Kaip išspręsti konfliktus su kitais?

Niekas nėra atleistas nuo konfliktų su kitais, nesvarbu, kaip sunkiai jis stengiasi atsikratyti jų. Tačiau jie gali būti gera proga mokytis ir augti asmeniškai. Net jei tai atrodo neįmanoma, tai tik pasiūlymas ir pradėti keisti būdą, kaip matome, kas vyksta.

Konfliktai yra „kasdieninė duona“ bet kuriame amžiuje, nepriklausomai nuo tautybės, religijos ar politinės idėjos. Esame prieštaravę su pora, su vaikais, su darbu, su draugais, su pinigais ... ir sąrašas tęsiasi.

Lankstumas padeda derėtis su kitais

Daugeliu atvejų, problemos ar diskusijos kyla dėl to, kad negalime „suteikti rankos pasukti“ arba įdėti save į kitą vietą. Savo požiūriu mes užverčiame save ir mes nenorime pateikti vieno, kas mums patinka ar norime.

Pasak kelių psichologijos specialistų, didelę konfliktų dalį lemia nesugebėjimas rasti bendrą pagrindą arba nenorinti priimti kitų idėjų, o ne dėl kriterijų ar skonių skirtumo.

Dabar, kai yra konfliktų, yra kažkas neigiamo? Žinoma, ne! Viskas priklauso nuo to, kaip mes naudosime juos mūsų naudai. UProblema gali būti ir variklis, skatinantis mokymosi motyvą ar pakeisti mūsų veikimo būdą.

Tam būtina plėtoti gebėjimus: pažintinį ar protinį lankstumą. Tai yra pajėgumas, kuris leis mums pamatyti kitus horizontus. Lankstumas yra atviras kitoms vizijoms.

Šis lankstumas leis mums būti supratimu kitų idėjų ir požiūrių atžvilgiu, įspėja mus, kad yra ir kitų mūsų alternatyvų. Tai verslo aplinkoje vadinama „win-win“, nes kiekvienas dalyvis gauna kažką, ko ieškojo ar laukė.

Psichinis lankstumas padės mums rasti sprendimą, kuris subalansuotų pusiausvyrą, kad būtų pasiektas susitarimų tarp susijusių šalių.

Todėl, konfliktai su kitais taip pat gali padėti mums žinoti kitas perspektyvas arba kampai, iš kurių galima analizuoti situaciją. Tai padės mums tobulinti savo socialinius įgūdžius, bendrauti su aplinkiniais, ir tai bus puikus mūsų proto darbas. Bet kaip mes galime išspręsti šiuos konfliktus?

Vertindami kitų nuomonę, gausite kitas vizijas

Visų pirma, būtina pripažinti ir vertinti tai, ką kiti žmonės sako. Ne viskas gyvenime yra tai, ką jūs manote, jaučiatės ar tikite. Tie, kurie yra aplink jus, turi savo mintis, jausmus ir įsitikinimus, ir jie yra tokie pat galingi kaip jūsų. Nė vienas nėra geresnis ar blogesnis, jie tik skiriasi.

Jis niekada skauda "įdėti save į kito asmens batus", todėl jūs galite matyti iš kitos perspektyvos, nei esate įpratę, ir jūs turėsite galimybę nustatyti (kaip visuma), kuris yra geriausias pasirinkimas tęsti.

Valdykite savo emocijas, tai leis jums sutelkti dėmesį į konfliktus

Svarbu kontroliuoti savo emocijas. Jei nesate pernelyg pripratę ir labai prisirišate prie savo idėjų, atėjo laikas pradėti „šalto skudurų“ įkvėpimą.

Kai susiduriame su žmogumi dėl nesusipratimų ar požiūrio, kuris skiriasi nuo mūsų, Labai lengva sudirginti, nesugebėti sutelkti dėmesį ir net pakenkė visiems, kurie turime priešais (su žodžiais galime palikti randus giliau nei su ginklais ar smūgiais).

Jei turite sunkų laiką nesipriešinti konfliktams, galite ieškokite būdų, padedančių sumažinti impulsyvumą, kaip gerti stiklinę vandens, paimti kelis gilius kvėpavimo takus, suskaičiuoti iki šimto, palikti kambarį ar pasivaikščioti.

Išbandykite bet kurią iš šių parinkčių ir vėl įsitraukti į pokalbį, kai emocijos yra ramesnės. Tai padės lengviau rasti šių konfliktų su kitais sprendimus.

Ir pagaliau, Gerai, kad palaikote teigiamą požiūrį, atvira dialogui ir pokyčiams. Jei užrakinsite savo skydą, šarvus ar apvalkalą, kažkam bus sunkiau įvažiuoti ar palikti.

Uždarykite, neatsidarykite. Nebūk ginti, išlaikyti įtraukties požiūrį Jūs galite daug išmokti klausydamiesi kitų idėjų! Nepalikite jų tik todėl, kad jie skiriasi nuo jūsų!

Įveikti konflikto baimę Daugelis vengia susidurti su kitais žmonėmis dėl baimės ginčytis. Tačiau susidūrus su konfliktais situacija tampa dar sudėtingesnė. Sužinokite, kaip įveikti konflikto baimę. Skaityti daugiau "