Ar lietus iš tiesų mus nuslopina?

“The lietus man depresija”. Žinoma, jūs girdėjote šį pareiškimą daugiau nei vieną kartą, kai lietingą žiemos popietę, kai lietus ir šaltas kviečia jus pasilikti namuose, apsaugoti nuo oro sąlygų. Ir yra tiek daug žmonių, kurių nuotaika tampa beveik slegianti, kai lietus žiemą, mokslininkai Jie nusprendė išsiaiškinti, ar iš tikrųjų yra tam tikra sąsaja tarp žemos nuotaikos ir lietaus, ty, jei lietus tikrai mus slopina.

Lietaus poveikis nuotaikai

Kaip tai buvo gauta iš šio tyrimo, tai nėra tikrai lietus tai, kas mus slegia, bet nedidelė saulės šviesa, kurią lydi dienos, kai dangus yra labai drumstas ir lietus. Taip yra todėl, kad saulės spinduliai mūsų smegenyse gali padidinti serotonino, hormono, susijusio su gerovės jausmu ir teigiama nuotaika, lygį.

Žiemą dėl sumažėjusio saulės spindulio kai kuriems žmonėms serotonino kiekis sumažėja, o tai lemia mažesnę nuotaiką.

Be to, tyrimas parodė, kad žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, nedaug saulės spindulių gali pablogėti kai kurios pažinimo ligos, pvz., Koncentracija ar atmintis..

Kita vertus, didelis serotonino kiekis, kurį sukelia platus saulės spindulių poveikis, taip pat padės mums įveikti neigiamus įpročius ir kai kuriuos priklausomumus..

Kai žiemą depresija labai intensyvi, žmogus kenčia vadinamąjį sezoninį afektinį sutrikimą, dėl kurio kai kurie žmonės kenčia depresija žiemą dėl saulės spindulių sumažėjimo ir jūsų nuotaikos pakilimo, kai susiduria su saule.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Ar lietus iš tiesų mus nuslopina?, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.