Apgailestauju, kad esu motina, ką daryti?

Apskritai, motinystės patirtis yra aprašyta idealioje perspektyvoje visose gražiose detalėse, kurios lydi šią patirtį. Tačiau, kai žmogus gyvena kaip veikėjas, ši motinos patirtis atskleidžia šį naują vaidmenį integruotai.

Aš turiu galvoje, ne tik besąlyginės meilės požiūriu, iliuzijos ir viltys, bet ir dėl problemų, sunkumų ir atsisakymų. Kai laiko požiūriu žmogus įvertina šį sprendimą bendrame jo gyvenimo kontekste, jis gali padaryti išvadą, kad jei jis grįžta, jis negali priimti to paties sprendimo. “Apgailestauju, kad esu motina: ką daryti??”, Jei užduosite sau šį klausimą, šiame straipsnyje mes svarstome šį klausimą.

1. Ką daryti, jei apgailestauju, kad esu motina? 4 patarimai
2. 7 po gimdymo depresijos simptomai
3. 5 rekomenduojamos knygos apie motinystę

Ką daryti, jei apgailestauju, kad esu motina? 4 patarimai

Šiame straipsnyje pateikiame tris pasiūlymus dėl atgailaujančių motinų:

1. Emocinė išraiška

Yra jausmus, kurie yra cenzūruoti ir represuoti emociniu lygiu, kai žmogus savo emocijas vertina kaip neigiamas. Konkrečiu motinystės atveju pridedamas kitų asmenų nuomonės socialinis veiksnys. Tačiau labai svarbu, kad suteiktumėte sau leidimą išoriškai išreikšti savo emocijas ir mintis, nepripažindami jų kaip neigiamų. Galite pasikalbėti su draugu apie savo maksimalų pasitikėjimą arba taip pat galite naudoti emocinės raiškos ištekliai kaip žurnalo ar meno terapijos rašymas.

2. Įdėkite šią patirtį kontekste

Tai žmogus, kad tie, kurie yra pora, tam tikru momentu stebisi kaip jo gyvenimas būtų vienatvėje. Tas pats atsitinka ir atvirkštinėje situacijoje. Taip pat daugelis tėvų ir motinų tam tikru momentu savęs klausia, koks būtų jų gyvenimas be vaikų. Natūralu apsvarstyti biografiją iš dabartinės perspektyvos.

Žmonės, kurie jie jaučia, kad apgailestauja dėl vaikų, Jie nori besąlygiškai savo vaikų. Tačiau jie taip pat jaučiasi šio sprendimo atsistatydinimo, atsidavimo, įsipareigojimo ir atsakomybės lygio. Kaip ir asmuo, kuris nenorėjo, kad vaikai galėtų atgailauti dėl šio pasirinkimo tam tikru gyvenimo momentu, šis nuomonės pakeitimas taip pat gali atsirasti priešingai..

3. Socialiniai stereotipai apie laimę

Nors nėra vieno būdo pasiekti asmeninę laimę, vis dar yra tikėjimų, kurie susieja džiaugsmo paiešką su tam tikrais stereotipais gyvenimo projekte. Daugelis romantiškų filmų rodo tuos, kurie patenka į meilę, vestuves ir šeimą. Amžiaus požiūriu, kai žmogus stebi savo praeitį, jis vakar įvertina įvairius galimus scenarijus ir analizes.

Tai yra socialiniai stereotipai aplink motinystę gali atsirasti didelių lūkesčių, nesuderintų su tikrove.

4. Pagalvokite apie jus

Būti motina yra iššūkis, kurį turime kelti iš psichologinė ir emocinė perspektyva. Motinystės vaidmuo reikalauja, tačiau tai nereiškia, kad ji užplūsta visą jūsų erdvę. Padėkite savo asmeninę erdvę per asmeninius tobulėjimo tikslus, kurie jus sužadina.

7 po gimdymo depresijos simptomai

Esant tokiai reikšmingai kaip ir kūdikio gimimas, vienintelis galimas emocinis atsakas nėra džiaugsmo. ¿Kokie yra pogimdyminės depresijos simptomai??

1. Sukauptas nuovargis. Be laiko prisitaikyti prie pokyčių, jūs gyvenate savo gyvenimo būdą. Kūdikis reikalauja jūsų nuolatinio dėmesio ir jūsų poreikiai yra fone.
2. Nelaimės pojūtis. Liūdesys apibūdina įprastą proto būseną, kurioje praeina dienos.
3. Nuolatinis susirūpinimas. Susirūpinimas, kuris veda prie neigiamo realybės numatymo, nes nesugebėjimas išspręsti galimų nenumatytų įvykių įprastu būdu.
4. Jūs praleidote praeitį, Jūs lyginate dabar su vakar. Motinystė gali sukelti prieštaringus jausmus, o jūsų dabartinė padėtis nėra suderinta su džiaugsmo vaizdais, kuriuos anksčiau buvote vizualizavę savo mintyse. Jūs jaučiatės, kad prieš jus laimingesni nei dabar.
5. Ašaros ir įprastas verkimas. Liūdesys gali pasireikšti ne tik žodžiais, bet ir kūno kalba.
6. Pokyčiai apetitas ir svajonė.
7. Emociniai sunkumai ryšį su kūdikiu.

Atsižvelgiant į įprastą liūdesį šiuo laikotarpiu, gerai išgirsti simptomus ir paprašyti psichologinės pagalbos.

5 rekomenduojamos knygos apie motinystę

Žemiau pateikiame rodmenų pasirinkimą, kuris gali jus dominti, kad gilintumėte šią temą perspektyva nuo temų:

• “Mes, kas norėjo viską”, parašė Sonsoles Ónega. Darbas, kuris, be kitų temų, atspindi taikinimo sunkumus.
• “Apgailėtinos motinos: radikaliai pažvelgti į motinystę ir jos socialines pajamas”, parašė Orna Donath.
• “Motina yra daugiau nei viena”, Samanta Villar kūrinys. Knyga, kuri perkelia nuo dažnų motinystės temų.
• "Subaktyvios motinystės„Parašė Maria Llopis, analizuoja kritinę ir politinę akių motinystę XXI amžiuje.
• “Daiktai, apie kuriuos niekas nepasakė prieš vaikus” parašė Cecilia Jan, kuris humoro tonu pasakoja apie visas tuos motinystės duomenis, kurių ne visada pasakoja.

¿Kokias kitas knygas rekomenduotumėte per komentarą?

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Apgailestauju, kad esu motina: ką daryti??, Rekomenduojame įvesti mūsų šeimos konfliktų kategoriją.