5 mąstymo būdai, kurie gali apriboti jūsų protą

Jei kas nors apibūdina žmogaus protą, tai yra gebėjimas prisitaikyti prie aplinkos. Priešingai nei tai, kas vyksta su daugeliu kitų gyvūnų rūšių, mūsų elgesys yra žymiai labiau pastebimas tuo, kaip mes nusprendėme išmokti veikti, nei su genetiškai koduotais mūsų DNR veiksmais. Tai yra: žmogui būdingas jo kūrybiškumas, laisvė, kuria jis pasirenka imtis visiškai originalių minčių.

Tačiau mūsų kasdien šis kūrybinis potencialas ne visada išnaudojamas. Yra daug psichologinių veiksnių, kurie jį riboja ir, jei sugebėsime juos neutralizuoti, jie paliks visą minties ir proto lankstumo plotį, kurį mūsų smegenys sukelia, ir kad kai kuriais atvejais mes nežinojome, kad turime.

Štai kodėl tikslinga peržiūrėti mūsų psichologinius įpročius ir nustatyti tie mąstymo būdai, kurie riboja mūsų vaizduotę ir sumažinti jos taikymo sritį.

• Gal jus domina: „Kūrybinių žmonių rutinos ir mentalitetas“

Psichologiniai įpročiai, ribojantys mūsų mąstymą

Pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, kai suprantame, kodėl yra keletas mąstymo būdų, kurie riboja galimus psichikos kelius, tarp kurių mes pasirenkame, kad žmogaus smegenys, nepaisant neįtikėtino neuronų skaičiaus (daugiau nei 80) vienas milijardas suaugusiųjų) turi ribotus išteklius savo veiksmams atlikti.

Taip, mąstymas taip pat yra viena iš tų smegenų atliekamų psichologinių funkcijų, nes ji neegzistuoja už mūsų kūno. Čia mes nekalbame apie 100% mūsų smegenų naudojimą (ką mes darome nuolat, nepaisant to, ką rodo mitas apie 10% proto), bet gerai valdyti jau esančius mūsų nervų sistemos biologinius išteklius. naudojamas.

Taigi, mes turime pasirinkti psichikos įpročius, kurie geriausiai leis mums išnaudoti ribotą mūsų smegenų išteklių kiekį nukreipti jį į plačią, lanksčią ir kūrybinę mintį. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turime nustatyti tuos minties modelius, kurie riboja šį lankstumą. Pagrindiniai yra šie.

1. Vėlavimas

Terminas „atidėliojimas“ paprastai yra pažįstamas labai nedaugeliui, bet beveik visi žino savo kitą pavadinimą: „Aš tai padarysiu rytoj“ sindromas.. Tai yra mąstymo būdas, dėl kurio nuolat ieškoma pasiteisinimų atidėti iššūkius. Tačiau ryškus dalykas, susijęs su atidėjimu, yra tai, kad jis neatrodo tik tada, kai turime susidurti su sudėtingomis problemomis; taip pat gali užkirsti kelią mums atlikti paprastas užduotis, pavyzdžiui, pakabinti drabužius ar galvoti apie kūrybinius sprendimus, kuriuos reikia išspręsti.

Štai kodėl „aš tai padarysiu rytoj“ sindromas taip apribos mūsų mąstymo būdą; kiekvieną kartą, kai pasiekiame tašką, kuriam reikalingas tam tikras psichikos lankstumas, šios mažos pastangos tikimasi, kad ši užduotis bus atidedama, leidžianti mums tęsti tokią paprastą būseną, kurioje mūsų mąstymas vyksta įpročio bėgiais. Ir, žinoma, atidedant kūrybinį mąstymą, tikimybė, kad mes galime susidurti su šiuo nedideliu iššūkiu, išaugs..

• Susijęs straipsnis: „Vėlavimas arba„ Aš tai padarysiu rytoj “sindromas: kas tai yra ir kaip ją išvengti“

2. Vėlavimas

Vėlavimas yra minties modelis, kuris apima įsišaknijimą į obsesinių idėjų kilpą iš kurios mums sunku išvykti. Pavyzdžiui, jei kažkas, ką neseniai darėme, yra labai nepatogus, yra įmanoma, kad, ką darytume, kiekviena mintis baigsis tuo, kad mus išgirsime, kai mus išjuokė prieš kitus, o tai mums kelia nerimą dėl šio incidento ir dėl to ji dar labiau paskatins mums ateityje pareikšti tokią patirtį.

Gėrimas veikia gana paprastu būdu: kuo daugiau jūs galvojate apie idėją, vaizdą ar atmintį, tuo labiau tikėtina, kad automatiškai ir netyčia psichinis turinys vėl grės mūsų sąmonę. Tai ne tik sukelia nerimo padidėjimą, bet taip pat riboja kūrybiškumą, nes jis sieja mus su kančia ir laukiama baimė iš naujo atsibudinti tą atmintį.

• Susijęs straipsnis: „Žydėjimas: erzinantis užburtas minties ratas“

3. Per didelis perfekcionizmas

Daug kartų perfekcionizmas, toli gražu ne tas, kuris verčia mus nuolat tobulėti, neleidžia mums imtis pirmų žingsnių, reikalingų pažangai. Jei prieš pradedant projektą, kuriam reikės mąstyti amplitudę ir gerą kūrybiškumo dozę, jūs suprantate, kad jūs daug laiko praleidžiate nerimaudami dėl smūgio į savigarbą, kuri gali būti nesėkmė, yra įmanoma, kad šis psichologinis įprotis veikia kaip inkaras.

4. Analizė

Analizės paralyžius yra protinis blokas, kuris mus įtvirtina sprendimų priėmimo etape. Tai, kas būdinga šiam minties modeliui, yra tai, kad ji dažnai nėra suvokiama kaip problema, nes laikas, reikalingas pasirinkti geriausią iš galimų variantų, nelaikomas pertrauka, bet reikia užtikrinti sėkmę pasirenkant tai, kas dar labiau tai mums tinka.

Tai reiškia, kad analizės paralyžius yra rinkimų fazėje nustatytas perfekcionizmas. Mes atsisakome pasirinkti vieną iš siūlomų variantų, nes tam tikru būdu mes bijome galimo nesėkmės; būtent todėl mes norėtume likti ankstesniame etape, kuriame galime fantasizuoti apie sėkmę.

• Susijęs straipsnis: „Analizės paralyžius“, kai mąstymas per daug tampa problema “

5. Kitų asmenų prigimtis

Kitiems ir aplinkai nekenksmingi dalykai, kurie atsitinka mums, yra tikras būdas pasilikti ten, kur esame. Žinoma, nėra nepagrįsta, kad daugelis mūsų problemų yra kitų kaltė, bet jei visą dėmesį sutelkiame tik į kitų asmenų atsakomybę, mes nepamirškime galimybių, kurias galime pasirinkti.