Kaip rasti save

¿Pastaruoju metu jaučiatės šiek tiek prarastas? ¿Ar manote, kad gyvenimas, kurį jūs vadovaujate, nesibaigia jums patinka? Gali būti, kad po kurio laiko jums leisite vykdyti įsipareigojimus, praradote „šiaurę“ ir nežinote labai gerai, kur jūs einate. Šiuo klausimu svarbu sustabdyti mašinas ir praleisti laiką meditacijai, refleksijai ir ramybei. Nepamirškite, kad jūsų gerovė yra jūsų gyvenimo prioritetas, todėl labai svarbu nustoti vartoti dabartį ir sutelkti dėmesį į save. Dėl šios priežasties internete psichologijoje padėsime atsakyti į jūsų klausimą.¿Kaip rasti save? " kad galėtumėte atkurti savo gyvenimo vairą.

Kaip rasti save ir įgyti savigarbą: geriausi patarimai

Jei norite sužinoti, kaip rasti sau, svarbu, kad jūs trumpam sustotumėte ir mąstytumėte apie save. Mes žinome, kad daug kartų gyvybės įsiutimas neleidžia mums sutelkti dėmesį į tai, kas svarbi: mes praleidžiame daugiau valandų darbo, maisto ruošimo ar miegojimo, nei galvojame, ar gyvenimas, kurį mes vedame, tikrai patenkina mus. Bet jei jūs atėjote į šį straipsnį, nes žinote, kad yra kažkas, kas nėra gerai. ¿O ką jūs galite padaryti, kad jį pagerintumėte??

Pirmas dalykas yra sustabdyti. Nustokite skirti tiek daug laiko ir energijos gyvenimo triviškumui ir pradėti analizuoti, kas vyksta su jumis. Jei norite rasti sau, tai yra todėl, kad jaučiatės, kad dabar gyvenantis asmuo visai nepripažįsta. Ir atėjo laikas atkurkite savo autentišką esmę ir būkite jums vėl.

Čia mes jums suteikiame geras patarimas tai padės jums vėl rasti kelią ir atkurti autentišką „aš“.

Nustatykite savo tikslus

Tai pirmas dalykas, kurį turite padaryti, kad atkurtumėte savo kelią ir nukreiptumėte save. ¿Ką norite iš gyvenimo?, ¿Kur norite eiti? Tai yra pagrindiniai klausimai, kuriuos turite pradėti daryti, todėl žinokite, kokią kryptį turite pradėti. Daug kartų mes pasiklydome, nes matome ateitį pernelyg ilgai arba todėl, kad daugiau dėmesio skiriame dabarties gyvenimui, tačiau niekada neturėtume pamiršti, kas yra mūsų tikslas, taip, žingsnis po žingsnio, kad priartėtų prie jo.

Sukurkite savo nuomonę

Taip pat įmanoma, kad dabar jūs tiksliai nežinote, kas esate, nes jūs net nepateikėte laiko sau klausytis. ¿Ką manote apie tai, kas vyksta aplink jus? Norint rasti savo požiūrį, svarbu, kad jūs pats save informuotumėte, kad ieškotumėte skirtingų požiūrių ir kad, išnagrinėję juos, padarysite savo išvadas. Norint apibrėžti savo asmenybę ir žinoti, kas esate, būtina skirti laiko kritiniam mąstymui.

Praleiskite laiką su tuo, kas jums patinka

Kad galėtumėte save rasti sau, taip pat svarbu, kad nesuteiktumėte savo pomėgių ar nustoti daryti tai, kas jums tikrai patinka ir jums patinka. Mes žinome, kad kasdienybė ir įsipareigojimai gali paskatinti jus palikti fone ir pirmenybę teikti tai, kas, jūsų manymu, yra „būtina“. Bet nepadarykite klaidų: esate pats svarbiausias dalykas. Taigi pasirūpinkite savimi, pasilepinkite sau ir skiriame laiko mėgautis gyvenimu. Galų gale, tai vienintelis dalykas, kurį gausite.

Naršykite save ir pažinkite savo „aš“ dabar

Tačiau, be jūsų visada turimų pomėgių, tikėtina, kad dabar jūs turite keletą naujų interesų, kuriuos neleidžiate atrasti dėl to, kad mums trūksta laiko. Svarbu, kad leistume sau išsivystyti ir leisti sau išmokti naujų dalykų, kad galėtume toliau augti ir mėgautis visomis galimybėmis, kurias mums suteikia gyvenimas. Taigi, leiskite sau užsiregistruoti tam kursui ar veiklai, kuri pritraukia jūsų dėmesį ir niekada niekada neišauga.

