5 mažo ir prasto savigarbos požymiai

Baimė dėl to, ką jie pasakys, neatleis klaidų ar yra pernelyg sudėtinga jie yra kai kurie žemo ir nepakankamo savigarbos požymiai. Turite žinoti, kad norint turėti gerą savigarbą, reikalingas darbas ir sąmoningumas, norint sužinoti pradinį tašką (dabartinę situaciją) ir atvykimo vietą (norimą būseną). Kaip skausmingas, kaip atrodo, kai žmogus turi mažą savigarbą, jis turi pripažinti, kad jis nemyli savęs ir todėl yra pirmasis išvykimo taškas. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes einame 5 mažo ir prasto savigarbos požymiai už kokias vertybes yra jūsų padėtis ir todėl žinote, kaip geriausia kovoti su ja.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padėti asmeniui, turinčiam mažą savigarbą, psichologiškai indeksas

1. Jis nėra atleistas
2. Klaidingas savęs atvaizdas, akivaizdus mažo savigarbos ženklas
3. Pernelyg didelė kritikos baimė
4. Džiaugsmo stoka reiškia, kad turite mažą savigarbą
5. Negatyvumas, dar vienas žemo savigarbos ženklas

Jis nėra atleistas

Vienas iš žemo ir prastos savigarbos požymių yra a mažas dėmesys sau. Tai gali atsitikti dėl kelių aplinkybių ir, viena iš jų, negali atleisti kai kurių anksčiau padarytų klaidų. Tačiau turime atsižvelgti į kažką: visi esame žmonės, turintys dorybių, taip, bet jie taip pat turi trūkumų.

Pripažinkite, kad mes ne tobuli Tai pirmas žingsnis atleisti mums ir tęsti savo gyvenimą geriausiu įmanomu būdu. Be to, tai yra savirefleksijos pratimas, kurį turime padaryti, kad išgydytume santykius su savimi ir galėtume atleisti savo klaidas ir netobulumus. Pernelyg kritiškas nesukels mums nieko kito, o ne gilaus diskomforto.

Šiame kitame psichologijos-interneto straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad galėtumėte išmokti būti savarankiškesni.

Klaidingas savęs atvaizdas, akivaizdus mažo savigarbos ženklas

Žmogus, turintis žemą savigarbą, turi netikrą savęs atvaizdą. Tai visiškai susiję su ankstesniu skyriumi ir yra tai, kad pernelyg kritinė dvasia, kuri su savimi daro, galų gale atrodo į veidrodį visiškai iškreipta perdėlioti trūkumus ir palikdami dorybes.

Kaip ir žmonėms, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ar bulimija, žmonės, turintys mažą savigarbą, yra linkę pažvelkite į vidinį veidrodį ir manyti, kad jie yra blogesni nei jie iš tikrųjų yra. Tai reiškia, kad jų saugumas vis labiau mažėja, ir galiausiai tai gali turėti rimtų pasekmių, nes gali sukelti absoliučios priklausomybės santykius arba neturėti pagarbos savo gyvenimui.

Pernelyg didelė kritikos baimė

Kitas žemos ir prastos savigarbos ženklas turėkite omenyje, ką kiti galvoja apie save. Tiesą sakant, labai lengva pamatyti, kada žmogus turi savigarbą keliais lygiais tuo metu, kai kritika yra padaryta, arba argumentas yra atmestas, o vietoj to, kad atsakytų išsilavinusiu ir civilizuotu būdu, jis reaguoja užpuoldamas jus ar pakenkdamas jūsų jausmus.

Čia, kas atsitinka, yra tai, kad jie yra nesaugūs žmonės tie, kurie nemėgsta būti pastebėti per daug, kitaip jie atrodytų pažeidžiami. Todėl kritikos baimė ir tai, ką jie sakys, yra pastovus, kuris netgi gali užkirsti kelią jiems sąveikauti sveiku būdu.

