Kaip nustoti lyginti save su kitais

Kai kuriais atvejais palyginimas su kitais gali būti teigiamas. Jei mūsų biuro partneris parodo ypatingą aistrą ir atsidavimą darbui, galime jį laikyti pavyzdžiu ir įkvėpimu keisti mūsų darbo matymo būdą. Mes sužinojome, kad, matydami teigiamą mūsų darbo dalį, mes tapsime laimingesni. Lyginant save su kitais, galime padėti mums sužinoti, kokių pokyčių norime įtraukti į mūsų gyvenimo būdą. Jei matome, kad mūsų draugas anksti rytą eina į treniruoklių salę prieš darbą, jis miegoja aštuonias valandas per dieną ir visada elgiasi visiškai ramiai, net jei pristatoma situacija yra sudėtinga, galime atrasti, kad keisdami savo požiūrį į gyvenimą ir mūsų kasdienius įpročius mes galime būti laimingesni Tačiau, lygindami save su kitais, mes linkę jaustis blogiau, o ne geriau. Šiame psichologijos straipsnyje „Pasak“, mes jums pasakysime, kodėl ir mes suteikiame kai kurių patarimai, kaip nustoti palyginti save su kitais.

1. Kitų žmonių gyvenimas nėra toks laimingas, kaip manome
2. Kaip nustoti lyginti savo dabartinę pažangą su kitų žmonių pasiekimais?
3. Kaip aš galiu nustoti lyginti save su kitais??

Kitų žmonių gyvenimas nėra toks laimingas, kaip manome

Jei naudojate „Facebook“, galite manyti, kad kiekvieną savaitgalį visi išeina su savo draugais, jie aplanko geriausius restoranus, aktyviau vykdo veiklą, keliauja visą laiką ir visada visada šypsosi. Galbūt jūs turite šią idėją, nes nuotraukos, kurias matote iš savo draugų ir pažįstamų, leidžia manyti, kad tai tiesa. Tačiau tai, ką jūsų draugai ir pažįstami savo socialiniame tinkle neskelbia, yra tai, kiek kartų jie pasilieka namuose, o ne išeina su draugais, vyksta į restoraną ar linksmai užsiiminėja. „Facebook“ taip pat sako, kad neseniai įvykdyta kelionė buvo griežtai vykdoma, todėl jie net neturėjo galimybės aplankyti miestą, nes jie turėjo grįžti namo iškart po susitikimo. Ir jei jie visada šypsosi, tai yra todėl, kad norime, kad kiti matytų mus, kai esame priešais kamerą.

„Facebook“ žmonės paaiškina savo laimę, kai pradeda naują darbą, tačiau jie nemini, kaip liūdna jie buvo prieš mėnesį, kai jie buvo atleisti iš ankstesnio darbo.. Žmonės pasirenka, ką skelbti.

¿Kaip nustoti lyginti save su kitais „Facebook“?

Negalima uždaryti sesijos galvodami, kad kitų gyvenimas yra tobulas. Apribokite laiką, kurį praleidžiate labiausiai naudojamame socialiniame tinkle pasaulyje, ir, jei reikia, visam laikui uždarykite paskyrą ir praleiskite laiką, kad asmeniškai matytumėte savo draugus ir pažįstamus. Taigi pamatysite, kad nuotrauka, kurią jie užėmė prieš savaitę nuo nepriekaištingos namų, buvo perimta po visą savaitės stresą ir nervingumą judėjimo metu..

Kaip nustoti lyginti savo dabartinę pažangą su kitų žmonių pasiekimais?

Jei norite būti sėkmingas žmogus (ir esame tikri, kad esate), pabandykite palyginkite tai, ką pasiekėte iki šiol su tuo, ką norite pasiekti ateityje uždaryti.

Šis palyginimas jums bus daug naudingesnis. Pagalvokite apie laimę, kuri leis jums palyginti pastabas, kurias jūs paėmėte per šį semestrą, su savo klasių draugais. Dabar pagalvokite apie laimę, kuri leis jums palyginti jūsų dabartines pastabas su tais, kuriuos norėsite gauti kitą ketvirtį, kai turėsite daugiau laiko savo studijoms ir galite padidinti savo vidurkį.

Kaip aš galiu nustoti lyginti save su kitais??

Geriau tapti asmeniu, kurį norite būti, neprivalėdami lyginti save su kitais. Sužinokite, ką norite pakeisti apie save. Jūs, ne tavo tėvas ar kolegos. Praleiskite daugiau laiko su tuo, kas daro jus laimingu (turbūt turėtumėte omenyje tam tikrą veiklą, kuri leis jums jaustis geriau, kaip klausytis muzikos, tapyti, vaikščioti į darbą, kad dirbtumėte, pasimokytumėte naujus receptus, kad galėtumėte mėgautis tuo sveiku ir skaniu maistu , arba papuošti savo namus) ir nustokite daryti tai, kas nepadeda jums pasijusti laimingais. Jei norite geriau jaustis apie save, sužinokite, kaip norite gyventi savo gyvenime ir kokių pakeitimų turėtumėte laimingiau. Kai jūsų gyvenime padaryti pakeitimai jaučiasi laimingesni, palyginimas su kitais nebebus prasmingas, nes jau esate patenkintas.

Palyginus, mes pamiršome, kad konkurencija mums niekur nepriima. Jei visuomet ketinate konkuruoti su kitais, skiriate savo laiką bandyti būti geresniu už juos, ¿kada turėsite laiko sužinoti, kas iš tikrųjų norite būti? ¿Kaip aš galiu nustoti konkuruoti su kitais? Pripažinkite, kad konkuruoti nėra prasmės, nes jums nereikia būti geresniam nei kitiems. Jums tereikia būti tikruoju asmeniu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nustoti lyginti save su kitais, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.