Kokios yra jūsų asmeninės stiprybės?

Pagal teigiamą psichologiją, jei norime būti laimingi ir pasiekti savo tikslus, vienas iš mūsų tikslų, kuriuos turėsime pasiekti per visą gyvenimą, bus plėtoti savo asmenines stiprybes, nes tai padės mums augti, tęsti ir įveikti bet kokią skausmingą ar nepalankią situaciją, kuri ateina mūsų gyvenime. Bet, ¿kaip žinoti kokios yra jūsų asmeninės stiprybės?

Teigiamos psichologijos stiprybės

Pozityvios psichologijos kūrėjas Martinas Seligmanas nustatė, kad egzistuoja eilė asmeninės stiprybės, būdingos visiems žmonėms, nepriklausomai nuo jūsų kultūros, religijos ar minties srovės. Jie yra stiprybės, kurios yra kiekvienos iš mūsų gemalų ir kurias galima puoselėti ar šviesti.

Asmeninių stiprybių klasifikavimas

Seligmanas juos klasifikavo stiprybės šešiose skirtingose ​​grupėse, kurios yra šios:

• Išmintis ir žinios: Ar stiprybės yra susijusios su žinių įgijimu ir naudojimu. Į šią grupę įeina smalsumas, meilė žinioms, kritinis mąstymas, išradingumas ir gebėjimas konsultuoti kitus..
• Drąsa: stiprybės, leidžiančios pasiekti savo tikslus, nepaisant sunkumų, kurie yra drąsa, atkaklumas, vientisumas ir gyvybingumas.
• Žmonija: Jį sudaro stiprybės, leidžiančios mums rūpintis kitais, pavyzdžiui, meilė, areštas, dosnumas ir emocinis intelektas.
• Teisingumas: stiprybės, kurios leidžia mums gyventi kartu, yra komandinis darbas, teisingumo jausmas ir vadovavimas.
• Reguliavimas: Į šią kategoriją įtrauktos stiprybės, pavyzdžiui, gebėjimas atleisti, kuklumas, atsargumas ir savikontrolė.
• Transcendencija: Tai leidžia mums suteikti gyvenimo prasmės, pavyzdžiui, sugebėjimo stebėtis, dėkingumą, viltį ir dvasingumą.

Martin Seligman kartu su Christopheru Patersonu taip pat sukūrė vadinamąjį „Test Via“, kuris leidžia mums nustatyti, kaip šie dovanos yra mums.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kokios yra jūsų asmeninės stiprybės?, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.