Jausmas, kad paviršius, kai esate įstrigo

Labai įmanoma, kad yra kartų, kai manote, kad esate įstrigę. Mes visi išgyvenome tokius skyrius tam tikru momentu ir tiesa yra ta, kad emociškai labai nepatogu gyventi su šiais nemaloniais pojūčiais. Nusivylimas yra vienas iš jausmų, kuriuos turime šiame etape. Nusivylimas, kylantis dėl nepasitenkinimo dabartine realybe ir noru pasiekti naujų tikslų.

Tačiau dalykas atideda sprendimų priėmimą dėl tinginumo, baimės ar netgi, nežinodamas, ką nori. Tiesą sakant, tai dar viena dažna stagnacijos priežastis. Mes norime judėti pirmyn, bet nežinome, kas mums geriausia. Mes vizualizuojame savo ateitį ir aiškiai nenurodome aiškios galimybės. Šiame dezorientacijos kontekste -. \ T instruktavimas Labai konstruktyvi idėja yra iš anksto ir išaiškinti. Pripažinkite, kas yra jausmai, kad paviršius, kai esate įstrigo.

1. Degimo sindromas
2. Ką daryti, kai esate įstrigę
3. Nustatykite problemą

Degimo sindromas

Šio tipo etape atsiranda kontaktas su trūkumu. Tai yra dažnas kad subjektas mano neigiamai, Sutelkite dėmesį į tai, ko trūksta, ir ką jūs kenčiate. Šio tipo skyriuose tarsi teigiami dalykai būtų nematomi, nesuteikiame jiems vertės, kurią jie tikrai nusipelno ar netgi, mes juos laikome savaime suprantamais. Kai mes taip pat įstrigo mes galime bijoti. Ne tik ne pasiekti mūsų tikslus, bet ir rizikuoti ir prarasti dabartinį stabilumą. Kadangi žmogus gali būti įstrigo, bet turi stabilų darbą, kuris suteikia gyvenimo kokybę.

Kai mes įstrigo, turime daug pilkos pojūčių. The fizinis ir psichologinis nuovargis Šiame kontekste įprasta. Visų pirma, pirmas dalykas ryte, kai nuobodulys atsiranda prieš naują dieną, kuri yra lygi ankstesniam. Kalbant apie po atostogų sukeltą sindromą, tie žmonės, kurie įstrigo savo gyvenime, savo atostogas pradėjo išvykti. Ir dabar jie grįžta į savo neišvengiamą tikrovę.

Ne tik galime patirti degimo sindromą darbe, bet taip pat galime sudeginti mūsų įprastoje monotonijoje.

Ką daryti, kai esate įstrigę

Tokioje situacijoje paprasčiausios detalės gali tapti posūkio tašku, suteikti gaivaus oro kvapą. Pavyzdžiui, Skatinti savo kultūros darbotvarkę. Kultūra yra proto mityba ir tiek, kiek mokote savo jautrumą, pradėsite patirti naudos savo gyvenime. Padarykite naujus dalykus, nes jei visada atliksite tą patį, kaip visada, jūs negalite gauti skirtingų rezultatų. Dalyvaukite teatro klasėse tai yra labai konstruktyvi patirtis, per kurią galima įveikti drovumą, gerinti socialinius įgūdžius, gerinti kūno kalbą ir įgyti įgūdžių, kurie daugeliu atvejų taip pat gali būti taikomi jūsų gyvenimui.

Nustatykite problemą

¿Kokiais laikais jūs jaučiatės ypač įstrigo? Nustatykite tas konflikto situacijas, kad sumažintumėte diskomfortą. ¿Kodėl jaučiatės taip?? ¿Ką praleidote?? ¿O ar daugiau laiko praleisite namuose? Padarykite kažką, kad išeitumėte iš taško, kur esate, žingsnis. Nors tai maža. Pagalvokite apie tai, ką darytumėte, jei šiandien būtų paskutinė jūsų gyvenimo diena. Būkite sąžiningi su savimi, ir aš tikiu, kad jūs galite galvoti apie kažką geresnio, nei toliau skųstis dėl to, kad esate įstrigę jūs turite intelektą, valią ir laisvę sukurti naują tikrovę.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Jausmas, kad paviršius, kai esate įstrigo, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.