Gyventi lėtai, jei norite gyventi realiai

Laikas nustojo būti fizine realybe, kad taptų liga. Lėtai gyvenimas tapo neefektyvumo ar klaidų sinonimu. „Praradimo laikas“ - tai beveik beveik šventa, nes visada manoma, kad „tuo greičiau, tuo geriau“. Sunkus dalykas yra tai, kad laikas nebėra švaistomas, bet gyvenimas susilieja į tą galvos svaigimo ritmą.

Gyventi skubėti beveik negyvena. Kontaktas, kurį turite su kiekviena patirtimi, yra minimalus, lygiai taip, tarsi jūs neturėjote gyventi. Jūs vargu ar turite laiko paragauti, epidermiškai, kiekvieną patirtį. Greitis greičiau vengia, eiti per situaciją be faktiškai per ją. Išstumti detales ir, su jais, daugybės realybių esmę.

„Geras yra lėtas, nes eina į kalną. Blogis yra greitas, nes eina žemyn “

-Alexandre Dumas-

Kai gyvenate dideliu greičiu, jūs vargu ar galite rasti laiko galvoti. Nėra vietos, kur galėtumėte nustoti svarstyti, ką darote arba apie tai, kaip jūs gyvenate. Jūs tiesiog turite greičiau važiuoti, bandydami pasiekti tą antrą sekundę, todėl nepraleiskite.

Kas lėtai gyvena, lėtai amžius

Skubos kultūra sukelia akivaizdžių pasekmių. Pirmasis, kad jūsų kūnas visą laiką yra hiper stimuliuojamas. Jūs nuolat turite aukštą adrenalino greitį ir taip pat kortizolį, streso hormoną. Jie veikia beveik kaip psichoaktyvūs jūsų kūno viduje, ir jūs daugiau ar mažiau priklausote nuo jų.

Tačiau kaina yra labai didelė. Kai jūsų kūnas pripranta gyventi tokiu tempu ir jūs neturite laiko giliai kvėpuoti, padidinti jūsų šansų susirgti. Šis stresas yra geriausia veisimo vieta, kai pradėsite pasirodyti tiems skausmams, kurie tampa neatsiejamais draugais.

Kita vertus, lėtai - ar geriau, važiuojant dviem greičiais - atsiranda sveikesnis ir stabilesnis. Tai yra kažkas, kas leidžia tinkamai suvirškinti tiek savo gyvenimą, tiek viską, ką valgote, ir orą, kurį kvėpuojate. Vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu tai reiškia didesnę ekologinę gerovę, kuri savo ruožtu prisideda prie jūsų geros psichikos sveikatos.

Daugiafunkcinis darbas: vienas iš to laiko blogio

Esame daugiafunkcinio darbo metu. Dabar paaiškėja, kad svarbu ne tik viską daryti labai greitai, bet kai kuriems idealus yra tas, kad daugelį dalykų galima padaryti vienu metu. Daroma prielaida, kad jei atliksite keletą užsiėmimų dideliu greičiu ir tuo pat metu esate kažkas „efektyvus“.

Galbūt tai yra tam tikras aspektas - nors daugelis tyrimų rodo priešingą kryptį - bet kad efektyvumas jums nėra naudingas, o sistema, kurioje laikas yra pinigai. Pasaulis yra pilnas kupranugarių, batų, kurie negali turėti daugiau kaip 5 pozų ar idėjų, trunkančių taip ilgai, kaip mados. Norėdami gaminti iš esmės vienkartinius daiktus, jums reikia žmonių, kurie gamina kiekius. Ir, žinoma, greitai.

Esame tokioje kultūroje, kurioje svarbiausia yra padengti daug, net jei ji yra šiek tiek sugriežtinta. Mažiausiai tai yra, jei jums patinka, ar ne, ką darote arba jei galite įdėti pliusą. Didžiosios produkcijos logika yra kita, nors visiškai įrodyta, kad mažiau ir lėtai dirbama geriau.

Greitis yra toksinis jūsų gyvenimo elementas

Ekstremalus greitis sumažina jūsų tolerancijos lygį, nes tam, kad jį palaikytumėte, turite sukurti didelį streso lygį. Jei nesate perspėję, vargu ar galite laikytis nuoseklios serijinės gamybos tempo ar nerimo tikslo plano ar 3 ar 4 darbo vietų, kurias turite.

Nesuvokdami, jūs pamiršote, kaip mėgautis mažais kasdieniais malonumais. Tai gali būti patiriama tik tada, jei gyvenate lėtai. Kada nustosite apsvarstyti savo sūnaus šypseną? Ką galėtumėte suvokti, kad gyvenimas vyksta su jumis ir kad nesate jo veikėjas? Didelės spartos lenktynėse yra tik laikas pagalvoti apie tai, kad nebus atidėtas kitas žingsnis.

Kai tapsite priklausomas nuo greičio, kantrybė yra žodis, kuris jums nereiškia prasmės. Tiesą sakant, jūs nuolat pykstate ir priežastis, dėl kurios šis dirginimas paprastai būna tam tikras, tačiau minimalus. Mažiausiai pagalvokite apie tai, kad taip pat mylite 3 minutes ir pasimėgau pietumis 2. Vieną dieną jūs žiūrite į veidrodį ir nežinote, kur tas gyvybiškai svarbus jaunuolis, kuris dabar atrodo kaip pavargęs ir nugalėtas.

Gyventi be lūkesčių Lūkesčiai gali sukelti nusivylimą, laukdami kažko, ką nežinome, ar tai įvyks. Išlaisvinkite save nuo savo lūkesčių ir gyventi be baimių. Skaityti daugiau "