Kaip išgydyti mano santykius su savimi

Daug kartų, mes patys galime tapti mūsų blogiausi priešai. Savęs naikinamieji diskursai gali sąlygoti mūsų gyvenimą ir galų gale pasidžiaugti ne būti laimingi. Svarbu turėti gerus santykius su savimi, mylėti save, rūpintis savimi ir, svarbiausia, gerbti save. Tačiau daug kartų mes nežinome, kaip išgydyti šiuos santykius ir sugebėti iš naujo pradėti nuo nulio, kad mus mylėtų labiau. Dėl šios priežasties internetinėje psichologijoje mes suteiksime jums keletą patarimų, kurie padės atsakyti į jūsų klausimą.¿Kaip išgydyti santykius su savimi?„Pradėkite lažybas ir pamatysite, kaip gyvenimas šypsosi jums.

1. Išmokite mylėti save, kad išgydytumėte santykius su savimi
2. Praktiškai venkite, jei norite daugiau
3. Įdomumas ir meditacija, kad išgydytumėte jūsų santykius
4. Išeiti iš visko, kas jus trikdo

Išmokite mylėti save, kad išgydytumėte santykius su savimi

Siekiant išgydyti santykius su savimi, pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra mylėti save. Turite palikti savo nuolatinį sprendimą ar savo neigiamą įvertinimą. Akivaizdu, kad yra aspektų, kurie jums nepatinka, visi atsitinka. Bet taip pat yra dalykų, kuriuos aš tikiuosi, todėl sutelkkite dėmesį į juos, įgalinkite juos ir pašalinkite visą jų sultis.

Svarbu, kad nesunaikintumėte savęs. Nebūkite tas, kuris labiausiai kenkia. Todėl labai svarbu, kad pradėtumėte taikos su savimi. Jūs nesate tobulas. Ir nieko nieko neįvyksta. Niekas nėra. Todėl nustokite kankinti save, kad neturite tokio įspūdingo kūno ar nežinodami tiek, kiek kiti žmonės. Jūs esate ir jūs turite gerų dalykų ir blogų dalykų. Išmokite sau atleisti viską, ko nesate gera, ir mylėkite save už viską, kas gera.

Jūs turite pradėti kurti teigiamą saitą sau. Sukurkite meilės, kuri jus vertina ir gerbia, ryšius. Jei to nepadarysite ¿Kas, jūsų manymu, jis bus? Viskas prasideda jums palikite už save ir pradėkite atleisti ir myli tave.

Praktiškai venkite, jei norite daugiau

Jei norite išmokti išgydyti santykius su savimi, labai svarbu pradėti kai kuriuos pagrindinius mentaliteto pokyčius. Jūs turite palikite savo negatyvumą ir pradėkite matyti tave ir gyvenimą geresnėmis akimis. Kaip jau sakėme, yra labai svarbu, kad taptumėte savo blogiausiu priešu, nes, jei nenorite sau, tai normalu, kad jūs paliekate.

Tai labai dažnas žmonėms, turintiems mažą savigarbą ir be savęs meilės toksiški ir žalingi santykiai. Kai jie neranda meilės, jie paprastai ieško jos išorėje. Tačiau meilės ir dėkingumo poreikis yra toks, kad galų gale jie vysto neigiamus jausmus, tokius kaip pavydas, nepasitikėjimas, nuosavybė ir pan. Jūs negalite apsimesti ieškoti, ką nesate kultivavęs savyje. Todėl, jei norite turėti daugiau teigiamų santykių su savimi, rekomenduojame vengti šių veiksmų:

