Gerbiamasis treniruotės vaizdas

Vertinamasis instruktavimas yra mokymų tipas, pagrįstas vertinamu tyrimu, pokyčių metodika, padedanti atrasti asmens, grupės ar organizacijos stipriąsias puses ir kuri padeda atpažinti, kapitalizuoti ir naudoti tuos įsitikinimus ir elgesį, kurie yra ir buvo naudingi.

Jame pagrindinis dėmesys skiriamas tam, ko mes norime daugiau, o ne to, ko nenorime, ir sutelkiame dėmesį į gyvenimo vertinimą, gyvenimą su dėkingumu už visą gyvenimą..

• Susijęs straipsnis: „6 treniruočių tipai: skirtingi treneriai ir jų funkcijos“

Supratimo dėkingi instruktavimas

Šią savaitę Mensalus psichologinės ir psichologinės pagalbos instituto bendradarbė Miriam Subirana kalba apie dėkingą instruktavimą ir įvaizdžio galią..

Kartais mes uždarome viziją, kuri neleidžia mums judėti į priekį, statyba, kuri vertina tik neigiamą tikrovės dalį. Ką mes galime padaryti šiais atvejais?

Mes gyvename realybėje, kurią sukūrė mūsų pokalbiai ir pasakojimai, kuriuos mes paaiškiname viena kitai. Jei šios istorijos atspindi neigiamą gyvenimo pusę, mums gali būti sunku susisiekti su kita teigiama dalimi, kuri verčia mus keisti.

Gerbiamasis instruktavimas atkreipia dėmesį į tą kitą dalį, kurią žmogus praranda. Užuot sukėlęs problemą, treneris prašo įsivaizduoti, ką darytume, jei nebūtų konflikto. Tikslas yra vizualizuoti dar vieną teigiamą scenarijų.

Viskas yra pagrįsta vaizdo galia. Pvz., Jei kiekvieną dieną grįšiu namo, manau, kad aš nuobodu šalia mano partnerio, vargu ar kartu rasiu įdomų laiką. Na, kaip treneriai galėtume mesti šį klausimą:

• Kas būtų idealus, jei nustotų egzistuoti nuobodulys? Mmm ... Ar kažką kitokio ir įdomaus. Eiti į teatrą galėtų būti puiki galimybė, pavyzdžiui, monologų funkcija.

• Kodėl? Čia galėtume turėti gerą laiką ir, svarbiausia, juoktis.

• O ką galėtumėte padaryti juokdamiesi?

Šiuo atveju asmuo pradėtų reaguoti į situacijas, kuriose jis juoktis, o ne tik tai, kad jis galėjo įsivaizduoti save šiame linksmame ir atsipalaidavime, kad jis ilgą laiką nepatyrė. Iš vertinamo koučingo mes kartu su asmeniu einame į svajonių vaizduotę, kad jo požiūris čia ir dabar pasikeistų.

Ar lengva turėti aiškų vaizdą apie tai, ką norime pakeisti?

Ne visada Tiesą sakant, tai yra vienas iš pagrindinių dalykų, su kuriais reikia susidoroti. Jei neturime aiškaus įvaizdžio apie tai, ką mes norime pakeisti, bus labai sunku pradėti darbines sritis, kurias reikia keisti.

Pokyčiai įvyksta todėl, kad yra patrauklus elementas, kuris verčia mus veikti ar dėl to, kad diskomfortas, kurį sukelia „be pakeitimų“, yra nepakeliamas (šiuo atveju tai yra vienoda, ar yra būsimas vaizdas, ar ne). Na, problema atsiranda, kai diskomfortas nėra nepakeliamas, bet nėra patrauklaus ateities įvaizdžio. Taigi ... Kas mus perkelia?

Čia atsiranda poreikis sukurti svajonę.

Ir atkreipti šią svajonę, kas gali mums padėti?

Šiuo atveju terapeutas ar treneris yra atsakingas už klausimus, kurie padeda asmeniui apsvarstyti save. Vienas iš elementų, kuriais mes naudojame dialogą, yra gausa, o ne kalba.

Gausa kalba, ko norime gauti iš svajonės. Pavyzdžiui, tiems, kurie nori mesti rūkyti, įprastas diskursas reaguoja į „Turiu mesti rūkyti“ (prievolę). Nuo dėkingi treniruotės klausiame „ką norėtumėte uždirbti, jei nerūkote?“. Šio noro vizualizavimas padės asmeniui sukurti teigiamą įvaizdį.

Taip pat ypatingą dėmesį skirsime pagrindinio veikėjo stiprybėms. Rasti išteklius, kurie buvo naudingi praeityje, ir vėl susieti su šiomis situacijomis (po pirmojo pavyzdžio, mes galėtume padėti asmeniui nustatyti momentus, kuriais jis juokėsi ir maitino kitus, įskaitant ir vyrą) sukelia jausmus reikalingi pokyčiams.

Trumpai tariant, mes suprantame, kad dėkingi instruktavimas sutelktas į dialogą, kurį norime, o ne į tai, ko nenorime, ar taip yra??

Teisė. Užuot sutelkę dėmesį į problemą, mes sutelkėme dėmesį į tai, kas atsitiktų, jei nebūtų. Patenkinamas instruktavimas siekia teigiamo gyvybiškai svarbaus pagrindo, kuris suteikia asmeniui gyvybę. Nustačius branduolį, jis tampa augantis. Ir kaip tai daro? Kaip minėjome, per teigiamo įvaizdžio galią, gausos kalbą ir ryšį su savo stiprybėmis.

Kokią žinutę norėtumėte perduoti savo skaitytojams prieš baigiant pokalbį??

Vaizdai sukuria pasaulius. Realybę, kurią mes gyvename, generuoja vaizdai, kuriuose mes tikime ir projektuojame save. Pokyčiai prasideda nuo ateities vaizdų.

Gerbdami ir pripažindami geriausius „kas yra“, pažadina mūsų pozityvumą. Nepamirškite, kad kiekvienas žmogus turi būti vertinamas ir pripažintas. Kai mes vertiname, mes judame į priekį: mūsų protas atsiveria, kad gautų ir mokytųsi.

Gyventi dėkingi yra jausti dėkingumą už visą gyvenimą. Nesvarbu, ar tai yra teigiami, ar neigiami, geri ar blogi, mes galime nuspręsti matyti teigiamą pusę, kuri mums padeda vertinti ir daryti pažangą.