Kaip susidurti su neatitikimu

Deja, įprasta susitikti su žmonėmis, kurie tik perduoda savo neatitikimus savo gyvenimui. Negalima patekti į tą patį minties dinamiką, netampa vienu iš tų nelaimingų žmonių, kurie nieko nedaro tobulindami kiekvieną dieną. Tiesa, kad gali būti daug priežasčių būkite nepatenkinti savo gyvenimu, bet nepamirškite, kad jūs gyvenate tik vieną kartą ir privalome pasinaudoti kas antrą kartą, lyg ji būtų paskutinis. Įdėkite šiuos patarimus praktikoje ir išmokite būti optimistiškesni. Kiekvieną kartą, kai kas nors atsitiks, vengsite jaustis.

1. Gyventi dabar, kad būtumėte laimingesni
2. Nustatyti kovos su neatitikimu tikslus
3. Įvertinkite, ką turite
4. Požiūris yra svarbus

Gyventi dabar, kad būtumėte laimingesni

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra gyventi dabar nesvarstydami praeities klaidų, nors tai patogu išmokti iš jų, kad nebūtų toliau klaidinga. Vertinkite tai, ką pasiekėte šiuo metu ir kas ateis, o ne galvoti apie tai, kas įvyko seniai ir kad jūs negalite pakeisti. Rūpindamiesi savo dabartine realybe, jūs neturėsite laiko skirti skundus dėl to, kas nebuvo arba kodėl ji nepasiekia.

Nustatyti kovos su neatitikimu tikslus

Nustatykite pasiekiamus tikslus. Tai paprastai yra viena iš pagrindinių žmogaus problemų, kuri yra susijusi su neįmanoma pasiekti siūlomų tikslų. Tačiau tai ne visuomet yra susijusi su negalėjimu tai padaryti. Dažniausiai tikslai nėra tinkamai suformuluoti. Norėdami nesupainioti, pabandykite padaryti savo tikslą konkretų (konkretų), išmatuojamą ir tai, ką galima padaryti nustatytu laiku.

Įvertinkite, ką turite

Išmokite vertinti tai, ką turite, nes paprastai atsitinka, kad vertinate mažai, kas iš tikrųjų skaičiuojama, ir kad jūs suteikiate daugiau vertės dalykams be prasmės. Todėl pagalvokite apie tai, kas yra svarbi ir būtina jūsų gyvenime, ir kas atsitiktų, jei neturėtumėte. Kartais mes suprantame, ką mes prarandame.

Pabandykite tai kad neatitikimas yra paskata pokyčiams, šis jausmas neturi būti neigiamas, nes jis gali sukelti susirūpinimą. Todėl kiekvieną kartą, kai nesate patenkintas kažkuo, nepalikite nesutarimų, pasinaudokite galimybe patobulinti save. Tai suteiks jums gyvybingumo tyrinėti, paklausti ir pakeisti.

Požiūris yra svarbus

Visada stenkitės turėti gerą valią gerinti praeitį, dabartį ir ateitį. Priimti atvirą ir atsakingą požiūrį, lanksti ir teigiama. Jei to neturite, sukurkite savo motyvaciją. Pradėkite ką nors apie tai: pakilkite, perkelkite, pradėkite nedideles užduotis. Po truputį pajusite motyvaciją tęsti didesnius tikslus. Tai tik sprendimo klausimas. Pasveikinkite, kad gyvenimas gali būti nuostabus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip susidurti su neatitikimu, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.