7 patarimai mažiau mokytis ir būti protingesni

Žinoma, tai atsitiko visiems, kurie per egzaminų laikotarpį ir po kelių valandų studijavo, jūsų smegenys sako: “¡Basta!”. Jūs pasiekėte savo viršūnę, tačiau daug toliau tęsiate mokymąsi, jūs neprisiminsite ir nieko nežinosite. Todėl, atėjo laikas pailsėti.

Mes linkę turėti klaidingą įsitikinimą, kad mokydamiesi keletą valandų, be poilsio, mes sužinosime daug daugiau. Na, galite daug sužinoti ir mokytis mažiau: Svarbiausia yra naudoti laiką jūsų naudai ir turėti įvairias priemones, kurias aš pateiksiu toliau. Tai padės jums būti veiksmingesni jūsų studijoje.

• Rekomenduojame šį straipsnį: „10 studijų metodų, būtinų norint sužinoti daugiau“

Ekspertų patarimai mažiau mokytis ir daugiau sužinoti

Esu tikras, kad aš ne vienintelis, kuris atsidūriau ankstesnėje situacijoje ir kuris, siekdamas maksimaliai išnaudoti savo tyrimo rezultatus, „YouTube“ ieškojo tam tikro vaizdo, kad geriau išmoktų ir mažiau laiko. Na, aš noriu jums pasakyti, kad šiek tiek ieškodama tos socialinės žiniasklaidos, rado vaizdo įrašą, kurį radau labai įdomus, bet, deja, tai buvo per ilgas (bent jau tai, ką aš maniau, kai tai pamačiau).

Vaizdo įrašas (kurį palieku teksto pabaigoje) yra labai produktyvus. Įraše pasirodo psichologijos profesorius Pierce koledže Los Andžele (JAV), dr Marty Lobdell, kuris atlieka daugiau nei 50 minučių konferencija, kurioje jis pateikia keletą patarimų, kaip mažiau mokytis ir būti produktyvesniems tyrime. Tačiau, kad jūs neturėtumėte vizualizuoti viso garso ir vaizdo turinio, o tiems, kurie nekalba angliškai (kuriuos aš žinau, kad daugelis iš jūsų kainuoja), aš turėjau problemų, kad parašytume šį straipsnį ir ištraukčiau svarbiausias idėjas, kurios tikrai bus naudingumas.

7 patarimai, kad tyrime būtų produktyvesni

Kai mes išmokome naują medžiagą, tai gali būti didžiulė tik galvojant apie viską, ką turime suvirškinti (psichiškai kalbėti), ir laiko, kurį turime praleisti nuskendusių alkūnių. Kad išvengtumėte neproduktyvių valandų, nepraleiskite šių eilučių.

1. Ištirti susiskaidžiusias sesijas

Studijavimas fragmentiškomis sesijomis reiškia, kad turite mokytis pagal laiko blokus. Jei, pvz., Mokosi 3 valandas, kiekvienas iš jų bus produktyvesnis “x” punktai. Geriau mokytis 2 valandas su pertraukomis nei 3 valandos iš eilės be sustojimo. Profesorius Lobdellas paaiškina, kad neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vidutinis laikas, kai mums reikia daugiau žmonių prieš pradedant mokytis, yra apie 25-30 minučių. Todėl, norėdami geriau mokytis, turite atlikti nedideles studijų sesijas ir po to pailsėti 5 minutes.

Atsipalaidavimo metu reikia užsiimti tam tikra įdomia veikla arba atokiau nuo studijos. Be to, ekspertas taip pat rekomenduoja prizą laimėti, kai kasdien pasibaigė studijų sesija, pavyzdžiui, vyksta į kiną. Teigiamas sustiprinimas padidina tyrimo įpročius.

