Asmeninės stiprybės ir trūkumai

Savigarbos būdu mes galime atlikti įvairias savikontrolės pratybas. Vienas iš svarbiausių yra nustatyti kokios yra asmeninės stiprybės ir silpnybės. Ši informacija padeda mums pamatyti realesnį mūsų vidinio žemėlapio vaizdą.

Tam mes galime padėti Johari langas, psichologijos įrankis, sukurtas Joseph Luft ir Harry Ingham. Langas su keturiais pagrindiniais elementais, leidžiančiais identifikuoti keturias svarbias savęs dalis.

Kaip skatinti asmeninį savęs pažinimą

Yra laisvos vietos, kur jūs žinote, ir kad kiti taip pat žino apie jus. Pavyzdžiui, ką jūs studijote ir ką darote profesionaliai? Tačiau taip pat yra aklas plotas, tai yra sritis, kurioje yra detalių, kurių jūs nežinote ir kad kiti jus identifikuoja. Pavyzdžiui, kai kurie defektai.

The paslėpta sritis yra ta dalis, kurioje Jūsų paslaptys randamos, tai yra informacija, kurią žinote, bet kiti ignoruoja. Galiausiai, nežinomoje srityje rasite sąmoningos informacijos kad jūs ignoruojate save ir kitus.

Į žinokite savo stipriąsias ir silpnąsias puses Objektyviai pabandykite papildyti savo išvaizdą su grįžtamuoju ryšiu ir atsiliepimais, kuriuos gaunate iš artimiausių draugų ir artimųjų. Pavyzdžiui, norint gauti atsiliepimus apie savo stipriąsias puses, galite pasiūlyti penkiems žmonėms savo aplinkoje, kad jie atsiųstų jums penkių teigiamų taškų, kuriuos jie vertina jums, sąrašą. Jūs galite paaiškinti jiems, kad tai yra savęs pažinimo pratimas, kuriam reikalingas jų bendradarbiavimas, ir esu tikras, kad jie mielai padės jums.

Nustatant šias stipriąsias ir silpnąsias puses galime atsižvelgti į daugelį skirtingų veiksnių. Pavyzdžiui, dažnai atsitinka taip, kad stebėdami požiūrį, kuris mums trukdo kitame asmenyje, tai yra todėl, kad toks požiūris neprisimena kažko mūsų paties pobūdžio..

Sudarykite dorybių sąrašą, kurį vertinate patys ir, taip pat, nustatykite savo pagrindinį silpnąjį tašką, tą energijos vagį, kuris patenka į jūsų įprastą laimės kelią.

Kantrybės galia

Stiprybės ir trūkumai, nors ir skirtingi, turi bendrų taškų. Jie nėra įgimta, bet mokomi. Tai reiškia, kad jūs sutvirtinate savo dorybes nuo pasikartojimo galios, lygiai taip, kaip atsitinka su tais defektais, kuriuose jūs vėl ir vėl patvirtinate save. Be to, abu elementai taip pat orientuoti į asmeninio tobulėjimo kryptį. Jūs tobulinate save nuo dorybių praktikos, ir jūs taip pat turite galimybę kurti naujas dorybes, kai nustatote tuos trūkumus, kuriuos galite ištaisyti tokiu pat svarbiu dovana kaip kantrybė..

Per kantrybę galite tai padaryti jūsų dorybės yra didesnės ir jūsų stiprybės silpnesnės. Vasara - tai metas, kuris labai skatina įsiklausymą. Skatinkite įprotį rašyti vasaros dienoraštį. Tai gali padėti jums gyventi vasaros metu, geriau suvokdami, kas esate ir kaip norite būti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Asmeninės stiprybės ir trūkumai, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.