Kaip išgydyti sielos ir širdies žaizdas

Sielos ir širdies žaizdos žmogui yra daug daugiau nei kūno. Žmogus jaučiasi, yra pažeidžiamas, nesvarbu, kokiu stiprumu jis nori būti, jis visada patiria nusivylimus, nusivylimus, pyktį ir nuostolius. Toks yra gyvenimas, ir neįmanoma išvengti savo vidinės išminties, tačiau daug, kad išmintis gali prieštarauti žmogaus protinei logikai daugiau nei vienu atveju..

¿Kaip išgydyti sielos ir širdies žaizdas? ¿Kaip pabėgti nuo to skausmo, kuris sveria jūsų viduje? Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje pateikiame jums patarimus, kad galėtumėte į priekį.

1. Kaip išgydyti sužeistą sielą
2. Kaip išgydyti sielos žaizdas laikui bėgant
3. Šiais patarimais išgydyti emocines žaizdas
4. Frazės sielai išgydyti

Kaip išgydyti sužeistą sielą

Siekiant išgydyti sielą, svarbu, kad mes imtume atsakomybė rūpintis savimi. Ypač kai šios žaizdos sveria per daug. Tokiu atveju pabandykite pasilikti ilgiau tik dėl to, kad pernelyg didelės įmonės gali tapti jūsų proto triukšmu, kai jums reikia pažiūrėti į save ir susisiekti su jumis. Geriau, jei ieškote draugų, su kuriais jūs netgi galite tylėti. Tikra draugystė grindžiama buvimu.

Liūdesys yra žmogus, todėl svarbu jį prisiimti ir gyventi. Taip pat svarbu analizuoti liūdesio priežastis kad galėtų judėti į priekį ir ištaisyti. Pavyzdžiui, jei jūsų liūdesio priežastis yra meilės stoka, atėjo laikas nutraukti visą ryšį su tuo asmeniu, kuris sulaužė tavo širdį, todėl rekomenduojame šį straipsnį: receptas išgydyti meilės blogį.

Kaip išgydyti sielos žaizdas laikui bėgant

Aquinas tvirtina, kad laikas viską išgydo ir kad pradžioje skausmas jaučiasi labiau. Todėl, mokymasis laukti yra vienintelė formulė tuo metu, kai atleidžiamas viduje esantis skausmas, kuris neatitinka vienos dienos į kitą. Galite skaityti knygas, nes per vaizduotę jūs įgalinate savo gerovę. Pasitelkdami savo pomėgius, puoselėkite grožį.

Daugiau laiko praleiskite namuose, nes jums reikia a privatumo erdvė būti gerai ir iš tiesų būti šimtu procentų. Turėdami stengtis apsimesti, kad jūs puikiai esate priešais kitus, kai tai nėra, galite sulaužyti jus.

Išgydyti sielos ir širdies žaizdas neturėtumėte pabėgti nuo skausmo, bet kad jūs turėtumėte su juo susidurti, priimti jį ir įveikti jį. Padedant juostos pagalbai ar dūmų ekranui, negalėsite atidėti ar pailginti kančių. Po nusivylimo ar blogos situacijos yra normalu, kad jaučiame liūdesį ir skausmą, todėl turime gyventi. Būkite gyvenimo dalis.

Išgydyti sielą ir išgydyti kūną

Labai veiksmingas būdas išgydyti sielos žaizdas yra sutelkiant dėmesį į savo fizinės sveikatos būklę. Sportas, subalansuotas valgymas, meditavimas ir rūpinimasis savo kūnu apskritai yra jūsų proto pusiausvyros ir psichologinės gerovės paieškos būdas. Tokiu būdu mes ne tik žinome, kaip dvasiai išgydyti sielą, bet taip pat galėsime išgydyti kūną ir ugdyti mūsų sveikatą.

Šiais patarimais išgydyti emocines žaizdas

Jei norite sužinoti, kaip išgydyti sielos ir širdies žaizdas, svarbu žinoti mūsų skausmo priežastį. Daug kartų skausmas gali kilti iš santykių su žmogumi (meilė, draugystė ar šeima), mylimojo mirties, kažko išdavystės ir pan.. Raskite priežastį mūsų diskomfortas yra pirmasis žingsnis, kad galėtume išgydyti mūsų žaizdas.

Be to, čia yra keletas patarimų, kurie padės išgydyti emocines žaizdas ir taip sugebėti atgauti kontrolę:

• Priimkite žaizdą ir mokykitės iš jos: Kaip jau minėjome, neturėtumėte pabėgti nuo skausmo, bet jūs turite susidurti su veidu į veidą, jį priimti ir įveikti. Tai yra vienintelis būdas, kad šis procesas galėtų įveikti sveiką ir naudingą būdą jums ir jūsų ateičiai. Skausmas yra gyvenimo dalis, todėl turime iš to išmokti ir gyventi kaip dar vieną mūsų egzistavimo etapą.
• Negalima kaltinti savęs: aišku, kad galėjote padaryti kažką kitaip, kad ne jaustumėtės taip ¿ką tu dabar nori daryti? Nieko Atkurkite save visko, ką galėtumėte padaryti ir nedarė, nesukels jums nieko, išskyrus kančias, ir įvesite savęs bausmės ratą, iš kurio labai sunku išvykti. Atleiskite save ir tęskite toliau.
• Apsvarstykite šią žaizdą kaip augimą: gyvenimas yra nuolatinis mokymasis, ¿ar ne? Todėl jūs turite žinoti, kad jis išmokys jus ir gerus, ir blogus, ir iš tikrųjų tai yra gedimai ir skausmas, kur galite mokytis labiausiai ir gauti mokymą. Širdies žaizdos gali būti labai skausmingos, tačiau svarbu jį laikyti svarbia patirtimi.
• Suteikite sau laiko: ir kaip jau sakėme, svarbu ne skubėti įveikti šį etapą. Suteikite sau reikiamą laiką, nesukelkite savęs ir nespauskite. Būkite ramūs, giję savo žaizdas ir išmokę, kas nutiko. Tokiais atvejais mokytojas yra laikas, žingsnis po žingsnio.

Frazės sielai išgydyti

Kad padėtų jums išgydyti sielą ir išgydyti širdies žaizdas, mes ketiname suteikti jums keletą frazių, kurios gali būti įkvėpimo ir padėti jums gyventi šiame etape teigiamai ir konstruktyviai:

• Šypsokis už viską, ką išmokote, ir nustokite verkti už tai, ką praradote
• Esminis akis nematomas, tik širdis leidžia mums gerai matyti
• Sulaužyta širdis yra nauja galimybė atverti ir perskirstyti save
• Viskas šiame gyvenime yra augimas: nuo kritimo mokosi daug daugiau nei nuo kelio
• Dideli veiksmai susiję su rizika
• Rizika yra drąsus
• Visuomet sužeisti žmonės vėl sustiprėja
• Jūs turite šypsotis už viską, kas atsitiko su jumis ir nustoti verkti, nes tai baigėsi

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išgydyti sielos ir širdies žaizdas, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.