Svarbu prisiminti, kad jums nepriklauso tai, ką kiti galvoja apie jus, bet tai daro jums priklauso tai, ką tiki apie save.

Džiaugsmo stoka reiškia, kad turite mažą savigarbą

Žmonės, turintys mažą savigarbą, turi daug asmeniniai kompleksai ir nesaugumas. Ši realybė taip pat yra akivaizdi džiaugsmo stoka kasdien, kuris rodomas tokiose paprastose situacijose, kaip planas su draugais. Šio tipo planuose asmuo, kuris neturi savigarbos, lieka fone ir vengia vaidmens, nes nenori pritraukti dėmesio.

Tačiau, kaip matėme, tikroji šios situacijos kilmė yra ta, kad ji turi didelį nesaugumą, dėl kurio ji gyvena pusiau gyvenimo, paslėpta šešėlyje, kad niekas su juo nesusimaišytų ir nepažeistų. Ir, sąžiningai, ¡todėl jūs negalite gyventi! Dėl šios priežasties svarbu, kad mes stengtumėmės dirbti, kad galėtume turėti didesnį savigarbą mylėkite mus, gerbk mus ir, visų pirma, priimk mus kaip mes esame? Nes, manau, vienas dalykas: jei nenorite, ¿kas tai padarys?

Pokyčiai prasideda tu todėl mes siūlome padaryti savirefleksijos pratimas ir kokias vertybes jums patinka apie save ir ką jums nepatinka? Tai yra pagrindinis, bet labai veiksmingas pratimas, nes jis gali padėti jums matyti, kaip atsispindi ant popieriaus, kokie yra jūsų asmens aspektai, kurie jums nepatinka. Kai juos įtrauksite, pradėkite juos išspręsti po vieną: pavyzdžiui, jei nesijaučiate su savo kūno struktūra, pradėkite dirbti, kad įveiktumėte šią situaciją, jei nenorite būti taip drovūs, pradėkite daugiau planų su draugai ir kt..

Jūsų gyvenimas yra jūsų rankose taigi pradėkite keistis ir tobulinkite viską apie jus, kurie jus neįtikina, taigi, palikdami po truputį palikite jaustis patogiau sau ir saugiau.

Negatyvumas, dar vienas žemo savigarbos ženklas

Ir mes baigiame šį straipsnį ir 5 mažo ir nepakankamo savigarbos požymius, kad galėtume kalbėti apie kitą dažniausiai pasitaikančius žmones. Tai, kad viduje viskas, kas su jais susijusi, mato neigiamą ir tai yra todėl, kad vietoj lažybų dėl teigiamo ir optimistinio diskurso, jie sutelkia dėmesį į neigiamą jų asmens dalį ir jo pasiekimus.

Šiems žmonėms būdingas visuomet „butelis pusiau tuščias“, visų pirma, aspektai, susiję su jais. Todėl siūlome, kad jūs atliktumėte tą patį sąrašą, kurį mes jums sakėme ankstesniame skyriuje, ty jūsų sąrašą su dorybėmis ir trūkumais ir kelia savo akis savo dorybių stulpelyje. Būkite sąžiningi su savimi, nebūkite pats blogiausias teisėjas; vertiname tuos dalykus, kurie daro jus ypatingais, kitokiais ir su kuriais jūs jaučiatės patogūs būti tuo, kas esate.

Svarbu, kad džiaugtumėtės momentu, kad galėtumėte vizualizuoti šią sąrašo dalį, nes nedaug, labai kelis kartus, jūs sau suteikiate pertrauką ir leiskite sau būti mylimam ir pasilepinti. Todėl, pabandykite prisiminti šį sąrašą, Įdėkite jį į savo spintą arba į vietą, kurioje galite ją pamatyti kasdien. NIEKADA niekada nepamirškite, kad esate asmuo, turintis daugybę savybių, jei norite, galite su viskuo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į 5 mažo ir prasto savigarbos požymiai, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.