• Nebandykite nuolat priimti kitų: Jums nereikia nieko panašaus, jūs tiesiog patinka jums. Jums ir kitiems bus teigiamų dalykų, kurie nesibaigia įtikinti jus, todėl turėsite dirbti, kad pagerintumėte kaip asmenį ir taip valdytumėte savo asmeninį augimą. Bet jis visada turi būti pagrįstas jūsų pačių sprendimais ir jūsų vertybėmis, niekada ne iš išorės.
• Neieškokite laimės už tavęs: nes tai nėra. Laimė joje, santykiuose su savimi, kaip gerbiate save ir rūpinatės savimi. Jūs turite skirti valandas rūpintis savimi, būti gerai ir atsikratyti visko, kas jus trikdo ar destabilizuoja jus. Viskas prasideda nuo jūsų ir, remiantis jūsų gerove, galite ugdyti teigiamus ir sveikus santykius.
• Nebūkite savo teisėja: visada vertinkite ir kritikuokite, kad jums nieko negerai. Be to, tai, ką jūs pasieksite, yra anuliuoti save savo gyvenime ir priversti jus gyventi fone, šešėlyje. Labai svarbu, kad gerbtumėte save ir skatintumėte save palikti savo komforto zoną. Tai gerai, jei jūs klystate, baimė nepadės jums nieko kito, nei stabdys jus ir neleis jums būti laimingam.

Įdomumas ir meditacija, kad išgydytumėte jūsų santykius

Jei toliau klausiate savęs “¿Kaip išgydyti mano santykius su savimi? “Turite žinoti, kad rūpintis savimi yra labai svarbi, ir daug kartų mes atsidūrėme streso, nerimo ir rutinos spirale. pagalvokite, ar esate laimingas, ar jums patinka gyvenimas, kurį vedate. Tačiau labai svarbu, kad jūs jį apsvarstytumėte. Atminkite, kad yra tik vienas gyvenimas (bent jau žinome), todėl gyventi teigiamai ir sąmoningai yra daugiau nei rekomenduojama.

Tačiau mes žinome, kad ne visada lengva tai padaryti prisijunkite prie savęs. Todėl šiandien yra praktikos, pvz., „Sąmoningumas“ arba meditacija, padedančios atlikti vidinę kelionę ir išgydyti santykius su savimi. Ir kai jūs vėl prisijungiate prie savo autentiškiausios esybės, tai, kai jūs suprantate, kaip jūs iš tikrųjų esate ir koks yra gyvenimas. Būdas, kaip gyventi dabartį ir palikti stresą bei nerimą, yra tai, ką jūs pasieksite su šia praktika.

Šiame kituose straipsniuose aptinkame skirtingus meditacijos metodus pradedantiesiems, su kuriais galite atsipalaiduoti ir atkurti savo gerovę.

Išeiti iš visko, kas jus trikdo

Siekiant pagerinti santykius su savimi, svarbu, kad atliktumėte asmeninį ir vidinį darbą. Ramybė su savimi yra pirmas žingsnis atleisti save už savo klaidas ir pradėti matyti sau gerą pusę. Tačiau tiesa, kad gyvename visuomenėje ir yra situacijas, kurios gali mus sutrikdyti ir destabilizuotis. Todėl labai įdomu išmokti aptikti, kas yra aplink mus, kuri gali mus pakeisti ir, kiek mes žinome, atsitraukiame nuo jo.

Daug kartų mes galime panardinti toksiškus santykius destabilizuoja mus ir neleidžia mums būti gerais su savimi. Jie gali būti porų, draugų, šeimos ir kt. Santykiai. Šio tipo santykiai yra pripažįstami, nes tai mums daro daugiau žalos nei naudos, ji gali paveikti mūsų pačių sampratą ir paveikti mūsų asmeninį pagarbą.

Toksiški žmonės darbe

Šis toksiškumas yra ne tik sukurtas asmeninių santykių kontekste, bet ir labai būdingas darbo aplinka. Darbuose galite išvykti į toksiškus žmones, kurių, nors ir daug, jūs negalite išvengti. Tokiais atvejais esminis dalykas yra tai, kad jūs kuo labiau pasitraukiate nuo savęs ir stengiatės išlaikyti vien tik profesinius santykius su šiuo asmeniu. Šiame kitame straipsnyje mes pasakysime, kaip elgtis su nuodingais žmonėmis.

Mokymasis nustatyti toksiškumo kišenės yra būtinas, kad visi darbai, kuriuos mes atliekame viduje, nekeičia išorės situacijų. Atminkite, kad jūs turite savo gyvenimą ir žmones, kurie yra jo dalis. Todėl jūs nuspręsite, kam leisite patekti į savo gyvenimą ir kas ne. O toksiški žmonės yra tie, kurie turi išeiti iš šios lygties.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išgydyti mano santykius su savimi, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.