2. Turėti konkretų kampą, skirtą tyrimui

Atsižvelgiant į konkrečią tyrimo sritį, reikia paminėti vietą, kurioje mokosi tik. Tai reiškia, kad jūs nevalgyiate, televizoriaus nematote, konsolės nežaidote ir pan. Tai taip pat reiškia, kad mokosi ten, ne lovoje ar ant sofos (išskyrus biblioteką). Tai tai yra teigiama, nes ji padeda būti labiau koncentruota ir, be to, leidžia palikti šią studijų erdvę poilsio metu. Tai - vieta ir ideali aplinka, kad galėtume būti produktyvesni.

3. Aktyviai studijuoti ir žinoti skirtumą tarp atpažinimo ir atminties

Dr. Lobdellas paaiškina skirtumą pripažinimą ir Prisimenu. Pripažinimas reikalauja stimulo, kuris sukelia atsaką, ir kad stimulas gali nebūti tyrime. Atmintis susijusi su mokymosi koncepcijomis, o ne duomenimis. Žodis gali būti žodis, tačiau koncepcija gali būti žinoma, kaip rankos veikia, pavyzdžiui, mechaniškai. Aktyviai studijavimas leidžia įsiminti sąvokas ir todėl skatina atmintį, tai visada bus geriau nei mokymosi duomenys.

4. Paimkite geras pastabas

Raskite gerą būdą užsirašykite užrašus, kad jie būtų naudingi jums, ir juos kartais peržiūrėkite. Jei baigsite klasę, suprasite, kad pastabose yra kažkas, kad jūs visiškai nesupratote, paprašykite klasės draugo (ir net mokytojo) apie šį dalyką. Pastabų atnaujinimas labai palengvina tolesnį tyrimą ir supratimą apie tai, ką norite mokytis, be to, mažinamas studijų laikas.

5. Būkite pasirengę mokyti tai, ką išmoko

Jūs turite būti pasirengę mokyti tai, ką išmoko kitam asmeniui, nes tai parodo, ar suprantate, ką studijote. Galite parašyti santrauką, kad sužinotumėte, ar supratote, ar paaiškės, kad tai ką nors. Tai palengvins prisiminimą ir padės nustatyti tuos aspektus, kurie jums nėra.

• Rekomenduojamas straipsnis: „5 gudrybės, kad būtų išvengta nervų prieš egzaminą“

6. Perskaitykite tekstus efektyviai

Profesorius pataria, kad norint efektyviai skaityti tekstus, naudojame SQ3R metodą leidžia efektyviau išsaugoti informaciją. ¿Bet kas yra SQ3R metodas? Na, šis metodas pagrįstas šiais skirsniais.

• Prieš skaitydami, patikrinkite tekstą: tai reiškia, kad prieš pradedant patekti į turinį, išnagrinėsite, ką ketinate skaityti. Pažvelkite į pavadinimą, skyrių santraukas, priminimų lenteles ir kt..
• Paklausti klausimų, kai tikrinate.
• Aktyviai perskaitykite: atsakykite į anksčiau pateiktus klausimus, analizuokite langelius, atsakykite į teksto pateiktus klausimus ir tt.
• Nurodykite, ką skaitėte. Pavyzdžiui, vėlesnius užrašus.
• Peržiūrėti, bet nuolat.
• Jei norite sužinoti, kaip skaityti greičiau, kviečiame naršyti mūsų straipsnį: “ Greičio skaitymas: išmokite 5 metodus, kad galėtumėte skaityti greičiau”

7. Naudoja mnemoniką

Daug kartų mes puikiai žinome šią koncepciją, bet mums sunku prisiminti duomenis. Pavyzdžiui, mes galime žinoti afferentinio ir efferentinio neurono sąvoką, tačiau prisimename, ką prisimename. Mokytojas siūlo naudoti „mnemic“, kuris yra būdas mokytis ir įsiminti. Vienas iš metodų, kuriuos jis siūlo, yra akronimų ar frazių naudojimas, kad prisimintumėte duomenis. Pavyzdžiui, galite naudoti “„PaBlo“ rūpinasi „Cristina“ „CiNco“” prisiminti metalo katijonus, kurie yra amfoteriniai (švinas, varis, chromas, aliuminis, cinkas).

Žemiau galite pamatyti dr Marty Lobdell vaizdo įrašą: