Aš nekenčiu savo šeimos, ką galiu padaryti?

Šeima yra vienas svarbiausių taškų žmogaus gyvenime. Tačiau šeimos santykiai taip pat yra sudėtingi. Yra jausmų, tokių kaip pyktis, pasipiktinimas ar pasipiktinimas, kurie kartais yra painiojami su neapykanta. Pasipiktinimas ir neapykanta yra jausmai, kurie yra maitinami per atmintį, nuolat atkreipiant dėmesį į motyvą, dėl kurio praeityje įvyko sužalojimas.

Šeimos aplinkoje gali būti situacijų, dėl kurių pagrindinis veikėjas turėjo padidinti šį nusivylimą, grupė. Tačiau jokia pasipiktinimo forma nėra laiminga. Be to, šis jausmas taip pat padidina emocinį atstumą tarp artimųjų. Psichologijoje - internete aptariame šią temą: “Aš nekenčiu savo šeimos, ¿ką galiu padaryti?”, Jei manote, kad šis klausimas yra identifikuojamas, pabandykite kažką padaryti, kad išeitumėte iš vietos, kur esate.

1. Nesijaučiu gerai su savo šeima: ką galiu padaryti?
2. 3 patarimai, kaip suderinti savo šeimą
3. 4 sprendimai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santykius su šeima

Nesijaučiu gerai su savo šeima: ką galiu padaryti?

Toliau mes daliname šias emocinio intelekto idėjas:

1. Priimkite tai, ką manote

Asmuo gali cenzūruoti savo emocijas ir jų nepripažinti. Teigiama, kad sutinkate su šia realybe, kad nustatytumėte, kas yra šio nesėkmės pagrindas. Tai reiškia, kad nelaikykite, pavyzdžiui, rancorų paviršiuje. Nes gali atsitikti, kad šio skausmo apačioje nustatote, kad reikia išreikšti meilę.

2. Realūs ir žmogaus lūkesčiai

Gali būti padaryta klaida, kad šeimos situacija nėra objektyvi, kitose reikalaujant ekstremalios perfekcionizmo ir būti lankstesni su savimi. Jūsų artimieji yra pažeidžiami ir netobulūs, ty jie yra žmonės. Sužinokite, kaip žiūrėkite į juos nuo empatijos.

3. Jūsų praeitis neapibrėžia jūsų dabarties

Pasipiktinimo žaizda, kartais, yra suaugusiųjų skausmas, kuris jaučiasi užrakintas į vakarą buvusį dabartį.. Kas atsitiko jau atsitiko ir tai yra jūsų gyvenimo istorijos dalis. Tačiau ši praeitis neapibrėžia jūsų dabartinės realybės. Nedarykite kitų atsakingų už savo dabartinį nelaimę, nes jūs esate savo gyvenimo veikėjas, kai nustojate šerti. Čia sužinosite, kaip nustoti būti tokiu piktu.

4. Pabandykite nustatyti šio jausmo priežastį

Norėdami padidinti savo emocinį valdymą šiuo metu savo gyvenime, patartina suprasti, kas nutiko, kad jaustumėtės tokiu būdu. Ši savimonė apie šią situaciją taip pat labai svarbu, kad jei tam tikru momentu nuspręsite pradėti psichologinę terapiją šiai situacijai spręsti, dalinkitės šia informacija su profesionalu.

Gali atsitikti, kad šio skausmo pagrindu yra meilės trūkumo jausmas. Tai yra vidinis suvokimas, kad daugeliu atvejų jis negali sutapti su objektyvia meilės jausmų realybe. Paprastai žmonės yra netobulūs ir riboti.

5. Jūsų šeima yra jūsų esybės dalis

Mylimųjų atmetimas taip pat rodo būdą, kaip paneigti svarbią savo dalį. Neapykanta yra atmetimo pasireiškimas. Priešingai, situacijos priėmimą supratimas padeda jums sukurti naują požiūrį į savo istoriją.

3 patarimai, kaip suderinti savo šeimą

Jei nekenčiate savo šeimos ir nežinote, ką daryti, šie pasiūlymai gali būti įkvėpimo:

1. Palyginkite savo artimuosius su kitomis šeimomis

Ši tendencija lyginti tik skatina jūsų nepasitenkinimą, nes, be to, jūsų interpretacija apie tikrovę yra dalinė ir subjektyvi. Jūs nežinote šių kitų šeimų tiek, kiek tai reiškia būti jų dalimi. Be to, taip pat gali atsitikti taip, kad jūs nežinote tiek, kiek manote savo šeima, nes pasipiktinimas neleidžia nuoširdžiai gauti galimų meilės veiksmų, kuriuos parodys jūsų artimieji.

2. Klausykite kitų

Meilė taip pat gali būti prieštaravime. Pavyzdžiui, tėvai auklėja savo vaikus vertybėmis. Todėl ribos sąvoka taip pat egzistuoja švietime. Šios ribos, galinčios pažeisti ankstesnius vaikų lūkesčius, yra meilės demonstravimas, nepaisant to, kad iš pradžių jie sukelia diskomfortą tų, kurie gauna šio veiksmo poveikį..

3. Šeimos terapija

Šeima yra nuolatinio pokyčio, evoliucijos ir dinamiškumo sistema. Jūs galite įsitraukti į išorinių įvykių lūkesčius arba, priešingai, imtis iniciatyvos teigiamai paveikti šią realybę. Pavyzdžiui, galite pasiūlyti šeimos gydymo su savo tėvais idėją, siekiant skatinti supratimą, išvengti šeimos konfliktų ir pagerinti santykius.

4 sprendimai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santykius su šeima

Jei susiduriate su tokia situacija, galite priimti sprendimus, kurie padės jums judėti į priekį.

• Reguliuokite kontaktus su savo artimaisiais. Galite keisti planų tempą ir bendravimą su jais. Galbūt norėtumėte juos matyti rečiau. Raskite jausmą, kurį jaučiatės patogiai.
• Sukurti nauji santykiai su šeima. Sukurkite atnaujintą ryšį nuo dabarties, stengdamiesi daugiau dėmesio skirti dabartinei realybei. Jūs negalite pakeisti praeities, jūsų giminaičiai neturi šios galios. Taip, dabar galima statyti saitą, kurio pagrindas yra dabar.
• Stebėkite sunkumus, galimybę plėtoti atsparumą. Visos šeimos turi problemų, sunkumų ir nesutarimų.
• Venkite bendrumo. Šeima yra terminas, sujungiantis visus žmones, kurie yra jos dalis. Tačiau kiekvienas giminaitis yra skirtingas. ¿Su kuo turite daugiau nuoširdžių santykių? Gali atsitikti, kad norite sustiprinti ryšį su kai kuriais žmonėmis, o kiti ryšiai yra mažiau svarbūs jums. Apsvarstykite tai, kad priimtumėte savo sprendimus.

Aš nekenčiu savo šeimos: ¿ką galiu padaryti? Po to, kai buvo pasakyta šiame straipsnyje, tikiuosi, kad kai kurie iš šių žodžių perduos vilties pokyčiams.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Aš nekenčiu savo šeimos: ką aš galiu padaryti?, Rekomenduojame įvesti mūsų šeimos konfliktų kategoriją.