Kaip būti laimingu su savimi

Nors kiekviena biografija yra unikali, yra iššūkių, kurie mus visus priskiria veikėjams. Iššūkiai, kurie toli gražu nėra jų prievolė, yra kvietimas į džiaugsmą. Tomis akimirkomis, kai mes jaučiame labai gerai su savimi ir suderiname su dabarties viltimi, mes išgyvename su egzistavimu daug žadančiu būdu.

Tai reiškia, kad mes jaučiame gerai savo odą. Tačiau yra susirūpinimas, baimės, netikrumas, problemos ir kliūtys, prieš kurias asmuo gali pereiti nuo savo širdies kompaso. ¿Kaip būti laimingu su savimi? Psichologijoje - internete mes kartu su jumis dalyvaujame naudodamiesi šiais pagalbos patarimais.

1. 5 gudrybės, kad būtumėte laimingi vieni
2. 5 įpročiai būti laimingi su savimi
3. Noriu būti laimingas ir aš negaliu: 6 klaidų, kurios neleidžia jums mėgautis kiekvieną dieną

5 gudrybės, kad būtumėte laimingi vieni

¿Kaip būti laimingu su savimi? Toliau pateikiame penkis patarimus šiam tikslui pasiekti.

1. Jūs esate jūsų namai

Mes labai pripratome savo gyvenimą susieti su svarbiomis vietomis, pavyzdžiui, namu, darbo vieta ar miestu. Tačiau griežtai suprantama, kad esate jūsų namai (arba galite tapti viena). Kad būtų patenkintas savimi, tai yra gyvenimo filosofija pakvieskite jus atpažinti jūsų geriausias draugas. Todėl rūpinkitės santykiais, kuriuos turite su savimi, kantrybės, supratimo, pagarbos ir empatijos dėka.

2. Gyvenkite su jumis

¿Ką darote, kad ugdytumėte poros, šeimos ar draugystės ryšį? Jūs bendrinate laiką su šiais žmonėmis per bendrus laisvalaikio planus. Na, taip pat galite sustiprinti ryšį su savimi nustatyti rutiną kokiu būdu nustatyti kokybišką sambūvį. Raskite savo akimirkas ir tikrai mėgaukitės jais.
Jūs galite suplanuoti laisvalaikio planus ne namuose ir taip pat mėgautis kita paprastesnė veikla namuose. Pasirinkite parinktį, kuri geriausiai atitinka jūsų nuotaiką.

3. Savęs džiaugsmas

Tarpasmeninio susidūrimo džiaugsmas matomas draugystės santykiuose, tačiau jausmas, kad sau yra savęs, yra introspekcijos kelionė, kurioje jūs suvokiate gyvenimo slėpinį ir laiko dovaną, išgyvenusią iš jūsų požiūriu. ¿Jūs norite būti laimingi kiekvieną dieną? Atminkite, kad esate unikalus asmuo; Negalima švaistyti savo laiko, lygindami save su kitais. Kiekvienas žmogus turi sunkumų, tikėtina, kad jūs taip pat turite. Tačiau esate čia ir dabar. Ir ši privilegija yra priežastis džiaugtis.

4. Suderinamumas

Gyvenimo nuotykis reikalauja jūsų atsakomybė priimant sprendimus. Jūs nesate čia, kad įvykdytumėte visus lūkesčius, kuriuos kiti žmonės įdėjo į jus. Savo ruožtu, niekas negali padaryti savo sunkių sprendimų gyvenime. Trumpai tariant, jūs turite teisę pasirinkti kelią, kuris leidžia pasiekti tą laimės horizontą, su kuriuo jūs svajojate.

5. Nedelskite svarbių sprendimų

Viena iš pagrindinių nepasitenkinimo priežasčių yra susijusi su tendencija išvykti rytoj, ką galite padaryti šiandien. Nieko neįvyksta, jei paliksite veiksmą kitam laikui, jei tikrai sutinkate su nauja data, kurią pažymėjote. Tačiau, jei atėjus šiai akimirkai grįšite į atidėjimo pagundą, tu atneša savo gyvenimui dideles nusivylimo dozes.. ¿Koks yra geriausias laikas priimti svarbius sprendimus? Dabar.

5 įpročiai būti laimingi su savimi

1. Gerai kalbėkite prieš kitus. Jei norite žinoti, kaip būti laimingais sau, būkite turtingas su savimi, apibūdindami savo savybes ir esmę. Tai, kaip jūs kalbate apie save, įtakoja jūsų nuotaiką.
2. Pasirinkite žmones kurie yra jūsų gyvenimo dalis. Kai jaučiatės gerai apie save, draugystės ryšiai nėra atsakymas, kuris kyla iš noro užpildyti tam tikras spragas. Pasirinkite žmones, kurie suteikia jums jausmą, kad jie pasitiki. Taip pat galite išmokti būti laimingu kaip pora.
3. Padarykite savo gyvenimą maloniu. Tai reiškia, kad ji integruoja egzistencinio grožio sąvoką. Pavyzdžiui, puošiant erdvę savo namuose galite sustiprinti gerovę, kuri sukuria komfortą ir harmoniją.
4. Niekada nesukite nugaros sau per melą ar savižudybę. Praktikuokite nuoširdumą su savimi, prisiimdami pasekmes.
5. Sukurti laimę. Tai geriausias būdas jį rasti. ¿Ir kaip galite ją sukurti? Priimdami sprendimus, kurie priklauso nuo jūsų. Pavyzdžiui, teigiamas požiūris.

Noriu būti laimingas ir aš negaliu: 6 klaidų, kurios neleidžia jums mėgautis kiekvieną dieną

Laimės iššūkis praktiškai yra sudėtingas. Šį tikslą gali lemti žmogaus nesėkmės, kaip aprašyta toliau:

1. Vienas iš klaidų, neleidžiančių mums būti laimingam su savimi, yra nera vertina dabartinės padėties stebėti gyvenimą iš idealo perfekcionistinio filtro. Tačiau, kai kas nors pasikeičia, jūs praleidžiate tai, ką anksčiau turėjote, nepaisant to, kad tai nebuvo sąmoningai..
2. Stumble daug kartų tas pats akmuo. Nesvarbu, kiek jūs esate, jūs visada galite keisti ir vystytis. Tačiau, jei priimate tam tikrus ribojančius įsitikinimus apie savo pačių tobulėjimą, jūsų pačių požiūris jums tinka.
3. Gyventi dirbti. Dabartinės darbo rinkos paklausa gali paskatinti žmogų sutelkti dėmesį į profesionalą ir nepaisyti laisvo laiko. Tačiau darbas yra laimė, kai laisvalaikis ją papildo reikiamu būdu.
4. Pasyvumas. Taip atsitinka, kai žmogus jaučiasi taip sąlygojantis išorines aplinkybes, kad jis lieka toje pačioje vietoje, nepaisant to, kad jame yra nepatenkintas..
5. Paklausa per daug sau, kad nepriimtumėte savo pažeidžiamumo kaip žmogaus.
6. Ante up kitus tikslus daugiau tiesioginių prieš savo laimę.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip būti laimingu su savimi, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.