Live su pasipiktinimu

Pasak Karališkosios ispanų kalbos akademijos, pasipiktinimas yra „Turėkite jausmą, apgailestavimą ar pyktį už kažką“ ir "Skausmo ar diskomforto pojūtis bet kurioje kūno dalyje dėl praeities ligos ar negalios". Be abejo, tai yra, vienas iš labiausiai nukentėjusių šiandienos visuomenės jausmų, nors tai paprastai yra užmaskuotas dėl klaidingo įsitikinimo, kad tai yra natūralus atsakas, kai gauname žalą; normalus apeigas, kad jūs turite praeiti, kai kažkas mums pakenkė praeityje.

Pasipiktinimo kilmė yra žalą, tai yra neišvengiamai susieta su Prisimenu, nieko nedaro, bet padidina neigiamas skausmo aspektas. Įprasta, kad prieš įvykį, dėl kurio mus nukentėjo, mūsų protas yra maitinamas atmintimi ir stengiasi paaiškinti įvykio priežastis. Paprastai analizuojame priežastis, pasekmes ir begalinį skaičių niuansų, kurie laikui bėgant tampa a manija.

Viskas mums, kūnui ir protui, jums reikia minimalaus laiko žaizdai išgydyti. Kūnas naudoja skirtingus elementus, kad išgydytų ir išgydytų visų rūšių lūžius. Mūsų protas taip pat naudoja paliatyvią šios rūšies aplinkybėms: užmaršumas, atminties antitezė. Užmarštis yra motorinė veikla, kuri yra priversta mūsų psichika naudoja kaip analgetiką, nors tai yra būtina, kad tai padėtų. Pateikiame klasikinį pasipiktinimo pavyzdį: mūsų partneris paliko mus prieš metus.

Mes nuolat galvojame apie šį klausimą nuo aukos, didindami pradinę žalą, kuri mums sukėlė šį jausmą. Svarbu, kad mes peržiūrėtume tai, kas įvyko kuo tikslesnės perspektyvos ir, iš atstumo, išgauti kaltę, kurią galėtume turėti. Taip pat turime apsvarstyti galimybę, kad kito asmens asmenybė mums netinkama, ir todėl vengėme blogesnio laiko..

Todėl pasipiktinimas, Tai natūrali reakcija, nors turime jį aprūpinti a galiojimo data. Pasak profesoriaus Osvaldo Cuadro Moreno, pasipiktinimas yra vidinis skausmas tai neleidžia mums tobulėti kaip individai ir verčia mus įkalinti asmenį. Laikui bėgant, šis jausmas kurstomas, kuris protingai mus stabdo laipsniškai.

Kai neapykanta, abejonė, nesaugumas ir visi tokio pobūdžio pojūčiai perima mus, rezultatas gali būti tik blogas mums ir žmonėms, kurie mus supa ir myli. Štai kodėl, nebūkite sau sunku ir centruokite savo mintis, tiek neigiamas, tiek teigiamas, tik tiems žmonėms, kurie jus vertina ir palaiko, ir pabandykite pamiršti viską, kas atneša jums nelaimės.