Kaip juoktis sau

Kai mes pateksime priešais kitus, mes greičiausiai gėdysime. Ne taip tikėtina, kad mes juokiame renginį, galvodami apie komišką situacijos dalį. Tačiau sunku juoktis sau, kai darome klaidą, sukelia sunkų laiką šiose situacijose, kai iš tikrųjų tai yra kasdienė situacija, kuri gali atsitikti bet kuriam asmeniui ir kurie nėra tokie rimti, kaip manome tuo metu specifinis. Tai normalu, kad jaučiasi gėda, bet mes žinome, kad mes turime sunkų laiką, kai mes nuleidžiame ir vietoj to jaučiame “padaryti kvailą” ir manau, kad kiti mus juoksis, gali būti ištrinti, jei mokomės juoktis sau (nesvarstydami, ką jie pasakys). Jei manote, kad jūsų gyvenimas būtų paprastesnis, kai mokotės imtis mažiau rimtų dalykų, galite rasti naudingų patarimų, kuriuos rekomenduojame psichologijoje Išmokite juoktis sau.

1. Suprasti savęs pasisekimo naudą
2. Išmokite sau atleisti
3. Analizuokite aplinkinius žmones
4. Sužinokite, kaip priimti savo klaidas ..., visada
5. Pripažinkite, kad kiti dėkoja jums

Suprasti savęs pasisekimo naudą

Jei nežinote, kodėl gera juoktis sau, kai jums yra gėdinga situacija, ¿Kodėl norėtumėte pakeisti? Kai mes neteisingai, o ne blogai apie mūsų klaidą, galime išmokti sutinku, kad mes ne tobuli ir kad teigiama klaidų dalis yra ta, kad iš visų savo klaidų išmoksime tapti geresniais žmonėmis ir toliau augsime kaip draugai, studentai, profesionalai, tėvai ar vaikai.

¿Kokią naudą daro šis gyvenimo būdas? Mokymasis juoktis sau reiškia, kad išmokote priimti save, kaip jūs, savo dorybėmis ir trūkumais. Juoktis apie savo klaidas ir gėdingas ar neigiamas situacijas, kurios vyksta jūsų gyvenime, yra vienas iš sėkmingiausių būdų pagerinti savo savigarbą ir todėl būti laimingu.

Išmokite sau atleisti

Daug kartų mūsų pirmasis priešas yra tas, kurį matome veidrodyje kiekvieną rytą. Paprastai kiti žino, kaip atleisti mums ilgai, kol mes tai pasiekėme. Norėdami juoktis sau, turėsite sutikti, kad be daugybės dorybių turite daug trūkumų ir kad nieko neįvyksta, kad jie būtų, nes galų gale esate asmuo, kaip ir visi kiti, kurie mokosi iš savo klaidų ir bando kiekvieną dieną būti šiek tiek geriau.

Analizuokite aplinkinius žmones

Pagalvokite apie savo geriausius draugus, klasiokus ar dirbkite su tais, kurie ilgiau praleidžia savaitgaliais arba išvykdami iš klasės ar biuro. ¿Kas jie yra?? ¿Jie išryškina geriausius? ¿Jie kritikuoja jus arba priima jus kaip jūs? ¿Ar jaučiatės saugūs, kai esate su jais, ar jūs dažnai suprantate, kad bandote apsimesti, kad esate kažkas, kai esate su jais, su paprastu noru juos patikti? Svarbu apsupti save žmonės, kurie mus priima kaip mes, ir praleiskite laiką su žmonėmis, kurie, mūsų manymu, priims mus, neturėdami pretenduoti būti kitu.

Sužinokite, kaip priimti savo klaidas ..., visada

Jūs negalite išmokti juoktis sau, jei negaunate priimti visus savo gedimus. Tai nereiškia, kad turėtume priimti savo klaidas nepripažindami, kad turėsime jas išspręsti. Jei mes visuomet vėluojame visiems mūsų paskyrimams, svarbu žinoti, kaip juoktis dėl mūsų prastos punktualumo, o ne daryti klaidą, kai jaučiatės labai kaltas, kai kitas asmuo tikriausiai to nepriėmė. Turime pripažinti mūsų dorybes ir mūsų trūkumus ir stengtis išspręsti pastaruosius geresniais žmonėmis, nes kiekvieną dieną mes galime žengti žingsnį link asmens, kurį norime tapti. Tačiau, nors žinome, kad turime išspręsti šiuos trūkumus, mes taip pat turime juoktis sau ir savo trūkumais, bandydami juos išspręsti..

Pripažinkite, kad kiti dėkoja jums

Žmonės nori apsupti save tais, kurie niekada nereikalauja, kad gyvenime juokiasi ir šypsotis. Kai mes praleidžiame laiką su laimingais, optimistiniais žmonėmis, kurie mato gerą kiekvienos situacijos pusę (nesvarbu, koks yra neigiamas) ir kurie pernelyg rimtai nesijaučia, mes jaučiame daug geriau, nes džiaugsmas yra užkrečiamas. Sužinokite, kaip priimti save kaip jūs, juoktis, kai prarasite raktus ar mobiliuosius (vietoj to, kad visą šį popietę pasigailėtumėte apie šį įvykį, kai galėtumėte rasti paprasčiausią šios problemos sprendimą, juoktis, pamiršti, kas atsitiko ir smagiai su savo artimaisiais) ir rasti priežastis juoktis Problema niekada nėra tokia rimta, kaip manome. Galbūt pamiršote atsakyti į neatidėliotiną pranešimą arba negalėjote tinkamai atsakyti į jūsų paskutinio darbo pokalbio klausimą. Bet, ¿ir ką? Situacija bus lygiai tokia pati, jei juoktės, ar verkiate, bet sutinkate su klaida ir ją ištaisysite, juoktis ir judėkite tai bus ideali formulė, kad būtų laiminga.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip juoktis sau, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.