Pakeiskite tai, kas jums nepatinka

Ir galiausiai, jūs galite jaustis prarasti gyvenime, nes yra tam tikrų reakcijų ar situacijų, kad jums nepatinka, kaip juos valdote. Vietoj to, kad išleistumėte ir atsigręžtumėte į šią problemą, svarbu, kad jūs susidurtumėte su juo ir kad jūs padedate šiek tiek ištaisyti. ¿Ar yra kažkas apie jus, kad jums nepatinka, kaip tai išsprendžiate? Na, dirbti, kad ją pakeistumėte ar patobulintumėte. Viskas priklauso nuo mūsų, todėl nepamirškite, kad esate savo gyvenimo savininkas.

Kaip vėl atsidurti: kiekvienos dienos metodai

Be anksčiau pateiktų patarimų, kurie padės jums išspręsti jūsų abejones dėl „¿Kaip aš galiu rasti save? “Turite žinoti, kad yra ir kitų būdų, kurie padės jums padaryti šį pakeitimą, manau, kad tai nebus kažkas, ką galite pakeisti per naktį, ir todėl, kiekvieną dieną turite dirbti kad galėtumėte rasti savo kelią. Čia mes paliekame kai kuriuos įdomiausius, kuriuos nuo šiol galite taikyti.

Ieškokite vienatvės

Vien tik būtinas ryšys su jūsų interjeru ir žinojimas, ko norite iš gyvenimo. Kaip jau jums sakėme, triukas, kad galėtumėte rasti save, yra nuvykti į vidų ir analizuoti dabartinę situaciją, kurioje gyvenate. Ir šis savitarnos darbas gali būti atliekamas tik atskirai ir individualiai. Taigi nebijokite būti vieni, tai daugiau, ieškokite, kad galėtumėte atsidurti vienatvės viduryje.

Teigiamas mąstymas

Svarbu, kad bandytumėte neutralizuoti tą neigiamą mažą balsą, kurį turite savo mintyse, ir kad jūs pradėsite leisti teigiamam. Norint rasti savo kelią, labai svarbu, kad esate optimistinis, kad pasitikėtumėte savimi, savo sugebėjimais ir pastangomis. Tik tuomet jūs galėsite orientuotis į norimą ateitį ir taip pat turėti tokį gyvenimą, kuriuo domitės. Nepamirškite: galite su visa, ką siūlote.

Atidarykite naujus žmones

Daug kartų pažinti naujus žmones suteikia mums galimybę pažinti kitus gyvenimo būdus ir pamatyti pasaulį. Tai kažkas tikrai turtinga ir įdomi, kuri gali tapti įkvėpimu ar motyvacija. Todėl išryškinkite savo socialinę pusę ir atverkite susitikimą su naujais žmonėmis. ¡Pamatysite, kaip gerai tai jums! Šiame kitame straipsnyje sakome, kaip tapti draugiškesni ir susirasti draugų.

Išeikite iš savo komforto zonos

Kaip ir įdomu susitikti su naujais žmonėmis, taip pat įdomu, kad išdrįstumėte judėti naujuose apskritimuose. Palikdami komforto zoną, kurioje esame saugūs ir tylūs, parodysime dalį savęs, kad galbūt nežinojote. Be to, tai taip pat leis jums susisiekti su kitais gyvenimo būdais, kitais pomėgiais ir kitomis perspektyvomis, kurių net nežinote..

Pradėkite medituoti

Ir, galiausiai, kitas būdas, padedantis jums rasti sau, yra praktikuoti meditaciją. Tai yra pratimas puikiai tinka prisijungti prie jūsų interjero, nuraminkite savo mintis ir sutelkkite dėmesį į savo emocijas ir savo gerovę. Tai daugiau nei patartina, kad pradėsite medituoti, kai gyvenate šiek tiek traukuliu ar nestabiliu laiku. Tai padės jums daug geriau jaustis geriau. Šiame kitame straipsnyje aptinkame keletą geriausių meditacijos metodų pradedantiesiems.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip rasti save, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.