Patarimai, kaip priimti nuostolius

Visada visada yra skausmas. Kai patiriate nuostolių, patiriate emocijų, pojūčių, minčių ir elgesio rinkinį, kuris atsiranda po to, kai mylimas žmogus. Nepaisant nukentėjusių kančių, skausmas ir skausmas Tai yra normalus procesas ir jūs nustosite gyventi dar kartą be to asmens buvimo.

Jums reikės šiek tiek prisitaikyti prie šios naujos situacijos ir palaipsniui bus sukurta pusiausvyra tarp mylimojo praradimo ir liūdesio bei kasdienio gyvenimo tęstinumo poreikio. Šiame straipsnyje ketinu pateikti jums keletą patarimų, kad geriau sutinkate su šiuo nuostoliu, bet jūsų mintis yra tai, kad galėtumėte tai pasiekti.

1. Jūsų jausmai
2. Pirmyn
3. Jūsų laikas
4. Sense į gyvenimą

Jūsų jausmai

Atpažinkite ir patirti jausmus kurie kyla iš vidaus ir priima juos: skausmas, liūdesys, pyktis, kaltė, melancholija ... Taip pat išreiškite juos ir įdėkite žodžius į tuos jausmus, dalinkitės jais ir verkkite.

Pirmyn

Pirmyn nereikia galvoti apie savo mylimąjį žmogų, todėl patariu jums galvoti, kada tik norite, nepaneigti savo atminties. Bet jei matote, kad tai sukelia jums per daug liūdesio atitraukite save ir vykdykite veiklą tuose momentuose, kuriuos matote tinkamu. Sukurkite jaukią aplinką, kuri leidžia jaustis saugiai.

Jūsų laikas

Imtis reikiamo laiko, nes laikas dvikovoje visada yra subjektyvus. Kiekvienas asmuo yra unikalus ir todėl kiekvienam reikės kitokio laiko sugebėti susidoroti su situacija ir sugebėti integruoti jos praradimo tikrovę. Štai kodėl aš patariu nepriimti svarbių sprendimų, kai praėjo mažai laiko nuo praradimo.

Sense į gyvenimą

Suraskite gyvenimo prasmę po to, kai praradote mylimą žmogų, jis neturi būti kažkas transcendentinis ar dvasinis, Jūs taip pat galite rasti prasmę naudodami kitiems, arba mąstydami teigiamai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Patarimai, kaip priimti nuostolius, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.