Kas yra prevencinė psichologija?

Psichologija nėra priemonė, kuri veikia tik kaip diagnozė emocinio konflikto akivaizdoje. Psichologija, kaip sveikatos disciplina, yra daug daugiau. Kaip geriatrija skatina sveikatą prevencijos požiūriu, skatindama pagyvenusių žmonių autonomiją, todėl tikroji psichologijos užduotis yra asmeninio atsparumo stiprinimas per psichikos higienos patarimai kurie yra pagrindiniai prevencijos būdai. Šių prevencijos priemonių pavyzdys yra turinys, kurį daugelis psichologų skelbia savo kompanijos tinklaraštyje.

Taip pat prevencinė psichologija yra ta sritis, kuri yra atsakinga už sveiko elgesio visuomenėje nustatymą ir stiprinimą. Pavyzdžiui, socialinės sveikatos srityje prevencinė psichologija skatina streso mažinimo priemones, kurios yra vienas didžiausių fizinio ir protinio gerovės priešų. Jei norite sužinoti daugiau apie tai kas yra prevencinė psichologija toliau skaityti šį straipsnį.

1. Psichikos sveikatos priežiūra
2. Dalyvaukite pirmieji simptomai
3. Prevencinės psichologijos patarimai

Psichikos sveikatos priežiūra

Prevencinė psichologija taip pat nepamirškite, kad sveikata yra neatskiriama koncepcija, todėl asmens gerovė priklauso ne tik nuo jo pilnos fizinės būklės, bet ir nuo jo emocinės padėties.

Pagrindinis žmogaus kančių dėmesys yra susijęs su požiūriais ir elgesiu. Mąstymo pasikeitimas, rutinos modifikavimas gali lemti gerovės gerinimo lygį ir išvengti proto būklės pablogėjimo. Visa tai verčia mus suvokti prevencinę psichologiją.

Prevencija yra labai svarbi daugeliu atvejų. Pavyzdžiui, tai gali būti raktas taip, kad mylimojo mirties liūdesys nesukeltų depresijos. Prevencinė psichologija gali būti orientuota į skirtingus tikslus, kurie visi yra įtraukti į sveikatos planą. Pavyzdžiui, yra programų, skirtų užkirsti kelią narkotikų vartojimui.

Be to, prevencinė psichologija taip pat sukelia rankas švietimą nes tai palengvina mokymąsi pagrindinės savitarnos priemonės visuomenei. Šiuo metu, pavyzdžiui, visi žinome, kaip naudinga vaikščioti kūno ir proto formavimui. Todėl sportas taip pat turi prevencinės psichologijos funkciją.

Tuo pačiu metu šiuo metu kuriamos paramos programos, skirtos rūpintis globėju, siekiant pagerinti tų žmonių, kurie yra priklausomi nuo jų priežiūros, gerovę..

Dalyvaukite pirmieji simptomai

Prevencinės psichologijos centrai taip pat sukuria tinkamas diagnozes, atsižvelgiant į silpnus simptomus išvengti pasunkėjimo situacijos. Taip pat, gydyti ligą pradiniame etape, jis taip pat pagerina paciento gyvenimo kokybę. Nustatoma prevencinė psichologija kasdienius tikslus, pavyzdžiui, savigarbos stiprinimas, veiksmingas laiko valdymas, socialinių įgūdžių ugdymas, atsipalaidavimo metodų plėtra, juokas, terapija, sveika meilė santykiuose, sveiki įpročiai, siekiant sumažinti nerimą. Prevencija taip pat vykdoma bendrovės srityje, kuriant iniciatyvas, kurios pagerina darbuotojų gyvenimo kokybę jų darbo dieną.

Prevencinės psichologijos patarimai

Padarykite maždaug valandą kasdien, ypač jei dirbate didžiąją laiko dalį. Skatinkite kūrybišką laisvalaikį plėtoti savo pomėgius ir sukurkite laisvės erdves. Pasilikite su draugais dažnai periodiškai, nes asmeninio susidūrimo erdvės yra labai svarbios gerinant sveikatą.

Rūpinkitės savo mityba ir užtikrinti, kad jūsų kasdienis poilsis būtų kokybiškas, miega pakankamai valandų. Sukurkite reguliarius tvarkaraščius savo gyvenime turėti eilės tvarką.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kas yra prevencinė psichologija?, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.