Kaip elgtis su nuodingais žmonėmis darbe

Šiuo metu terminas „toksiški žmonės“ labai dažnai vartojamas kasdieninėje kalboje. Tiesą sakant, labai svarbus žingsnis nenurodant žmonių yra atskirti išorinius įvykius ir asmeninę esmę. Tai yra, jei, pavyzdžiui, norite išspręsti darbo konfliktą su partneriu, pokalbį sutelkti į išorinius objektyvius duomenis ir neatsižvelgti į asmeninio lygio vertinimus iš to, kas įvyko.

Kaip parodyta sisteminiame treniravime, kuris buvo taikomas įmonės pasauliui, sistema yra judantis subjektas, kuriame vyksta nuolatiniai pokyčiai. Pavyzdžiui, kai atvyksta naujas asmuo, komandoje atsiranda naujų santykių.

Šiame psichologijos-interneto straipsnyje siūlome jums gaires kaip elgtis su nuodingais žmonėmis darbe.

Kaip išvengti neigiamo poveikio

Taip pat, kai profesionalūs lapai, šis pakeitimas taip pat sukelia pačios komandos struktūros pokyčius. Todėl pradėkite stebėti savo veiksmus ne kaip tuos įvykius, kurie prasideda ir baigiasi jums, bet kaip elementus, turinčius įtakos visai sistemos aplinkai. Įsivaizduokite, kad šią situaciją paversite įtikinamu konflikto, kuris galiausiai paveiks visą komandą, priežastimi. Dėl šios priežasties pakeiskite savo perspektyvą ir ne analizuokite savo vaidmenį įmonėje tik iš savo individualios padėties. Naudoja integruotą didinamąjį stiklą, kuris analizuoja įrenginį holistinėje perspektyvoje.

¿Kaip elgtis su nuodingais partneriais darbe?

Visų pirma, nesuteikiant tokio svarbumo šiam asmeniui. Apskritai atsitinka, kad kai profesionalas gyvena tokios rūšies situacijoje, jis suformuoja tunelį kaip savo darbo gyvenimą..

Tai reiškia, kad jis per daug dėmesio skiria šiam asmeniui ir nemato toje vietoje. Nuo šiol, jei eisite iš tokios rūšies situacijos, apsvarstykite savo profesinį gyvenimą neatsiejama perspektyva: mėgaukitės tų kolegų kompanija, su kuriais turite konstruktyvų ryšį, sutelkti dėmesį į savo kasdienius tikslus, pabandykite būti savo geriausia versija biure. Tai reiškia, kad jis reliatyvuoja svorį, kurį žmogus turi jūsų gyvenime. ¿Kaip tai padaryti?? Per humoro jausmą galite ieškoti šios situacijos komiškos pusės, kurdami savo vidinę ironiją.

Taip pat labai svarbu neprisitaikykite prie šios situacijos, kadangi yra labai įmanoma, kad šis asmuo pakartoja elgesio modelius, kuriuos jis turi su jumis kitose socialinėse obligacijose. Negalima apsimesti pakeisti, tai nėra jūsų vaidmuo. Negalima prisiimti atsakomybės, kuri neatitinka jūsų. Neišleiskite jums savo noro patikti jam. Pagalvokite, kad tas asmuo turi vidinį konfliktą, kuris tam tikru momentu turės išspręsti.

Sutelkite dėmesį į savo kasdienio darbo tikslą ir apribokite savo santykius su tuo asmeniu, kuris yra būtinas dėl profesinių priežasčių. Neleiskite, kad šis asmuo užterštų jūsų profesines iliuzijas savo begaliniais skundais, paniekomis ir neigiamomis idėjomis. Neleiskite kam nors kitam pavogti jūsų šviesos. Šiuo atveju yra protinga išlaikyti atstumą.

Stebėkite situaciją iš kitos perspektyvos

Jei einate per šią situaciją ir jūs nežinote kaip neutralizuoti toksišką asmenį, atlikite šiuos pratimus. Įsivaizduokite, kad patiriate šią patirtį iš išorės, nes draugas, kurį vertinate, išgyvena tokio tipo patirtį. ¿Ką patartumėte šiam draugui? Savo apmąstymus galite parašyti raštu. Ir tada pritaikykite šiuos patarimus savo istorijai. Per šį instruktavimo dinamiką jūs galite kontekstualizuoti didesnio objektyvumo patirtį, žiūrėdami jį iš kitos perspektyvos.

Kartais toksiški žmonės darbe sukuria nemalonius jausmus, kaip pyktis. Tačiau jūs galite keisti savo požiūrį stebėti tą asmenį iš užuojautos akių, įsivaizduodami, kiek jis kenčia nuo šių elgesio. Pavyzdžiui, žmonės, turintys tokį požiūrį, labai kenčia, nes jie dažnai yra pavydo aukos ir dėl šios priežasties jie konkuruoja su kitais, o ne praktikoje..

Jūs neturite teisės keisti šių sudėtingų darbuotojų, bet jūs galite juos įkvėpti savo etiniu požiūriu. Atminkite, kad pavyzdys yra tai, kas labiausiai moko. Dėl šios priežasties, pabandykite būti pavyzdžiu internalizuoti ir praktikuoti tuos teigiamus bruožus, kuriuos norėtumėte stebėti tame asmenyje, kuris jūsų gyvenimą šiek tiek apsunkina biure.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip elgtis su nuodingais žmonėmis darbe, Rekomenduojame įvesti mūsų trenerio kategoriją.