Kas yra užmaršumas ir kodėl pamiršti svarbius dalykus?

Ką vakarą vakarienė? Kada paskutinį kartą šaukėte? Ką darėte 2008 m. Balandžio 15 d. Ryte? Kaip švenčiate savo trečiąjį gimtadienį? Žinoma, jūs negalėjote atsakyti į visus šiuos klausimus. Ką tai užmiršta??

Pažiūrėkime, kokie neuropsichologiniai mechanizmai paaiškina šį reiškinį.

Kas pamiršta?

Prisiminimai nėra nuolatiniai, nes jie laikomi nuolat kintančiame audinyje, kuriame kai kurie neuronai miršta ir tam tikri ryšiai keičiasi arba silpnėja. Tai reiškia, kad mes ne tik galime prarasti saugomos informacijos prieinamumą, bet ir jos prieinamumą mūsų pažinimo sistemoje.

Koks skirtumas tarp šių dviejų sąvokų? Pasak Endel Tulving, prieinamumas reiškia, kad saugoma atmintis gali būti atkurta tam tikru laiku, o prieinamumas reiškia atmintyje esančio pėdsako buvimą ar ne..

Taigi, patirtis gali atrodyti visiškai prarasta tik todėl, kad nebuvo pateiktas tinkamas atkūrimo raktas, kuris primena atmintį. Tai reikštų informacijos neprieinamumą susigrąžinimo metu, bet nebūtinai prieinamumo praradimą, todėl jį būtų galima susigrąžinti kitu laiku..

Pamiršimo tipai

Vykdant atmintyje atliktus tyrimus, išskiriami dviejų tipų užmiršimo būdai: tyčinis pamiršimas ir atsitiktinis pamiršimas. Pirmasis vykdo procesus ar elgesį, kuris sąmoningai sumažina prieinamumą tam tikru tikslu, o antrasis - be ketinimo pamiršti. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama pastarajam, nurodant tam tikrus veiksnius, kurie ją skatina ir mažina.

Veiksniai, skatinantys atsitiktinį pamiršimą

Dabar, kokie veiksniai daro įtaką, kai paprasčiausiai pamirštame kai kuriuos svarbius duomenis?

1. Laiko eiga

Užmaršties kreivė (aprašyta Ebbinghaus), rodo logaritminį atminties sulaikymo sumažėjimą, pagrįstą praėjusiu laiku (žinomas kaip pėdsako skilimas). Tai reiškia, kad laikui bėgant prisimename mažiau informacijos.

Tačiau neįmanoma kontroliuoti tokių veiksnių kaip prisiminimų prisiminimas ar naujų patyrimų saugojimas, kuris sukelia trukdžius, todėl sunku empiriškai parodyti laiko įtaką per se.

Kiti veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra konteksto svyravimai ir trukdžiai.

2. Kontekto svyravimai

Kai atsitiktinis atkūrimo kontekstas neatitinka kodavimo metu buvusio konteksto, Užmarštis yra labiau tikėtina. Laikui bėgant, kontekstiniai pokyčiai apskritai yra didesni, nes pasaulis keičiasi ir taip ir mes. Pavyzdžiui, vaikų amnezijos atvejis, susijęs su sunkumais, kuriuos dauguma žmonių turi prisiminti pirmuosius gyvenimo metus.

Viena iš galimų priežasčių yra tai, kad vaikai patiria labai skirtingus dalykus nei suaugusieji, kuriuos jie užima, o vaikystėje atrodo gana didelis. (Tačiau reikia atsižvelgti į brandinimo procesą, kuriame jie atsiduria, nes jie dar nesukūrė smegenų kaip suaugusiųjų).

3. Trikdžiai

Interferencija reiškia, kad sunku atkurti panašius saugomus smūgius. Mes galime lengviau prisiminti ir daugiau laiko patirti unikalius ir lengvai išskiriamus. Dėl šios priežasties, prilipęs prie kasdienybės, gyvenimas prisimena mažiau.

