutiniame kairiajame kampe mes pasibaigsime metai (šiuo atveju 2017 m.) Ir viršutiniame dešiniajame kampe - šiais metais (šiuo atveju 2018 m.).

„Valios jėga yra raumenys, kurie turi būti naudojami, kaip ir kūno raumenys“..

-Lynn Jennings-

Pagal 2017 m. Mes pateikiame sąrašą, ką norime palikti. Tai yra tie elementai (žmonės, daiktai, įpročiai ...), kurių mes nenorime toliau lydėti mums naujame etape, kuris atvyksta. Ir po 2018 m. Mes pateiksime elementų, kuriuos norime pasiekti per metus, sąrašą, kur visi mūsų siekiai gali patekti (pavyzdžiai: prarasti svorį, uždirbti daugiau pinigų, gerinti santykius su šeima, keliauti į kitą šalį, gyventi mažiau rūpesčių ...).

Kiekvienas turės savo asmeninį sąrašą su savo norais. Įrašę abu sąrašus, turite juos sujungti ir nustatyti, ar yra balansas. Pvz., Turime savęs paklausti, ar tikrai turime pakankamai laiko daryti viską, ką norime daryti??

„Tu turi būti tas, kurį norite matyti pasaulyje“.

-Mahatma Gandhi-

Pageidavimų sąrašas: unikalus ir nuoširdus

Tačiau svarbiausia yra tai, kad šis sąrašas yra tik mums. Jau ištisus metus mes nebūsime apsėstas su juo Rašę ir skaitydami, mes ją sunaikinsime. Arba jį degindami, ar supjaustydami į mažus gabalus ir leisdami jam tekėti per vandenį. Tokiu būdu suprantame, kad viskas teka, viskas keičiasi. Kita galimybė - nutraukti metų, kuriuos palikome, sąrašą ir išsaugoti prasidedančių metų tikslų ar pageidavimų sąrašą.

„Uždaryti ciklai yra palikti tai, kuri, nors ir buvo gera, neleidžia mums imtis kito žingsnio“.

-Anonimas-

Jei yra galimybė, ritualą geriau atlikti paskutinėmis metų valandomis. Nors jei nėra tokios galimybės, ar norėtumėte, kad ritualas būtų privatus, tai galima padaryti per paskutines metų dienas. Žinoma, svarbu, kad ritualas būtų atliktas prieš įeinant į naują etapą.

Svarbiausias dalykas yra sudaryti sąrašą kuo didesniam nuoširdumui ir tikslams, kuriuos galime pasiekti. Norai, kurie nėra nustatomi pagal tai, ko jie nori, arba pataria kitiems žmonėms, savo ir tikriems troškimams, kurie rodo galimus pakeitimus, su kaina ir rizika, kurią galime prisiimti.

„Jei ketinate keisti, tai atlikite sau ir nedvejodami kitiems“.

-Anonimas-

Metų ritualo pabaiga

Tai yra ritualas metų pabaigoje, puiki proga taikyti simbolinį ritualą, kai etapas užsidaro ir atsidaro naujas. Bet yra ir kitų akimirkų, kada jūs galite praktiškai įgyti šio tipo ritualus, pavyzdžiui, kai jūsų gimtadienio požiūris ar kiti momentai, kuriais jūs galite aptikti save, reikia to padaryti. Bendras dalykas yra būtinybė palikti kažką atsiliekančio ir suteikti mums galimybę atverti save naujoms patirtims.

Galiu tik pasakyti, kad Tikiuosi, kad jūsų norai bus įvykdyti. Ir svarbiausia, kad jie įvykdytų, nes jūs turite jėgų ir drąsos dirbti, kad juos pasiektumėte, tiek tais metais, kai reikia, kaip visada.

„Norint parašyti naujas istorijas, būtina uždaryti gyvenimo skyrius“.

-Anonimas-

Ar ritualai padeda mums pagerinti savo gyvenimą? Ritualai mums padeda atgauti kontrolę situacijose, kurios pranoksta mus, net jei mes nesame tikintieji. Skaityti daugiau "