Interferencija tampa didesnė, kai raktas, leidžiantis pasiekti objekto atminties pėdsaką, yra susijęs su papildomomis atmintimis, nes keli elementai konkuruoja su tikslu pasiekti sąmonę (konkurencijos prielaida). Tai yra, jei saugome panašią informaciją kaip ir konsoliduotą, sunkiau ją pasiekti. Pavyzdžiui, vasaros atmintis. Mes lengviau prisiminsime metus, kai apsilankėme kaimyno kaime (unikali patirtis), nei vasarą, kai mes nuvykome į mūsų, nes antrajame atveju, kasmet vyksta, bus sunku atskirti, kas atsitiko kiekviename..

4. Rinkinio raktų dalies pristatymas

Pateikiant dalį elementų, susilpnėja gebėjimas prisiminti likusius grupės elementus.

Taip yra dėl vienos ar kelių konkuruojančių elementų poveikio, kuri sunkina problemas, kurias mes randame susigrąžinti tam tikrą objektyvią atmintį. Po pirmiau aprašytos trikdžių situacijos logika yra tokia: jei kai kurių rinkinio elementų pateikimas sustiprina šių elementų susiejimą su raktu, sustiprinti elementai padidins konkurenciją atkūrus nepateiktus elementus ir sugadins Prisimenu.

Pvz., Kai neprisimename žodžio (mes turime jį ant liežuvio galo), mūsų pažįstantiems nėra naudinga pasiūlyti mums platų terminų sąrašą, nes jie skatins tos pačios, bet ne atitinkamo žodžio prieinamumą.

5. Atkūrimas

Paradoksalu žmogaus atminties bruožas yra tas, kad pats prisiminimo faktas sukelia pamiršimą. Tikslus atsigavimas sukelia atmintį.

Jei prisiminimai atsigauna periodiškai, padidėja jų atsparumas užmarščiai. Tačiau mes turime būti atsargūs dėl to, kas yra susigrąžinta, nes jei susigrąžiname patirtį kelis kartus, galbūt mes prisimename tai, ką anksčiau susigrąžinome (su savo kontekstu ir detalėmis), o ne pradinę situaciją.

Tai reiškia, kad kuo dažniau atsigauname patirtis, tuo daugiau atsigavimo įvykių bus mūsų atmintyje. Tol, kol gauta informacija tampa vis tikslesnė ir išsamesnė, procesas pagerins atšaukimą. Tačiau, jei prisiminimai yra neišsamūs arba netikslūs (dėl trikdžių, padarytų bandant rekonstruoti įvykį), tai, ką prisimename, gali būti ne tai, kas iš pradžių įvyko..

Pavyzdžiui, peržiūrint pasirinktinai tik kai kuriuos dalykus, kurie įvedami į egzaminą (dėl laiko trūkumo), medžiaga, kurios nėra peržiūrėta, bus sugadinta, ypač jei ji susijusi su pataisytu.

Kokie veiksniai sustabdo atsitiktinį pamiršimą?

Josto įstatymas sako, kad jei du atminimai yra vienodai stiprūs tam tikru laiku, seniausi bus patvaresni ir bus užmiršti lėčiau. Taigi plačiai pripažįstama, kad iš esmės, nauji smūgiai yra labiau pažeidžiami tol, kol jie bus įrašyti į atmintį per konsolidavimo procesą.

Konsolidavimo tipai

Yra dviejų tipų konsolidavimas: sinaptinis konsolidavimas ir sistemingas. Pirmoji rodo, kad patirties įspūdis reikalauja laiko konsoliduoti (valandas / dienas ...), nes tam reikia struktūrinių neuronų sąveikos pokyčių. Tokiu būdu, kol jie įvyksta, atmintis yra pažeidžiama.

Antroji hipotezė yra ta, kad hipokampas yra būtinas atminties saugojimui ir vėlesniam jų atkūrimui (kadangi jis nuolat aktyvuoja pradinę patirtį turinčias smegenų sritis), tačiau jo indėlis laikui bėgant mažėja iki to laiko, kai žievė pati gali atgauti informaciją. Kol atmintis nebus nepriklausoma nuo hipokampo, ji yra labiau pažeidžiama užmarštyje.

Bibliografinės nuorodos:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W. ir Anderson, M.C. (2010). Atmintis Aljansas.